следует, она поможет мужчине найти те области, где он поставил комфорт на первое место в ущерб росту и глубине, и заставит его расширить сознание. Разумеется, для решения этой задачи далеко не всегда требуются физические усилия, не говоря уже о нанесении себе увечий. Некоторые мужчины зарывают таланты в землю, утаивают от мира свои дары и послания, потому что боятся выступать перед публикой. Для них такой задачей было бы встать на скамейку в парке и обратиться с речью к прохожим. Или, скажем, кто-то из нас всеми силами избегает страха смерти. Для него лекарством станет представление себе момента своей смерти, не отводя взгляда. Может быть мужчина таит от любимой свои уязвимые места, опасаясь, что она его отвергнет. В виде упражнения он мог бы поделиться с ней всем тем, что особенно боится рассказать подруге. Или, скажем, кто-то меняет позу во время медитации при малейших признаках физического дискомфорта. Его мужская группа поддержки может предложить ему сохранять позу, нацелив осознанное внимание вглубь сердца, расслабляясь и добиваясь открытости.

Решая все эти задачи, мужчина обретает уверенность в себе, цельность и полноту жизни. Он заставляет себя дойти до края (или чуть дальше) и учится расслаблять нервную систему даже в условиях стресса. Справляясь с мужскими задачами, он обретает внутреннюю силу, которой не добьешься простой физической нагрузкой.

Мои упражнения отличаются от простой физической нагрузки тем, что у них другая цель: выявить привычное сопротивление в жизни. Это сопротивление затем само становится упражнением и открывает ворота к более глубокому пониманию самого себя, своего мира, а может быть, и беспредельной природы всего сущего. Они требуют постоянного выхода из зоны комфорта, постоянного осознанного внимания к тому, не предпочитаете ли вы путь наименьшего сопротивления иному подходу, более трудному, но и более плодотворному. Именно здесь бесценной будет помощь мужской группы поддержки, которая способна поставить под сомнение ваши установки по умолчанию. О мужской работе над собой мы еще поговорим, а пока поделюсь с вами короткой историей.

Как-то раз в середине января перед самым рассветом я находился в пещере на глубине около 800 метров. Мне было дано указание восемь часов смотреть на стену между двумя зажженными свечами. Мой тогдашний учитель велел мне оставаться на месте до тех пор, пока мне не придет ви́дение, на что в моей жизни я должен сейчас обратить внимание в первую очередь. Я бы с куда большим удовольствием обсудил это в уютной гостинице в Седоне, но, к счастью для меня, учитель знал, что пещера заметно сократит тот путь, который мне предстояло проделать. В этой промерзшей, темной, неуютной пещере мне пришло глубоко личное послание о моем отце и нашем исцелении. Я никогда не получил бы его, если бы просто рассуждал о том, что, по моему мнению, нужно было сделать с нашими отношениями. То, что я пережил, было бы недостижимо, если бы я настоял на своем стремлении к удобству.

Обретение подлинной свободы

Носительницы фемининного начала чаще всего недовольны всем тем, что имеет отношение к мифу о недостатке любви, а главная жалоба носителей маскулинности касается бремени ответственности. Более того, именно на него, на это бремя, большинство мужчин перекладывает свою вину за то, что они недоступны для своих подруг. Однако чаще всего дело не в том, сколько у мужчины забот, а в том, как он к ним относится. Миф, от которого он страдает, шепчет ему, что свобода возможна, но лишь после того, как случится то-то и то-то, что облегчит его бремя: у него станет больше денег, меньше долгов, ребенок окончит школу или университет, появится другая, менее требовательная девушка. Мужчины, и я в том числе, склонны верить в этот соблазнительный бред.

Истина состоит в том, что жаловаться на свое бремя, действительное или мнимое, бесполезно. Нам помогает другое – чувствование того места в глубине души, которое жаждет свободы. Большинство знакомых мне мужчин мучаются от страшной боли, потому что не имеют подлинной свободы, и многие из них даже не знают, что стоит за охватившим их отчаянием и невозможностью оставаться в настоящем моменте. Они указывают на поверхностную проблему – говорят, что очень заняты, – но игнорируют зов, исходящий из глубины их сердца. Я убежден, что именно поэтому мужчины так часто страдают от депрессии, тревоги, нездоровых зависимостей. Дело не в том, что с ними что-то не так, а в том, что они не хотят в полной мере признавать свою сердечную тоску по реальной свободе.

Вместо этого они занимаются множеством бессмысленных дел, либо пытаются бесконечно улучшить образ жизни, убежденные, что, стоит им выполнить какое-то задание или достигнуть взятой с потолка цели, и их сердце и душа окажутся на свободе. Они проглотят любую таблетку, лишь бы это убедило их, что свобода тождественна достижениям (кругосветное путешествие, сексуальное раскрепощение). Так вот, как прекрасно знают те из нас, кто достиг каких-то важных для него целей в жизни, много путешествовал или имел много сексуальных партнеров, этот опыт ничего не дает. Он по-своему симпатичен, но не имеет отношения к истинной свободе.

Пусть она придет

Мужчины регулярно спрашивают меня, как привлечь подходящую романтическую партнершу, хотя во многих случаях сами не понимают, что это значит. Просто у них есть чувство, что в царстве секса, любви и преданности таятся какие-то пока не доступные им сокровища.

На самом деле эти мужчины хотят знать другое: как привлечь в свой мир фемининную подругу, которая откроет им всю себя, ничего не станет утаивать, предложит им невероятный фемининный опыт: честное и страстное общение, самые темные фантазии, самые нежные страхи, самую бестрепетную преданность. Как привлечь такую женщину? Ту, которая подарит свет и тепло, ту, которая вдохновит на создание в мире чего-то великого, а главное – ту, которая через свое тело и свою сексуальность раскроет мужчине природу всего сущего. И если мужчина готов к преданным отношениям с любимой женщиной, ему следует знать, как пробудить в ней все это – и не только.

Попытайтесь понять, где жизнь умоляет вас вложить больше сил, и бестрепетно отдайте этому всего себя.

Неудивительно, что ответ на этот вопрос оказывается неожиданным для большинства мужчин. Вот он. Если вы хотите привлечь преданную подругу, которая одарит вас своим сиянием во всей полноте, вы сами должны сначала стать тем, кем вам предназначено. Это может произойти в отношениях и вне их. Важно определить, что для вас самое главное в жизни, и устремиться к