такого ни разу не сказал. Возможно, я ожидала такого отношения из-за менталитета жертвы, который мне привили родители. Однажды я смотрела на себя в зеркало и внезапно сказала своему отражению: “Я родилась такой некрасивой. Даже родиться нормально не смогла. Я не смогу себя полюбить”.

Я как-то незаметно для себя начала повторять сама себе все те жестокие вещи, которые постоянно слышала в детстве от матери. Ее слова слились с моей душой».

Из-за слов матери, которые она повторяла по привычке, ее дочь действительно поверила в собственное уродство. Ей казалось, что все вокруг шепчутся о том, как она выглядит. Сидя в одиночестве, она слышала внутренний голос, который повторял, что она некрасивая. Нам может показаться, что это уникальный случай, но на самом деле такое не редкость. В тот самый момент, когда вы собираетесь что-то сделать, вы вдруг слышите в голове вкрадчивый голос, говорящий: «Не делай этого – опасно», «Ты так удручающе выглядишь, не высовывайся». И если этот неодобрительный голос часто звучит внутри вашего сознания, вы, сами того не замечая, становитесь пассивнее и занимаете в своей собственной жизни позицию наблюдателя.

А как вообще появляется этот внутренний голос? Обычно он формируется в сознании ребенка из тех слов, которые произносят авторитетные взрослые и которые оседают внутри сознания. Иначе говоря, если мама и папа хвалят ребенка, похвала накапливается и становится той силой, которая будет поддерживать ребенка и во взрослой жизни. И напротив, постоянная критика превращается в тот неодобрительный внутренний голос, который отравляет жизнь ребенка. У такого токсичного внутреннего «я» множество проявлений.

«Ты бездарность. У тебя ничего не получится, как ни старайся».

«У тебя нет ни капли очарования. Даже не мечтай о счастливых отношениях».

«Тупица. Бесполезная тупица».

«Ты одна сплошная проблема».

«Это все твоя вина».

Наихудшая из всех негативных оценок – критика внешности. Она остается травмой на всю жизнь. Если самый дорогой в жизни ребенка человек – мама осудит его внешность, есть огромная вероятность, что ее слова навсегда останутся в сознании ребенка и будут постоянно всплывать на поверхность. Даже если человек будет уделять внимание внешности и похудеет, слова родителей о том, каким он был толстым, навсегда сделают его жизнь серой и безрадостной. Обратимся к словам, написанным английским психологом Илоном Бониуэллом для ресурса по психологии psychologies.co.uk:

«Неважно, как мы выглядим. Важно – что мы чувствуем».

Любая внешность прекрасна. Но мысли человека важнее того, как выглядит его лицо. Внешняя привлекательность субъективна. И субъективность, когда мы говорим о внешности, играет более важную роль в жизни человека, чем простое расположение глаз, носа, ушей и губ. Поэтому, даже если вы немного прибавите в весе или черты лица немного изменятся, внешность не будет иметь никакого значения, пока вы уверены в себе.

Вам необходимо поставить табу на осуждение чьей бы то ни было внешности, особенно пока ребенок находится в подростковом периоде. Запомните, у родителей нет права критиковать внешность ребенка или отговаривать его от скинни-джинс, если он толстый. Даже если маме не нравится что-то во внешности дочери, она не должна об этом говорить. Иначе это будет полнейшая бестактность. Разве не высокомерно думать, что родители могут осуждать внешность своих детей?

Слова, искажающие иерархию ценностей: «Наша дочь самая красивая!» Объясните, что обаяние заключается не только во внешности

Многие родители воспитывают детей, уделяя слишком большое внимание внешности и восхваляя ее. Они постоянно повторяют дочерям, что те самые красивые в мире. Девочки растут с прочной верой в правдивость родительских слов, но, попадая в школьную среду, оказываются в смятении, потому что в школе обязательно будут другие девочки, которых окружающие считают еще красивее.

– Пап, а я правда красивая?

– Конечно, моя доченька самая красивая на свете.

– Но некоторые ребята говорят, что я не красивая…

– Кто такие? Не обращай внимания на дурачков.

– Все говорят, что в нашем классе Таен самая красивая.

– Нет, ты у нас самая красивая!

– Правда?

– Ты самая лучшая для папы!

– Только для тебя. А для других нет…

– (Сметенное выражение лица.) Да что ты… Соберись! Вперед, дочка!

Соберись? Для девочки такая поддержка со стороны папы абсолютно бессмысленна и нелогична. Скоро она это поймет и будет страдать в одиночестве.

Нам всем понятна причина, по которой мама и папа говорят своему ребенку, что он самый красивый. Дело в том, что в глазах родителей это действительно так. Но преувеличенное восхваление внешности в очень маленьком возрасте может быть вредно для ребенка. Дети в детском саду еще не понимают концепцию внешности и не оценивают других с этой точки зрения, из-за чего не могут друг друга обидеть. Но положение дел меняется, когда ребенок оказывается в последних классах младшей школы. В этом возрасте дети начинают сравнивать себя с другими и пытаются завоевать первенство в вопросе красоты, что часто приводит к переживаниям по поводу внешнего вида. Общество Южной Кореи отстаивает идеологию, в которой внешность человека является доминирующей ценностью. Как же родители могут помочь ребенку, живущему в такой среде, избежать травм?

В качестве примера возьмем случай, который был рассказан корейской предпринимательницей Но Хиен. Она вспоминает свое детство так:

«Я родилась очень некрасивой. И глупой. А вот моя младшая сестра была полной противоположностью. Красивой и умной. Мне ничего и не оставалось, кроме как страдать от комплекса неполноценности. Но мама меня поддержала, и я до сих пор вспоминаю ее слова: „При первой мимолетной встрече твоя сестра и правда кажется очень красивой. Но твое обаяние и харизма раскрываются после того, как с тобой пообщаешься. Поэтому не переживай и не убивайся, если сначала люди будут в восторге от сестры“. После этих слов я смогла потихоньку победить свои комплексы».

Мама этой успешной женщины дала поразительно мудрый совет. Если разобрать ее слова, мы получим каркас из трех пунктов, в которых ребенок найдет утешение:

1. Ты не самая красивая, это правда.

2. Но у тебя есть обаяние и харизма, которых нет у красавицы-сестры.

3. Не горюй, если тебя не назовут красивой. Общайся с людьми. В этом твое очарование.

Первый пункт – признание реальности. Второй – акцент на достоинстве, которое не сразу бросается в глаза. И, наконец, третий пункт – способ избежать травмирующих ситуаций. Да, окружающие могут не оценить красоту, но важно знать свои сильные стороны и быть в себе уверенной. Это поможет не дать себя в обиду.

Очень хорошие слова. Если сказать их ребенку, погруженному в тревоги из-за собственной внешности,