В моей практике был мальчик, у которого были «кратеры» в области легких, я выяснила, что он недавно переболел воспалением легких. И, выполняя это упражнение, мы в том числе закапывали и ровняли эти кратеры.

Затем по этой дороге, которую ребенок представил, катится мячик – аккуратно, слегка надавливая на спину, избегая давления на шею и поясницу, прокатываем мяч сверху вниз и обратно.

* * *

Для активизации пальчиков и кистей рук на уровне «Медуза» хорошо подойдут детские кистевые эспандеры, пружинки из су-джоков, мялки-лизуны.

Второй уровень – «Рыбка»

На этом уровне осуществляются рефлекторные движения, ходьба, махи руками, ползание. Этот уровень – основа координации сложных действий и ритма, здесь происходит закладка схемы тела и распознавание сигналов от мышц и суставов. От состояния этого уровня зависит, чувствует ли ребенок удобство позы, способен ли управлять своим телом.

• «Моллюск»

Ребенок лежит на спине. Под счет взрослого совершает движения.

«Один» – ребенок поднимает только голову и смотрит перед собой, можно показывать какую-нибудь игрушку.

«Два» – сгибает ручки в локтях и приводит их к груди.

«Три» – сгибает ноги и подтягивает их к животу.

Удерживается в этом положении примерно 5–7 секунд, затем расправляется и расслабляется.

Повторяем 3–5 раз.

• «Нырок»

Предложите ребенку лечь на бок, согнуть ножки в коленях, нижнюю руку вытянуть и положить на нее голову.

Перед ребенком ставим игрушку на расстоянии примерно 30–40 см.

Нырок выныривает из воды – ребенок поднимает голову и старается взгляд удерживать на игрушке.

При этом нижняя рука может приподниматься, чтобы вытянуть шею и расположить голову перпендикулярно полу.

Удерживается в этом положении 5–7 секунд и возвращается в исходное.

Повторяем 3–4 раза в одну и в другую стороны.

• «Кит»

Ребенок лежит на животе, голова на лбу, не поднимается, руки согнуты в локтях и лежат по сторонам от головы.

Предложите ему представить, что он большой кит. Можно обсудить, кто такой кит, где живет, что ест и т. д. Кит поплыл в путешествие – пусть ребенок решит, куда он поплывет. Если ребенку трудно придумать, подскажите.

«А сейчас кит поплыл!»

На «раз» ребенок поднимает голову и устремляет взгляд вперед.

На «два» – поднимает ноги (хвостик).

На «три» – поднимает руки (плавники), согнутые в локтях и удерживает позу 5–7 секунд.

Повторяем 4–6 раз.

• «Пятнашки»

Предложите ребенку закрыть глаза.

Начните аккуратно дотрагиваться до его тела и спрашивайте, куда вы прикоснулись. Если ребенок затрудняется назвать место, можно, чтобы он его показал. Например, вы дотронулись до места сгиба колена сзади, ребенок говорит «нога», вы говорите, да, но давай точнее. Если он сказал «колено сзади», принимаем. Избегаем интимных мест – паховая область, под ягодицами и т. д. Эти зоны можно встроить в схему тела по рисункам и картинам.

• «Ящерка»

Лежа на животе, ребенок изображает ящерицу. Одновременно сгибает правую руку в локте, а ногу в колене и совершает движение ползком, затем то же самое левой стороной. Следите, чтобы опора рук была на раскрытую ладонь, а опора ног на большой пальчик.

• «Лягушонок»

Выполняется похожим образом, что и «Ящерка», но движения рук и ног разноименные: правая рука и левая нога, затем левая рука и правая нога.

• «Головастик»

Лежа на животе, ребенок должен немного приподняться на согнутых локтях и ползти, передвигая только руками, ногами не помогая, а подтягивая их.

• «Бревнышко»

Можно обыграть это в сказке «Теремок», как будто зверята катают бревна для постройки домика.

Ребенок лежит на спине, руки вытянуты над головой, ноги вместе, его задача – покатиться от стены до стены, удерживая позу струны, не развалить рук и ног.

• «Быстрые ляльки»

Предложите ребенку вспомнить, как он передвигался, когда был малышом. Для этого нужно встать на четвереньки и начать ползать. Можно играть в догонялки, можно делать различные препятствия-задания.

Обратите внимание на качество ползания. Если вы замечаете, что ребенок часто падает, или подтягивает одну конечность, либо слишком размашисто подтягивает ноги, почти ложась на пол, это повод обратиться к детскому реабилитологу, занимающемуся становлением двигательной сферы и работой с примитивными рефлексами.

• «Мустанги»

Расскажите ребенку, кто такие мустанги, обсудите способ их передвижения.

Затем предложите встать на четвереньки и координированно ползти по команде.

«Правая» – одновременно вперед выдвигаются правая и левая нога.

«Левая» – теперь одновременное движение совершают левые конечности.

Таким образом передвигаемся до обозначенной цели.

Важно, чтобы ребенок не спешил, следовал командам и совершал координированные движения.

• «Ручки-ножки»

Положение на четвереньках, следим, чтобы ребенок не сидел на пятках, а именно удерживал позу «столик».

По команде «ручки» ребенок одновременно выбрасывает руки вперед, по команде «ножки» – подтягивает ноги. Доползти нужно до поставленной цели.

Третий уровень – «Ящерка»

На этом уровне движения совершенствуются, улучшается точность и меткость, развивается глазомер, подстройка рук под предметы. Формируется оценка параметров пространства.

• «Робот»

Предложите ребенку превратиться в робота, который исполняет команды компьютера. Вы – компьютер, задаете траекторию движения. Например: «Робот сделал три шага вперед, робот повернул направо, робот сделал два шага назад, повернулся вокруг себя» и т. д.

Эта игра должна предшествовать работе с графическими диктантами и настольным играм аналогичного характера, так как она позволяет научить тело двигаться в пространстве комнаты и следовать инструкциям.

• «Муха»

Для этой игры вам понадобится начертить мелом или наклеить на пол из скотча большую квадратную сетку 3 × 3 или 4 × 4. Ребенок превращается в муху и встает в центр поля, а вы ловец. Задача ребенка – следовать вашим командам: «муха полетела на две клетки вперед», «муха пролетела три клетки влево», «муха пролетела одну клетку назад» и т. д. Если он ошибается, значит, вы прихлопнули муху. Если в командах получается, что муха вылетает за игровой поле, то ребенок должен выпрыгнуть и похлопать в ладоши.

• «Борцы сумо»

Для этой игры вам понадобятся подушки и широкие футболки. Подушки нужно поместить под футболки, закрепить их поясами или веревками.

Представьте, что вы борцы сумо (предварительно расскажите ребенку, что это за вид спорта