он открыл рот, чтобы ответить, мама начала отвечать за него. Папа повернулся к ней и сказал: «Заткнись!» Мы все были в шоке. Он наконец-то решился постоять за себя — пусть и на смертном одре!

68-летняя Джилл рассказала, что боялась в детстве ходить с грустным лицом. У нее был отец-нарцисс, который иногда заставлял соблюдать правило «не демонстрируй истинных чувств» с помощью насилия.

Если папа заходил в комнату, а у меня было хмурое лицо, он подходил ко мне, давал пощечину и говорил: «На таком милом личике должна быть только улыбка». А потом начинал длинную тираду о том, за что я должна быть благодарна, и рассказывал, какая я эгоистка.

Такая насильственная реакция отца Джилл говорит нам, что он чувствует угрозу. Он принимает хмурое лицо Джилл на свой счет — оно якобы означает, что он недостаточно хорошо ее воспитывал, — вместо того чтобы понять, что по-разному относиться к тому, что происходит в нашей жизни, вполне нормально. Говоря дочери, что грусть — проявление эгоизма, он проецировал на нее свою эгоистичность, а такое часто бывает у родителей-нарциссов. Такая искаженная критика вызывает у ребенка невероятное смятение и просто не может не привести к долгосрочным последствиям, проявляющимся даже во взрослой жизни.

44-летний Крейг впервые обратился к психотерапевту, чтобы вылечиться от последствий воспитания в нарциссической семье. Он рассказал, что его мать была нарциссом и только ей в семье разрешалось выражать чувства. Крейг так долго подавлял свои эмоции, что во взрослом возрасте вообще не понимал, что на самом деле чувствует. Он мог сказать, что ему плохо или некомфортно, но не мог назвать никаких конкретных чувств. Нам понадобилось несколько недель терапии, чтобы он смог наконец идентифицировать свои чувства. Когда я подтверждала их, Крейг радовался. Он повторял: «Я наконец-то чувствую, что меня видят и слышат, и теперь я сам вижу и слышу себя». Когда мы только начали этот процесс, первой реакцией Крейга было извиняться за то, что он грустит, или злится, или боится. Для него стало настоящим облегчением узнать, что иметь и выражать чувства — это нормально.

Даже волнение и радость могут быть запрещены в нарциссических семьях. Зачем запрещать выражение положительных эмоций? Потому что, если родитель-нарцисс не радуется и не волнуется, приятные чувства сына или дочери могут вызвать у него дискомфорт или чувство неполноценности. Это значит, что ребенок нарушает правило и затмевает родителя — просто тем, что выражает счастье.

32-летняя Элизабет очень гордилась и радовалась, получив диплом магистра журналистики. Она надеялась найти работу на одном из крупных телеканалов. Родители приехали на выпускной вечер и даже устроили для нее небольшую вечеринку на заднем дворе, на которую пригласили своих друзей, но в глубине души мама не могла вынести того, как Элизабет гордилась и радовалась своим достижениям. Вот что рассказала мне Элизабет:

Сначала я была счастлива: мои родители ценили мой прилежный труд, приехали на выпускной вечер и даже предложили устроить вечеринку в мою честь. Но вскоре я поняла, что моих друзей на вечеринку не пригласили — только друзей родителей. Только тогда меня осенило: родители устроили вечеринку, чтобы похвастаться мной. Благодаря моему успеху улучшилась их репутация. Хуже того, незадолго до прихода гостей мама сказала мне: «Так, Бет, не говори слишком много о себе, своем дипломе или карьерных планах. Это будет звучать как хвастовство, и мне станет очень неловко за тебя». Я тут же пала духом. Я подумала: зачем вообще нужна вечеринка, если на ней, хотя бы для разнообразия, не собираются чествовать меня? Помню, я пробыла на вечеринке совсем недолго, а потом ушла гулять с друзьями. Единственный день для празднования моего достижения был испорчен. Я хотела, чтобы родители порадовались за меня и дали порадоваться и мне. Но в тот день, когда я должна была быть рада и горда, мне было грустно.

Мама Элизабет слишком завидовала ей и чувствовала слишком большую угрозу, чтобы позволить девушке открыто порадоваться своим достижениям. У матери Элизабет был диплом ассоциата[4], но из-за того, что ее дочь получила магистерский диплом, она чувствовала себя неуверенной и неполноценной. А стерпеть то, что Элизабет при этом еще и счастлива, матери-нарциссу было совсем не по силам. Так что ей пришлось озвучить «правило»: «Не показывай себя и не будь счастливой, а то поставишь меня в неловкое положение».

2. Поддерживай имидж идеальной семьи

В нарциссической семье то, как вы выглядите со стороны, намного важнее, чем то, кто вы или как себя чувствуете. Все знают, насколько важно поддерживать имидж идеальной семьи, и каждый ее член должен все время показывать сторонним наблюдателям, что все замечательно. Все мы знаем, что не существует идеальных семей, идеальных родителей или идеальной жизни. В жизни бывают трудности, у людей бывают трудности. Вы знаете хоть одного человека, который не сталкивался вообще ни с какими проблемами? Это просто приливы и отливы на жизненном пути. Но если глава семьи — нарцисс, то он заставляет всех «устраивать хорошее шоу». Идеальная на вид семья помогает нарциссу прикрыть свои недостатки. И как вы понимаете (или, возможно, знаете по опыту), устраивать такое «шоу» постоянно не только утомительно, но и не дает вам быть собой.

37-летняя Фиона поделилась историей о матери-нарциссе, для которой важнее всего было то, чтобы дом выглядел идеально при гостях:

Моя мама была не слишком хорошей домохозяйкой и не особо беспокоилась из-за беспорядка дома, но, если приходили гости — например, родственники или друзья, — мы должны были сделать дом идеальным. Нас отправляли в ванные с зубными щетками, чтобы вычистить все щели между плитками, и нас заставляли работать до тех пор, пока мама не оставалась довольна, — только после этого она приглашала гостей. Боже упаси, если хоть одно оконное стекло не блестело! Из-за этого мы просто до ужаса боялись гостей, никому из нас не было комфортно с этой потребностью в идеальном доме. Сейчас, когда я повзрослела, мне, конечно, нравятся чистота и порядок в доме, но, если ко мне придут друзья, а дома не идеальный порядок, меня это не беспокоит. А вот для мамы идеальный дом был символом ее самолюбия.

Одна из черт нарциссического расстройства личности — одержимость фантазиями о неограниченном успехе и власти, так что идеальный порядок в доме может тоже стать частью таких фантазий. Требование всеобщего восхищения и эксплуатация других для удовлетворения собственных потребностей тоже ассоциируются с расстройством.

48-летний Дерек почти непрерывно конфликтовал с