Шрифт:
Закладка:
А теперь перейдем с тобой от страшного к очень приятному. Помнишь, в школе мы писали сочинение на тему «Как я провел лето»? Сейчас тебе нужно сделать то же самое, только писать не о прошлом, а о будущем!
Представь, как через три года ты просыпаешься на вилле на берегу моря, пока твой муж жарит блины, а дети смотрят мультики. Ты встаешь, медленно принимаешь ванну, завтракаешь с семьей, а потом идешь на пляж. Это в качестве примера. Как ты представляешь свое идеальное утро?
Визуализация идет от потребностей: распиши подробно, как и что бы ты делала, где жила, кем работала, а потом закрой глаза и свяжи текст с картинкой. Поверь в то, что уже завтрашнее утро будет именно таким! А для реалистичности продумай все-все-все детали: в каком костюме ты выходишь на работу, каким одеколоном пользуется твой муж, как ты ласково называешь детей, какой породы ваш любимый кот.
Важны все уровни восприятия: аудиальный, визуальный и кинестетический. Поэтому нужно максимальное количество уточнений и прилагательных. Чем наполнен воздух твоего идеального утра? На небе облака, капает дождь или светит яркое солнце? Птицы поют или ты слышишь шум прибоя? Какие на ощупь простыни, на которых ты просыпаешься, а твой любимый кот мягкий и пушистый? Давай!
А теперь вернись в настоящее и прими как данность то, что все твои мечты реализуются. Это не фантазии и сказки, а часть твоей жизни, которую ты строишь сама. Стремись к собственным ориентирам, и все мечты станут явью!
Не сдавайся! Счастье ждет тебя, просто приди к нему! У тебя уже есть четкая картина мира, к которой стремишься. Разве что-то мешает ее реализовать? Нет! Ничто и никто!
Как же тебе поверить в осуществимость того, что ты сейчас себе представила? Для укрепления уверенности необходимо просто что-то сделать — мини-шажочек по направлению к мечте.
Свои гипотезы надо тестировать. Иначе они так и останутся теорией, не подкрепленной на практике. Если выполнишь 10 действий, то одно из них гарантированно «выстрелит». А если выполнишь 100, выстрелит целых 10 %!
На своих тренингах я всегда говорю о том, что, пока вы будете писать бизнес-планы, анализировать рынок, подсчитывать бюджет и страдать прочей ерундой вместо того, чтобы начать, кто-то уже три раза попробует, обожжется и победит! А вы всё будете первый раз пытаться что-то сделать и до конца жизни не сдвинетесь с места. Это очень сильно бодрит, правда?
Тебе не нужно составлять и вести большие таблицы, подсчеты, анализы, мониторинги и т. д. Все, что требуется, — делать и пробовать. Это словно волшебная палочка. И взмахнув ею однажды, ты воплотишь в реальность все, о чем мечтаешь!
«А что, если я проиграю?» — подумаешь ты. Даже неудовлетворительный результат — победа, потому что в дальнейшем он приведет к успеху! Все ошибки превращаются в ценный опыт, который становится для тебя площадкой и опорой. Понимаешь? Неудач не существует. Есть только наработка опыта и знаний.
Что ты можешь сделать для достижения цели прямо сейчас? Выпиши пять вариантов и последовательно попробуй каждый из них.
У меня к тебе одна просьба. Внимательно прочитай критерии моего счастья, которые я выписала ниже, и поставь свои плюсы рядом с теми, которые находят отклик в твоем сердце.
• Поехать туда, куда хочется.
• Отпустить на свободу своих внутренних отличников, жмущихся в ожидании оценок и живущих только ради того, чтобы их похвалили. Позволить себе быть неидеальной.
• Научиться жить в своем теле, ни с кем не сравнивая себя.
• Доверять своему выбору.
• Жить сегодняшним днем.
• Быть настолько занятой собственной жизнью, чтобы не инспектировать чужие.
• Прислушиваться к себе, поддерживать и хвалить себя.
• Заботиться о своем комфорте.
• Решать свои задачи, а не чужие.
• Влюбить детей в жизнь на своем примере, а не манипулировать ими.
• Находить время для своих интересов.
• Уметь говорить «нет».
• Помогать, если чувствуешь, что надо помочь.
• Не брать на себя обязательства, которые не можешь выполнить.
• Не делать всё за других.
• Чужое мнение слушать, но поступать так, как считаешь нужным.
• Благодарить.
• Искренне извиняться, если задела.
• Выбирать себя.
• Быть свободной, расслабленной, способной выбирать свое счастье.
• Пробовать, рисковать, делать — быть дерзкой.
• Спорить, отстаивать свою позицию в принципиальных вопросах.
• Не наблюдать, а участвовать — быть проактивной!
А теперь ниже допиши свои критерии, которые не нашла в моем списке:
Это то, что поддерживает тебя на пути к цели. То состояние гармонии, к которому так стремишься. Запомни эти пункты и всегда держи в голове.
Недавно мы ездили в мой родной Нижневартовск. Мои дети были в восторге и в один голос кричали, что это одно из лучших путешествий в их жизни. Они там катались на санках, съезжали с ледяной горки, а еще видели живую лису, которая вышла к нам из леса.
Для меня же Нижневартовск — место для размышлений. Когда я приезжаю, то всегда думаю: что было бы, останься я здесь? И все, с кем встречаюсь, хвалят и говорят: «Правильно, что ты уехала». Для меня это было единственно верным решением. И каждый раз, возвращаясь, я понимаю, что и правда не смогла бы реализовать все задуманное, оставаясь в родном городе.
Например, моя бывшая коллега продолжает работать в том же отделе на той же должности. Прошло более 20 лет, а она так же пишет поздравления нефтяникам с Новым годом. Никаких изменений, представляешь?! И, видимо, в следующие 20 лет все останется так же.
Есть люди, которым комфортно сидеть на одном месте всю жизнь. А есть те, кто горит идеей о лучшем будущем для себя и своей семьи. Они видят смысл жизни в движении вперед, в преодолении страхов, в постоянных изменениях, в том, чтобы быть энергичными и что-то придумывать и создавать.
Что ты чувствуешь сейчас? Радость? Восхищение? Может, на твоих глазах слезы? Я всем сердцем верю в то, что свет этих глаз озарит твой путь. У тебя уже есть поддержка. У тебя есть я, есть такие же девушки, которые творят свое счастье сами. Но самое главное — у тебя есть ты. Уникальная, прекрасная, сильная женщина, которая может все. Ты можешь все! Запомни это, и все получится уже сейчас!
