Я могу контролировать свой настрой. Я могу следить за тем, чтобы вести нейтральный образ жизни. Я могу обдумать все, что я способен контролировать, и постараться максимально повлиять на эти факторы. Я очень серьезно отношусь к этой ответственности. Я генеральный директор своей компании и самого себя. Это ни в коей мере не умаляет всю серьезность моего положения. Я понимаю, что бороться за свою жизнь — это не в футбол играть, и не заседать в Zoom, и не управлять бизнесом. Но выбор следующего шага — универсальный принцип. Выполнение зависит от самой ситуации, но правильная формулировка следующего шага — лучший прогноз успеха. Сложно даже описать, как это приятно — выполнить следующий шаг, и эта радость абсолютно оправданна.

Итак, потренируемся выбирать следующий шаг на примере гипотетической ситуации. Представьте, что у вас есть ужасный коллега, он каждый день унижает вас, а сегодня он ведет себя особенно агрессивно. Он только что обрушил на вас целый поток оскорблений, и вам надо прямо сейчас выбрать правильный следующий шаг. Перечислим, какие вопросы не надо задавать.

— Почему он так поступает со мной?

Возможно, у вас еще будет время тщательно проанализировать проблему, но сейчас причина не существенна.

— Как мне уйти отсюда?

У вас есть такое же право находиться здесь, как и у вашего недруга. Не позволяйте ему выжить вас из компании.

— Что мне сказать, чтобы ему было так же плохо, как мне?

Эскалация конфликта лишь усугубит ситуацию.

Правильный вопрос — в подобных или любых других стрессовых ситуациях — как раз тот, который задала Линдси: «Что от меня требуется в данной ситуации?»

И тогда ваш агрессивный коллега исключается из процесса принятия решения, насколько это возможно. Вы думаете о себе, о своем следующем шаге. Вы не можете волшебным образом сделать этого человека добрее, но вы можете решить проблему, которая стоит перед вами здесь и сейчас. И вы говорите коллеге следующее: «Мне не нравится, когда со мной разговаривают в таком тоне, это должно немедленно прекратиться. Если это продолжится, я запишу каждое ваше слово и отправлю начальству или HR. Сегодняшний случай будет первым пунктом в моем списке».

Всего три предложения — и вы справились с ситуацией, сохраняя максимальную нейтральность. Человеку предложили выбор. Он может решить проблему прямо сейчас или продолжить свои оскорбления. Если он выберет последнее, вы уже предупредили его, каким будет ваш следующий шаг. И если его поведение не изменится, вы уже будете знать, что от вас требуется в данной ситуации.

В 2020 году я принял участие в уникальном эксперименте, посвященном выбору следующего шага в тяжелой изменчивой ситуации. Мел Таккер — тренер, с которым я работал в Алабаме (Джорджия) и Колорадо, — стал главным тренером команды Мичиганского государственного университета и попросил меня разработать программу ментальной подготовки для его игроков. В силу удивительного сочетания обстоятельств, которое вряд ли еще когда-либо повторится, Мела пригласили на эту должность в самый неподходящий момент для тренера такого крупного колледжа. В феврале 2020 года Мел завершил свой первый сезон в качестве главного тренера Колорадского университета и вносил финальные штрихи во второй набор команды «Баффалос». Мел впервые стал главным тренером, после того как двадцать два года колесил по стране в качестве помощника тренера. Первый сезон он проиграл со счетом 5:7, но теперь у него появились хорошие игроки и он был готов скорректировать учебную программу.

Тем временем в Ист-Лансинге (Мичиган) тренер Мичиганского государственного университета Марк Дантонио решил, что больше не может тренировать своих рекрутов. Пора уйти на пенсию и дать возможность кому-то другому возглавить программу. Как правило, подобные решения принимаются в ноябре, и университет может выбрать из довольно большого пула кандидатов, завершающих свой сезон. Уходящий главный тренер отрабатывает игру за кубок, затем получает заслуженные овации и передает пост новому тренеру. Но Дантонио решил уйти 4 февраля, накануне Национального дня подписания соглашения, когда старшеклассники заключают договор с крупнейшими футбольными программами колледжей. А значит, Мичиганскому государственному университету предстояло искать тренера из числа тех людей, которые только что набрали новых игроков в свою команду.

Как вы понимаете, немногие тренеры, достаточно квалифицированные, чтобы возглавить программу такого уровня, горели желанием пойти на риск в подобных обстоятельствах. И Мел не исключение. Когда «Спартанс» обратились к нему с предложением в первый раз, он отказался, решив остаться в Колорадо. Но через несколько дней официальные представители Мичиганского университета снова связались с ним. Они предложили Мелу в два раза больше, чем он получал. А также колоссальный зарплатный фонд, который позволит ему нанять лучших ассистентов и платить им достаточно, чтобы они не ушли к конкурентам. Они предложили ему все необходимые ресурсы, чтобы, по сути, переделать программу, как он сочтет нужным. Хотя Мел понимал, что его не погладят по головке за то, что он покидает Колорадо всего через год работы, предложение было слишком лестным. К тому же Мел родом из Огайо и играл за Висконсин. Конференция Большой десятки у него в крови.

Поэтому он согласился. В отличие от других тренеров-новичков, он не мог сам выбрать себе игроков. Эти игроки уже были назначены в его команду. Кроме того, у него не было готовой программы по силовой и психологической подготовке на время межсезонных тренировок, которые имели колоссальное значение. Ему пришлось делать все на ходу и к тому же знакомиться с игроками во время весенних сборов.

А потом, примерно через месяц после того как наняли Мела и за четыре дня до начала весенних сборов, Большая десятка отменила все спортивные мероприятия из-за пандемии. С весенними сборами тоже пришлось распрощаться. И это стало только началом испытаний.

Игроки возобновили тренировки с соблюдением социальной дистанции не раньше июня, и Большая десятка решила провести укороченный сезон, состоящий только из игр конференции. Но уже в августе этот план изменился. У игрока из Индианы обнаружили миокардит — воспаление сердечной мышцы — после перенесенного COVID-19. Хотя миокардит считается возможным осложнением после любой серьезной респираторной инфекции, лидеры Большой десятки не хотели начинать футбольный сезон без достоверной информации о вероятности появления этого заболевания после COVID-19. Поэтому 11 августа 2020 года Большая десятка дала отбой. Сезон перенесли на неопределенное время. Возможно, он начнется позже. Возможно, его отыграют весной.

Несколько других лиг, включая Рас-12, Маунтин-Вест и Среднеамериканскую конференцию, приняли такое же решение. Однако Конференция Атлантического побережья, Big 12 и Юго-Восточная конференция решили не откладывать сезон. Их руководство заявило, что сначала нужно собрать больше информации и только потом, если в этом будет необходимость, можно будет отложить сезон, но по возможности они планировали его отыграть.

У Мела дел