Шрифт:
Закладка:
Слишком скоропалительное и необдуманное решение: «Да это пустяки! Вперед!» Прежде всего посочувствуйте и поддержите
Многие родители действительно хотят проявлять к ребенку теплоту и сочувствие, понять его, но не всегда знают, как это правильно сделать, как показать свое искреннее сопереживание. Внезапно оказывается, что среди нас есть много тех, у кого наблюдается неспособность к сочувствию. Давайте посмотрим на ситуацию, которая произошла с моей знакомой, обеспокоенной делами дочери и ее поведением.
– У тебя что-то случилось?
Дочь, немного поколебавшись, отвечает на вопрос мамы:
– Мне обидно, что ребята на мои сообщения не отвечают.
– И всего-то? Они, наверное, просто заняты.
– Мне кажется, я им не нравлюсь. Беспокоюсь из-за этого.
– Ну что за глупости? Не обращай внимания!
Девочка пребывает в замешательстве из-за того, что она открылась и поделилась своими переживаниями, но мама их обесценила.
– Мам, ну я же говорю, мне было очень обидно, и это сильно меня беспокоит.
– Да ты себя просто накручиваешь! Это глупости все. Соберись! Выше нос!
Мама одобрительно похлопала дочь по плечу, но настроение девочки не стало лучше даже на самую малость.
Как мы понимаем из разговора выше, проблема заключается именно в маме. Она слишком сильно торопилась успокоить дочь. Если вы намерены поддержать человека, когда он оказывается в трудной ситуации, вам нужно действовать медленно и аккуратно. Существует «трехступенчатая система проявления эмпатии», которая может помочь слишком резким в своих порывах родителям. Она была предложена психологом Карлом Пикхардом и специалистом по воспитанию Амандой Морин и опубликована в американском журнале по психологии Psychology Today.
Внимательно выслушайте рассказ ребенка → Утешьте → Поддержите
Необходимо добросовестно преодолеть первые два этапа – выслушать и понять – и постепенно переходить к поддержке. Многие родители либо уделяют мало времени первым двум этапам, либо вовсе их пропускают. Так и произошло в приведенном мною диалоге. Мать не прислушалась внимательно к тому, что говорила дочь, и не смогла ее правильно утешить. Она просто поспешно выкрикнула: «Выше нос!» Что же тогда нужно было сделать? Специалисты по вербальному общению уверены, что действительно эффективном средством является «горячая реакция».
«Правда? Почему они так поступают?!»
«Тебе и правда очень грустно и тяжело!»
Эти слова дают сильное чувство поддержки и участия. Есть много похожих выражений.
«Должно быть, тебе очень сложно!»
«Ситуация, конечно, из ряда вон!»
«Понимаю твои переживания на этот счет».
«Мама на твоей стороне!»
«Если есть что сказать, смело говори! Я всегда тебя выслушаю».
«Если бы я оказалась в такой ситуации, я бы уже ревела».
«Боже мой! Я только слушаю, а мне от этой ситуации уже не по себе».
Видя такую эмоциональную реакцию, ребенок сможет поверить в то, что родители действительно его понимают. Вас начнут воспринимать как собеседника, в присутствии которого можно открыться, с которым можно разделить свои переживания.
Сейчас мой сын уже совсем взрослый и не приходит ко мне за советом. Но я обещаю себе и вам, что, если он даст мне еще один шанс поговорить с ним о его переживаниях, я ни за что не повторю своей ошибки. Сегодня я полон решимости никогда больше не торопиться и не принимать необдуманные решения, но проявлять глубокое сочувствие и делиться с сыном своим теплом.
Слова, погружающие в уныние: «Ты слишком чувствительный!» Примите чувствительность ребенка
Восприимчивым детям очень тяжело живется. Ведь нас тут и там подстерегают печаль, боль и разочарование. Родители таких детей должны уметь с особой чуткостью поддерживать своих детей. Высокочувствительные дети особенно нуждаются в покровительстве.
Однако обычно родители действуют прямо противоположным способом: вместо поддержки они выбирают путь отрытого и жесткого отказа. Мамы и папы могут вот так отреагировать на жалобы своего чувствительного малыша: «Что опять такое? Ты слишком чувствительный!», «Не принимай все так близко к сердцу. Расслабься!»
Исходя из подобных слов, мы можем сделать вывод, что ответственность за ощущение грусти и печали полностью ложиться на ребенка. Мы как бы говорим ему: «Это ты страдаешь от того, как относишься к происходящему». В итоге ребенок получает порцию осуждения, которое травмирует его психику. Это равносильно тому, как если бы он протянул к вам руки в ожидании объятий, а вы резко оттолкнули его ногой. Я и сам то и дело говорил подобное своему сыну на протяжении его взросления.
Словами «Ты слишком чувствительный» родители, словно тупым ножом, вырезают на сердце ребенка рану, которая может стать причиной множества проблем и во взрослой жизни. Давайте разберем следующий случай из реальной жизни автора колонки для журнала Everyday Feminism Сюзанны Вайс.
Однажды мама Сюзанны, увидев, что дочь расплакалась во время просмотра мультфильма, сказала: «В мультике все не по-настоящему!» Таким образом мама пыталась бороться с чувствительностью девочки. Сюзанна, которая всю свою жизнь слышала упреки в том, что она слишком болезненно реагирует на все вокруг, росла с убеждением в том, что с ней что-то не так. Поэтому сначала она просто перестала делиться с окружающими своими переживаниями. Даже если кто-то посторонний ее обижал, Сюзанна в нерешительности колебалась и не могла пожаловаться родителям. Ведь, вполне возможно, та обида могла быть и плодом воображения чувствительной девочки. Она боялась, что ее снова назовут слишком впечатлительной. В результате девушка начала бояться вступать в романтические отношения, ей было сложно заводить друзей.
Таким образом, родителям необходимо быть внимательными, чтобы не развить в ребенке комплекс неполноценности. Все специалисты в области образования сходятся во мнении, что родители должны принимать детей такими, какие они есть, – высокочувствительными или, напротив, равнодушными. Хорошо, если вы будете разговаривать с ребенком в таком ключе:
– Мам, я сегодня книжку читал. Она была такой грустной, что я даже заплакал.
– Ох, мой сынок так хорошо чувствует эмоции! Это очень круто!
– Пап, одноклассники постоянно надо мной смеются. Бесит!
– А почему это они над тобой смеются? Конечно, ты испытываешь злость. Они просто плохо тебя знают. Скоро станет лучше!
Конечно, сразу так не получится. Однако, если вы будете знать, какие слова могут навредить вашим отношениям с ребенком, и твердо решите работать над их улучшением, в скором времени вы добьетесь успехов. Существует три основных принципа общения с высокочувствительным ребенком.
Во-первых, предоставьте ребенку возможность проживать свои эмоции.
Восприимчивые дети
