начинают дублироваться, удваиваться, делиться на четыре – и затем число их копий возрастает экспоненциально и с необычайной скоростью.

Наблюдая за этим удивительным процессом, вы твердо придерживаетесь своего намерения – призываете лучшие качества предков. Мужество бабушек, силу всех родственниц отца. Мудрость дедушки, который в свои девяносто лет обладал совершенно ясным умом. Вы омываете эти зарождающиеся клетки своим великим покоем, уравновешенностью и светом. Вы наполняете этот святой союз – самого себя, любовью и прощением, независимо от обстоятельств зачатия.

И тогда вы прощаете своих родителей. Вы видите их святыми, славными, невиновными существами. Вы омываете их своей любовью, зная, что все хорошо.

Теперь продвигайтесь по оси времени, рассматривая детство и задерживаясь на любом серьезно травмирующем событии. Заметьте, кто вас напугал, и обратитесь к нему или к ней, чтобы этот человек знал, что все будет хорошо, его любят и о нем заботятся. Обратите внимание на то, как он узнает вас, когда вы возвращаетесь из будущего и устанавливаете зрительный контакт, чтобы ободрить этого человека своей любовью. Продолжайте продвигаться к настоящему, привнося с собой в «здесь и сейчас» чувства покоя и сияния, радость и восторг, невинность и игривость, способность доверять и веселиться.

Скажите себе: «Добро пожаловать домой».

Создание новой героической истории жизни

У нас есть две главные великие истории, которые определяют нашу судьбу. Одна записана в нашем коде ДНК и велит жить, болеть и умирать так, как это делали наши родители. Другую историю мы рассказываем себе и другим – она о том, кто мы, откуда пришли и куда направляемся.

Следующее упражнение покажет вам, как стать автором более креативной и мощной истории, которая определит ваш жизненный путь.

Упражнение

История вашей жизни

Напишите одностраничную сказку, которая начинается словами «Как-то раз…»

Пусть в ней будут как минимум три персонажа: принцесса или принц, воин и дракон. Если вам кажется, что это звучит по-детски, разрешите себе немного побыть ребенком.

Прочитайте рассказ вслух другу или партнеру и подумайте над сюжетом. Какой это жанр: приключения, романтика, драма или сказка о поисках любви и удачи? Кто главный герой: принцесса, дракон или другой персонаж?

Теперь смените время с прошлого на настоящее и возьмите на себя все действия каждого персонажа. Например, у вас было написано: «Поэтому принц покинул отца, чтобы уплыть за море и увидеть дальние страны», – а сейчас вы пишете: «Поэтому я покидаю отца…»

Обратите внимание на то, как меняются тон и смысл истории. Как все герои наших сновидений служат зеркалом, отражающим какие-то аспекты нас самих, так и здесь все персонажи сказки представляют ваши качества. Наблюдайте за испытаниями и препятствиями, с которыми вы сталкиваетесь, и за тем, как вам удается или не удается их преодолеть.

Теперь перепишите историю, выступив в роли героини или героя, который отправляется в путешествие в поисках невидимых сокровищ. Например, раньше вы были принцессой, которая бросила семью, когда замок ее отца находился в осаде. Теперь вы – девушка, которая следует зову сердца и пускается исследовать мир, чтобы найти цель всей своей жизни, добыть мудрость и взойти на королевский трон.

Затем прочитайте переписанную историю как притчу. Отождествляйтесь со всеми уроками и подарками, полученными в сказке, так, будто они достались вам в реальной жизни.

Помните, что мы – это наши истории. Сказки, в которые мы верим, обретают плоть и кровь. Когда станете автором новой, более значимой истории, представьте себе, как ваш мозг прокладывает новые пути для здоровья, радости, долголетия, внутреннего покоя и просветления.

Глава 16. Опросник для программы «создаем новое тело»

Этот опросник составлен на основе разработок доктора Марка Хаймана и с его разрешения используется в нашей программе детоксикации.

Вспомните и оцените по шкале от 0 до 4 свои симптомы, которые вы наблюдали в прошлом месяце. Оцените свое состояние до и после завершения программы «Создаем новое тело».

Шкала баллов

0 = не испытывал никогда или почти никогда.

1 = иногда, в легкой форме.

2 = иногда, в тяжелой форме.

3 = часто, в легкой форме.

4 = часто, в тяжелой форме.

Общий итог __________

В строке «Сумма» запишите сумму баллов по всем симптомам в данной группе. Затем сложите все суммы, чтобы получить общий итог.

Оценка общего итога:

• Оптимально: менее 10.

• Легкая токсичность: 10–50.

• Умеренная токсичность: 50–100.

• Тяжелая токсичность: более 100.

Глава 17. Рецепты для внутреннего исцеления

Миру не нужна очередная поваренная книга. Есть десятки способов приготовить смузи, и вы наверняка уже нашли тот, который вам больше всего нравится. В этой главе перечисляются рецепты блюд, которые в этой книге уже упоминались, – это лишь базовые идеи, и вы можете улучшать их по своему усмотрению. Добавляйте свои любимые ингредиенты, чтобы блюдо стало по-настоящему вашим и доставляло удовольствие.

Эти изысканные рецепты были разработаны в нашем Центре энергетической медицины в Чили, где готовят еду повара мирового класса. Но помните, что программа «Создаем новое тело» – это не приглашение на банкет. Она должна тонко воздействовать на организм, чтобы вызвать его творческую реакцию – переход в режим обновления и регенерации.

Это не ужин в вашем любимом итальянском ресторане. Эта программа имитирует голодание, но при этом предоставляет достаточное количество питательных веществ для организма.

Сахаромицеты буларди домашнего приготовления

Вырастить собственный штамм пробиотика сахаромицеты буларди, который поможет вам значительно сократить кишечную популяцию грибков Candida, – очень простая задача. Сахаромицеты буларди – это живые организмы, и они будут реагировать на ваши мысли и чувства. Мне нравится произносить над ними благословение, как будто я читаю молитву перед едой.

Приготовив порцию сахаромицетов, можно оставить одну столовую ложку этого вещества в качестве закваски для следующей порции. Вот алгоритм приготовления:

• Соберите примерно четыре стакана спелых фруктов из собственного сада или продуктового магазина. Лучше всего подойдут богатые сахаром перезрелые груши или манго, которые продавец вот-вот уберет с прилавка, а также замороженные ягоды. Я люблю использовать чернику или малину, но они должны быть очень спелыми. Можно взять и яблоки, но не срезайте с них кожицу.

• Смешайте фрукты в блендере с одним стаканом родниковой воды.

• В течение двадцати минут варите фруктово-водную смесь на медленном огне.

• Остудите смесь до температуры тела. Затем добавьте содержимое двух желатиновых капсул сахаромицетов буларди. Позаботьтесь о том, чтобы препарат был самого высокого качества. Я сам