совершал обратное. Да и в моем окружении сложно будет отыскать ребят, которые бы слышали слова поддержки в такие моменты. Мы не дорожим такими детскими эмоциями, как страх и стеснительность. Более того, мы думаем, что они словно болезнетворные бактерии для характера ребенка. Я сам искренне в это верил. И сейчас об этом очень жалею. На самом деле дети будут намного счастливее, если сказать им, что нет ничего противоестественного в смущении и испуге. Это позволит им убедиться в том, что родители любят и принимают его полностью, а не только в радостные моменты жизни. Будет жалко упустить такой шанс, не правда ли?

Сейчас я дам несколько подсказок, которые помогут вам и ребенку совладать с застенчивостью. Этот способ был предложен американским психологом Уордом Суоллом в статье «Поможем робкому ребенку» в журнале по воспитанию детей Parents.

Во-первых, подготавливайтесь заранее. Вы знаете, что вашему ребенку будет неуютно на предстоящем праздновании дня рождения, в библиотеке, детском садике и другом общественном месте. Отправляйтесь в место вашего назначения заранее и дайте ему время привыкнуть к новой обстановке.

Во-вторых, дайте ребенку возможность проявить свою застенчивость. Внимательно выслушайте его и скажите, что его эмоции естественны. Признайте, что и вы порой стесняетесь в разных ситуациях.

В-третьих, попробуйте обыграть возможные ситуации, примеряя различные роли. Выберите ситуацию, в которой может оказаться ваш ребенок, и попробуйте разыграть ее всей семьей в виде небольшого представления.

В-четвертых, помогите ребенку мыслить позитивно. Дело в том, что стеснительные дети боятся стать предметом насмешек со стороны сверстников. В такие моменты, вместо того чтобы подогревать негативные мысли, скажите, что все будет хорошо и никто не будет издеваться. Попытайтесь объяснить ребенку, что даже если кто-то невзлюбит его за застенчивость, это не беда.

Через новый опыт и встречи с людьми ребенок может постепенно стать более открытым. Конечно, его характер не может измениться на прямо противоположный. Так или иначе у любого темперамента есть положительные и отрицательные стороны. Стеснительные дети чаще всего более воспитанные, склонны к глубоким размышлениям. Они подсознательно стараются избегать опасных ситуаций, поэтому шанс на серьезную травму или неудачу в рискованном занятии снижается. Так что не переживайте, если ваш ребенок окажется слишком застенчивым. Постепенно создавайте для него безопасное пространство вокруг вашего дома или в вашем районе и терпеливо ждите изменений.

Теперь разберемся, как помочь ребенку, которого обуревают страхи. Хороший способ предложила некоммерческая организация KidsHealth, созданная с целью содействия детскому здоровью. Для начала необходимо признать, что детские страхи – это естественно. Страх, дрожь – нормальная реакция ребенка на незнакомых людей или на неизвестные ему большие или шумные объекты.

К тому же доминирующий страх меняется с возрастом. С 10 месяцев до 2 лет дети испытывают сильную тревожность, связанную с сепарацией от родителей. В этом возрасте худший кошмар для ребенка – разлука с мамой. Помочь может следующая методика: необходимо на короткие промежутки времени уходить из поля зрения ребенка и при возвращении обязательно налаживать тактильную связь: обнимать и целовать. Это вселит в ребенка уверенность в том, что, даже если мама уходит, она в скором времени обязательно вернется. С 4 до 6 лет дети обычно испытывают так называемый воображаемый ужас. Например, в этом возрасте дети искренне верят в то, что под их кроватью живет страшное чудовище. Для них подкроватный монстр – часть окружающей реальности. Вы можете заглянуть вместе с ребенком под кровать и убедиться, что монстра там нет. Оставайтесь в комнате во время подготовки ко сну, сделайте ежедневным ритуалом чтение сказок или тихие разговоры. Когда ребенку исполнится 7 лет, его воображаемый страх сменится на реальный. Он начнет бояться маньяков, стихийных бедствий, автомобильных аварий, смерти родителей и прочего. В таком случае необходимо убедить его в том, что эти страхи никогда не станут реальностью. Не забывайте, что, когда ребенок испытывает страх, его эмоции и чувства обостряются и их необходимо принимать.

Слова, призывающие прятать эмоции: «Терпи, даже если тебе грустно». Поддержите ребенка, когда он чувствует себя подавленным

Все родители планеты Земля учат своих детей быть сильными. Учат их не проявлять эмоции, когда грустно или тяжело, и терпеть, крепко стиснув зубы. Родители наших родителей воспитывали их так же. Мне почему-то вспомнился саундтрек к старому мультфильму «Кэнди-кэнди».

Я никогда не плачу, даже если мне грустно и одиноко.

Зачем мне плакать, ведь я могу перетерпеть.

Побежали со мной по зеленым полям.

Давай петь песни, глядя в голубые небеса.

Меня зовут, меня зовут, меня зовут Кэнди.

Мне становится немного грустно, когда я остаюсь одна.

Но и в такие моменты я просто разговариваю с отражением в зеркале.

Улыбайся, улыбайся, улыбайся, милая Кэнди.

Ведь когда ты плачешь, Кэнди, ты выглядишь очень глупо.

Главная героиня этого мультика была достаточно странной девочкой. Ей никто не запрещал плакать, но она, громко смеясь, бегала по полям, если ей становилось грустно. Глядя на такое поведение, волей-неволей начинаешь беспокоиться о ее психическом здоровье. Возможно, эта девочка тоже верила, что признание грусти и одиночества – признак слабости. Возможно, она думала, что слезы в периоды грусти все равно что бензин, который подлили в костер. Поэтому она пообещала сама себе ни за что не плакать, даже если очень сильно хочется. Многие нынешние взрослые росли с таким же убеждением и передают его своим детям.

«Не плачь. Ты так показываешь свою слабость».

«Терпи! Ты должен быть сильным».

«Всегда улыбайся, даже если грустно».

Мы учим детей, что проявление грусти, страха или боли является чем-то плохим и неправильным. Почему же? Потому что мы боимся, что они вырастут слабыми. Вид слез или дрожи вызывает в нашем сознании ассоциацию со слабостью, а слабость воспринимается обществом как неумение постоять за себя. И поэтому мы, как и Кэнди, искренне верим, что, если терпеть и не показывать отрицательные эмоции, можно закалить характер. Но на самом ли деле так? Станем ли мы сильнее, если будем постоянно прятать свои чувства? Я думаю, что нет. Я искренне убежден, что ребенок будет сильнее и крепче, если учить его обратному.

«Если тебе грустно – плачь. Это нормально».

«Скажи, если тебе будет страшно. Не стесняйся этого».

«Нет нужды постоянно улыбаться. Не прячь свои эмоции».

Если страшно, лучше всего открыто и честно сказать об этом членам семьи и друзьям. Совместными усилиями всегда проще найти возможный выход, победить страх и закалить себя. Если чувствуете приближение