веская валюта в вашем распоряжении – это способность привносить игру и юмор в отношения. Юмор и сегодня считается одной из самых сексуальных черт, которой обладает в любви человек, отождествляющий себя с маскулинным началом. Он позволяет мгновенно разрядить обстановку, возбудить интерес рутинным сюжетам, вылечить чувствительные раны. Игра и юмор, особенно в контексте сексуальной близости, и есть то, что Дэвид Дейда в своей книге «Blue Truth» («Голубая истина») называет искусством веселой борьбы или плодотворной схваткой.

Это совсем не то, что привычка дурачиться, которую я наблюдаю у многих пар. Детские игры – это прекрасно, но они редко вызывают эротическую искру. Напротив, веселая борьба подразумевает обращение к юмору, физическому взаимодействию и даже взаимным подколкам для создания эротического напряжения. Веселая борьба – это осознанность, выраженная в игре. Такая отношенческая практика относится к области «кто не рискует, тот не пьет шампанское», однако игра, безусловно, стоит свеч. Веселая борьба говорит о способности сохранять открытость и радость даже тогда, когда ваша подруга осыпает вас замечаниями или у нее плохое настроение. Если делать все правильно, это становится мощной разновидностью предварительных ласк. Вы словно бы говорите: «Любимая, покажи себя во всей красе, я знаю, как с тобой обращаться». Самое прекрасное в искусстве веселой борьбы то, что ее главная задача и состоит в раскрытии сердца вашей подруги, особенно когда она раздражена или обижена на вас. Речь ни в коем случае не идет о том, чтобы посмеяться над ней или унизить ее – это запрещено.

Веселая борьба мгновенно заглаживает все моменты неосознанности и обиды, и им на смену приходит самое радостное выражение любви. Это может выглядеть по-разному. Например, вы притянете подругу к себе и начнете целовать в шею, приговаривая «Как же я люблю, когда ты называешь меня придурком». Иногда достаточно лукавой улыбки и остроумного замечания. В некоторых случаях можно подставить ей руку, чтобы она могла ударить по ней кулаком за то, что вы повели себя по-свински. Какую бы форму ни приняла ваша веселая борьба, цель ее – сдвинуть энергетическое равновесие в отношениях с подругой. Чем больше фемининного начала в натуре вашей подруги, тем больше энергии придется затратить. Веселая борьба – это осознанная и открытая настройка на все потоки в теле подруги и одновременно сексуальная игра, которая обеспечивает эротическую искру и поддерживает страсть в отношениях.

Нечего и говорить, что вам потребуется мудрость и чувствительность, чтобы различать, когда ваша подруга по-настоящему рассержена и огорчена и нуждается в вашем полном присутствии и поддержке. Не менее важно знать, когда у нее достаточно энергии, чтобы двигаться с вами. Очень многие мужчины принимают первое за второе и в результате слишком углубляются в изучение ситуации и относятся к ней слишком серьезно, пытаясь докопаться до сути.

Помните, Фемининное начало во всех нас заинтересовано в потоке любви и во взаимообмене. Это не значит, что нужно постоянно препарировать настроение подруги. Иногда у нее просто ненастно на душе, и ваше взаимодействие с ней в такие моменты определяет тон ваших отношений на дни и недели, а иногда и гораздо дольше. Поэтому способность развивать у себя умение бестрепетно, спонтанно и отважно выражать готовность к любовной игре – а это именно умение – ваш великий дар. Я бы даже сказал, что веселая борьба есть бесценное питательное вещество для нервной системы. Для вашей подруги это насущная потребность, а не легкомысленный каприз. Без этого любовь чахнет, и любимая начинает тосковать по кому-то и чему-то, способному освободить ее сердце, подарив ему уверенность, игру и глубину.

Глава 4

 Укрепление нервной системы

Тренируйте нервную систему

Чтобы научиться быть лидером во всех сферах жизни, мало физической силы и эмоциональной стойкости. Нужна еще гибкая, адаптивная нервная система. В физической силе и ментальной выносливости нет ничего плохого, но они не тождественны способности вмещать эмоции близких и не обеспечивают сами по себе ясности и целостности всем окружающим. Чтобы создать атмосферу доверия, вдохновения и расслабленности, нужна мощная нервная система, позволяющая сохранять открытость даже в сложных обстоятельствах. Именно тогда и именно там особенно нужны наша открытость и лидерство, исходящее из сердца – в неравном бою, в трудном разговоре, в моменты, когда наши близкие сильнее всего жаждут нашей любви и вдохновения.

Открытость – это одновременно духовный, физический и эмоциональный опыт. Он требует мгновенного расслабления нашего разума и выхода в Беспредельное с тем, чтобы мы расширили наше физическое и энергетическое тело и явили глубочайшие эмоциональные истины. Когда мы активируем эти состояния вместе на стабильно высоком уровне, мы транслируем в свое окружение более глубокое состояние открытости, которое другие люди чувствуют и которому доверяют. Однако для такой передачи нужно потрудиться.

В центре всего – наша нервная система. Ее «щупальца», преганглионарные нейроны, электрические импульсы, дендриты и нейромедиаторы стимулируют и связывают наше духовное, физическое и эмоциональное тело, причем мы до сих пор плохо понимаем, как именно это происходит. Та часть вашей личности, которая способна расслабиться и получить мощную ответную реакцию от партнера или сохранять любовь и открытость во время ссоры, – побочный продукт крепкой нервной системы. Ваша способность преодолевать импульсы «бей или беги» определяет успех почти в любой сфере. Об этом уже много тысяч лет известно мастерам боевых искусств и йоги, и сегодня к ним присоединяются западные оздоровительные направления.

Достаточно сказать, что без крепкой нервной системы невозможно долго поддерживать состояние расслабленности и открытости. Слишком уж прочно закрепилась в нашем теле и разуме привычка закрываться. Но по мере того, как мы натренируем и укрепим тело, душу и разум, как только они научатся выходить за пределы симпатической нервной системы, движимой сознанием, в скрытое царство парасимпатической, наш образ жизни естественным образом поднимается на высший уровень. Мы обретаем мудрость, расслабленность и открытость, меньше подчиняемся мыслям и все больше слушаемся сердца. Мы входим в состояние потока, и наша способность любить, заниматься сексом, вести за собой и чувствовать взлетает до небес.

Эти высшие способы бытия, как и психофизиологичекие сдвиги, к которым они приводят, невозможны без способности нервной системы «держать спину» и расслабляться, даже если вам это неудобно и неприятно. Это означает, что у вас должна выработаться такая сила внутренней сущности, которая позволяет резко расширять зону комфорта. Дэн Сигел называет это окном толерантности. В этой зоне ваше тело может вместить в себя больше энергии – и своей собственной, и чужой, – и именно здесь происходят кармические изменения, налаживаются высшие связи и