Профессор Эпштейн рекомендует не только знакомиться с новыми людьми, но также посещать места, в которых вы никогда не были, исследовать необычные объекты. Это все способствует появлению новых оригинальных идей.

Мультикультурная среда позитивно влияет на изучение новых способов восприятия окружающей действительности и модели поведения, которые отличаются от привычных. Изучение других культур – это идеальный способ, который расширяет границы сознания и выводит из зоны комфорта. (Смотрите документальные фильмы, путешествуйте и т. д.).

7. Не бойтесь потерпеть неудачу

Часто творческое мышление проистекает из разочарования, когда мы не в состоянии найти ответ на вопрос, который не дает покоя, и вдруг нас посещает блестящая идея. По этой причине, не стоит бояться не найти те ответы, которые ищете в первую очередь. Творческое мышление требует постоянной тренировки, и если вы в этом новичок, не перегружайте себя и не старайтесь быть излишне требовательны.

Возможно, что идея, которая сегодня кажется очень хорошей, завтра потеряет значение. В таких случаях не принимайте происходящее слишком близко к сердцу и не поддавайтесь унынию. Учитесь экспериментировать, пока не найдете лучшее решение.

Также не заставляйте себя заниматься творчеством. Это может иметь неприятные последствия и блокировать наше творческое мышление. Если вы не находите то, что ищете в ментальном хранилище, – отвлекитесь и отдохните. Так вы сможете стимулировать работу творческого мышления без дополнительных усилий.

8. Старайтесь высыпаться

Не лишайте ваш мозг необходимых часов сна. Немецкий ученый Ульрих Вагнер (Ullrich Wagner) из Университета Любека рекомендует спать не менее 6 часов в день, а в лучше – 8. Это важно для полноценного отдыха, восстановления и поддержания творческого мышления в форме.

Другой исследователь, Дейрдре Барретт (Deidre Barrett) психолог из Гарвардской медицинской школы, в ходе экспериментов обнаружила, что студенты, которые спали во время перерыва, показывают лучшие результаты в учебе. Было также установлено, что те, кто обдумывает ту или иную проблему перед сном, имеет высокую вероятность найти ее оптимальное решение утром после пробуждения.

Сон делает нас восприимчивее, поскольку способствует умственной реструктуризации. Адекватный отдых помогает увидеть ситуацию с разных точек зрения, найти варианты подходов к решению одной и той же проблемы и предложить оригинальные и эффективные решения.

9. Будьте счастливы

Ощущение счастья способствует раскрытию нашего творческого потенциала. Обратный эффект наблюдается, когда мы поддаемся грусти и плохому настроению. Как правило, люди думают, что художники и писатели сочиняют, пишут и создают лучшие произведения в меланхоличных ситуациях, но это далеко не так.

Психолог Михай Чиксентмихайи (Mihály Csíkszentmihályi) из университета Клермонт (Калифорния) обнаружил, что счастье и творчество питают друг друга.

Карен Гаспер (Karen Gasper), психолог из Университета штата Пенсильвания, считает, что когда мы счастливы и рады, нам быстрее приходят в голову словесные ассоциации, решения или ответы на вопросы. И наоборот, когда мы грустим, выработка идей тормозится, а также мы совершаем больше ошибок.

Этот вывод имеет смысл, если учесть, что люди, страдающие депрессией, имеют очень узкий фокус внимания и слишком высокую концентрацию на проблемах и негативных мыслях. Поэтому лучше стараться поддерживать позитивное настроение, которое, в свою очередь, стимулирует творческое мышление.

10. Совершайте прогулки и активируйте творческое мышление

Физические упражнения стимулируют наше творческое мышление, а ходьба, благотворно влияет на этот процесс.

По данным исследования, которое было проведено в Стэнфордском университете, было выявлено, что ходьба пешком дает положительные импульсы для развития творческого мышления. Для проведения этого исследования изучены четыре типа экспериментальных условий.

Испытуемым было предложено выполнять ходьбу на беговой дорожке, сидеть, глядя на белую стену, совершать прогулки на открытом воздухе или сидеть на открытом воздухе. Исследователи измерили активность латерального мышления участников эксперимента, или способность генерировать новые идеи. Те участники, которые были в движении, имели более высокий уровень творческой активности, чем те, которые находились в сидячем положении. В независимости от того, где проходил эксперимент – на открытом воздухе или в помещении.

Мэрили Опеццо (Marily Opezzo), соавтор исследования, утверждает, что «ходьба не превратит вас в Микеланджело, но она поможет на ранних этапах творческого процесса».

Все только начинается! Пробудите мышление, не критикуйте себя и подростка, генерируйте мысли и не останавливайтесь. Чем больше вы будете тренировать свой мозг и мозг подростка, развивать фантазию и креативную составляющую, тем больше интересных идей и решений будет приходить. Будьте креативны!

Глава №5.

Как и зачем развивать критическое мышление у подростков

Когда я была подростком, я задавала много неудобных вопросов. Это раздражало взрослых и сверстников, они спрашивали: «Тебе больше всех надо?». Мне, действительно, было надо. От чтения сверх школьной программы мой мозг постоянно требовал докапываться до сути вещей – верный способ стать аутсайдером среди тех, кто предпочитает не думать.

Критическое мышление важно в 21 веке

Люди мыслят критически тысячи лет. Первобытный человек подвергал сомнению знания предков и постепенно становился царем природы. Сократ использовал критическое мышление как метод обучения в афинских школах. Галилей не соглашался с догмами католической церкви. И оказался прав.

Критически мыслящие люди были во все времена – их называли еретиками, революционерами, диссидентами, оппозиционерами. Несогласные всегда неудобны и даже опасны. Вспомним ХХ век: войны, репрессии, технологические катастрофы, безграничное потребление и власть корпораций. Человек – винтик огромной машины. Он не должен думать и задавать лишних вопросов. От него требуется делать работу и потреблять. Индустриальная эпоха на уровне школьного образования уничтожала способность людей сомневаться в правильности догмы. В разных обществах она была или остается своя.

Сегодня, как и прежде, удобнее управлять бездумной массой, чем вступать в диалог с обществом критически мыслящих граждан. Корпорации и авторитарные правительства будут давить на болевые точки, инстинкты и банальную лень людей. Принадлежать к большинству – безопасно. Отдавать ответственность за решения удобно. Высказывать несогласие – чревато последствиями.

Но мир изменился. Индустриальная экономика сменилась экономикой сервиса. Роботизация грозит потерей миллионов рабочих мест. Старые методы не справляются с глобальным экономическим кризисом. И, кажется, миру больше не нужны молчаливые исполнители. Нужны мыслящие «креативщики» с развитой коммуникацией и умением работать в команде.

На международном форуме в Давосе критическое мышление назвали главным навыком XXI века, а работодатели запрашивают этот навык на собеседованиях.

Зачем мыслить критически

Чтобы разобраться, начнём с определения и поймем, чем критическое мышление не является: это не высокий уровень IQ, цинизм и нигилизм. Хамить, надев белое пальто, не значит