Любая из доз экстракта гриба превосходила плацебо во всех тестах. В течение 2–4 недель грибы улучшили запах изо рта, постельного белья, одежды и экскрементов участников[5858]. Я никогда не слышал о шампиньонах. Неужели их придется заказывать в магазине редких и экзотических грибов? Я был приятно удивлен, узнав, что шампиньон – это просто другое название обычных белых пуговичных грибов, самых дешевых и легкодоступных, которые можно купить практически везде. Чтобы сравнить его с плацебо, исследователи должны были использовать экстракт, который можно было бы поместить в капсулу. Процесс экстракции не описан, но если бы это был просто сушеный грибной порошок, то самая большая доза, которую они использовали, равнялась бы примерно одному маленькому грибу в день[5859].

Что еще можно попробовать? В своем видеоролике see.nf/bodyodor я показываю, как может помочь употребление хлорофилла, который уменьшает запах подмышек, если употреблять его в дозах порядка 100 мг в день[5860]; такое количество хлорофилла можно получить, съев дюжину листьев шпината[5861]. Поэтому, прежде чем наносить алюминий в составе дезодоранта на подмышки, я рекомендую сначала попробовать дезодорировать их изнутри, съедая каждый день по большому салату, что может улучшить запах тела двумя способами: и действием хлорофилла, и улучшением здоровья[5862].

Как показано в видеоролике, индукция воспаления с помощью инъекций эндотоксина (см. с. 100) вызывает у людей неприятный запах тела по сравнению с теми, кто получает инъекции плацебо[5863]. Так неужели употребление мяса делает людей дурно пахнущими? Считается, что запах пожилого человека «карейшу» возникает отчасти из-за «современной диеты с высоким содержанием животных жиров», но есть только один способ выяснить это. Чешские исследователи решили проверить это на практике и опубликовали результаты работы в статье «Влияние потребления мяса на привлекательность запаха тела»[5864]. Не просто на запах тела, а на привлекательность запаха тела.

В течение 2 недель мужчины – «доноры запаха» придерживались диеты, включающей или исключающей мясо, а в последние 24 часа у них в подмышечных впадинах приклеивались подушечки для сбора запаха тела. Затем тридцать женщин оценивали «свежие образцы запаха» на предмет приятности, привлекательности, мужественности и интенсивности.

Через месяц исследование повторили с теми же мужчинами, но на этот раз они придерживались противоположной диеты. В качестве судей использовались те же женщины. Мужчинам, кстати, заплатили 2 тысячи в чешской валюте за потраченное время и «возможные неудобства, связанные с предписанной диетой». А женщинам, которые должны были нюхать все эти подмышечные прокладки? Им не платили, хотя за участие они получали шоколадку[5865].

Итак, чей же запах тела был наиболее приятным, наиболее привлекательным? Результаты показали, что «запах доноров при соблюдении немясной диеты оценивался как значительно более привлекательный, приятный и менее интенсивный». В отношении мужественности различий отмечено не было[5866]. Исследователи пришли к выводу, что мясо может оказывать «негативное влияние на удовольствие от восприятия запаха тела»[5867]. Другими словами, те, кто питается растительной пищей, очевидно, лучше пахнут.

Женская половая функция

Наиболее частым сексуальным симптомом у женщин старшего возраста является снижение либидо, за которым следуют недостаточная смазка и боль во время полового акта[5868]. Несмотря на то что существуют безопасные и естественные решения, фармацевтические компании наживаются на женских интимных проблемах.

Медикализация женского либидо

В хрестоматийном примере превращения мухи в слона фармацевтическая промышленность определяет женскую сексуальную дисфункцию как психическое расстройство[5869], ссылаясь на первое издание «Диагностического и статистического руководства по психическим расстройствам», в котором фригидность была отнесена к психическим расстройствам наряду с гомосексуальностью[5870]. Последняя «находка» – «гипоактивное расстройство сексуального влечения», болезнь, придуманная фармацевтическими компаниями. Безусловно, есть женщины, которых беспокоит низкое либидо, но это не делает его медицинским заболеванием. Но, по их мнению, диагноз «гипоактивное расстройство сексуального влечения» может быть поставлен даже женщинам с нормальным либидо: «Женщина, которая очень заинтересована в сексе, но не со своим нынешним партнером, все равно может претендовать на диагноз» – и на лекарство. Да и «женщина, которая довольна своей сексуальной жизнью, все равно страдает гипоактивным расстройством сексуального влечения, если ее партнер не удовлетворен…»[5871]

В своем видеоролике see.nf/hsdd я рассказываю о позорной истории с одобрением флибансерина. Его клинические преимущества незначительны, чего не скажешь о побочных эффектах[5872]. Например, сочетание с алкоголем может вызвать опасное снижение артериального давления и обморок – проблемы настолько серьезные, что FDA поместило предупреждение в черной рамочке на вкладыше к препарату, который почти никто не читает[5873]. Даже без алкоголя он может вызвать сильное падение артериального давления и «внезапное длительное бессознательное состояние»[5874]. По словам профессора фармакологии Адриана Фью-Бермана, такие существенные побочные эффекты «могут быть приемлемы для лекарства от рака, но они совершенно неприемлемы для лекарства, назначаемого здоровым женщинам для лечения придуманного заболевания».

Выплеснуть соки

Здоровое питание может продлить не только вашу жизнь, но и вашу сексуальную активность. Вообще говоря, изменения в сердечно-сосудистой системе – это изменения в сексуальной сфере, поскольку кровообращение играет важнейшую роль в сексуальных реакциях как мужчин, так и женщин[5875]. Например, с помощью магнитно-резонансной томографии исследователи могут измерить степень возбуждения клитора через несколько минут после просмотра эротического видеофильма[5876]. Это исследование подтверждает, что на сексуальную функцию у женщин существенно влияет наличие сосудистых заболеваний, вызванных атеросклеротическим сужением кровотока[5877] и дисфункцией артерий[5878]. У кроликов, которых довели до атеросклеротического состояния, кормя холестерином, наблюдается снижение индуцированных клиторальных эрекций[5879]. (Да, клиторы есть у всех самок млекопитающих, а также у некоторых птиц и рептилий[5880].)

Холестерин накапливается не только в артериях, питающих сердечную мышцу, но и во всех наших кровеносных сосудах. Атеросклероз в сердце может привести к инфаркту, в мозге – к инсульту, в ногах – к заболеванию периферических артерий и изнурительным судорогам, а в позвоночных артериях – к дегенерации дисков и боли в пояснице. А закупорка тазовых артерий может вызвать сексуальную дисфункцию, включая снижение влагалищного возбуждения и «синдром клиторальной эректильной недостаточности», определяемый как «неспособность достичь клиторального возбуждения». Считается, что это важный фактор женской сексуальной дисфункции[5881].

Женщины с повышенным уровнем холестерина отмечают значительно более низкий уровень возбуждения, силы оргазма, количества смазки и вообще сексуального удовлетворения. То же самое, по-видимому, справедливо и для женщин с повышенным артериальным давлением[5882]. Фрамингемская шкала