непроизвольно сокращаются каждую секунду. И так от трех до пятнадцати раз. Каждое новое сокращение более долгое, но менее интенсивное. Блаженство длится в среднем от десяти до тридцати секунд. Тут кому как повезет.

На твоем лице боль и страдание. Удивлена? Но это — факт. На пике наслаждения в мозге отключается участок, который отвечает за контроль мимики. Поэтому реально оргазмирующие люди на вид так себе. Представь себе гримасу, когда ты ударяешься мизинчиком о дверной проем. Именно так выглядит лицо человека в момент эйфории. Честное слово.

Когда ты пытаешься контролировать свои эмоции и финишировать с ангельским лицом, изображая экстаз и блаженство, оргазм сходит с дистанции и исчезает в неизвестном направлении. Выбирай — быть красивой, но симулировать, или отдаться наслаждению и надеяться, что партнер не испугается. Шучу, у него тоже будет «гримаса удовольствия» во время пика. А если вам повезет получить его одновременно, то вы и не заметите выражений лиц друг друга.

После истинного оргазма ты скорее всего испытаешь чувство легкой прострации. Тело постепенно расслабится. Дыхание замедлится, пульс вернется в спокойное состояние, уйдет покраснение кожи.

Останется ощущение удовлетворения и сонливости. Ты даже можешь испытать усталость, потому что произошла перезагрузка нервной системы. Мужчину клонит в сон, а ты вероятно захочешь понежиться или поговорить. Это состояние соответствует стадии «спад» или «завершение» в цикле сексуальных реакций.

На этой стадии некоторые женщины готовы пойти за новой порцией удовольствия, если есть желание и продолжается адекватная стимуляция ее эрогенных зон. Правда, эта функция недоступна мужчинам. Им после каждого оргазма нужен отдых — от нескольких минут до нескольких недель. Хотя есть у меня подписчицы, которые клянутся, что вживую видели мужчин, способных вернуться в плато сразу после заветного финала. Спорить не буду. Исключения есть в любых правилах.

#КЕКСФАКТЫ

66 % девушек считают, что лучшее окончание секса — лежать голыми вместе и говорить о будущем.

#КЕКСФАКТЫ 42 % девушек царапают спину мужчины во время полового акта, чтобы показать ему, как ей хорошо.

И мужчины, и женщины говорят, что оргазм восхитителен, но приходят к нему по-разному. У женщины в начале полового акта может не быть ни желания, ни возбуждения, но в процессе разыгрывается аппетит и происходит разрядка. У мужчины — если нет эрекции, то нет и оргазма. Кстати, женский оргазм длится дольше мужского.

И девочки, и мальчики мастурбируют. Согласно исследованиям американского сексолога Альфреда Кинси, и мужчины, и женщины в «одиночном забеге» способны получить оргазм в среднем за три минуты.

А вот в процессе полового акта женщины достигают кульминации реже, чем мужчины. Основная причина, которую они называют, — «я не успела». Это логично, потому что половой акт от проникновения до мужской эякуляции составляет в среднем три — шесть минут. Да, именно столько, если считать только фрикции, а не то, что принято называть прелюдией (поцелуйчики и обнимашки). Мужчины отлично укладываются в это время, так как для получения оргазма им необходимо стимулировать головку пениса. Что они и делают во время пенетрации.

Женщинам нужно больше времени, и просто «туда-сюда» пениса в вагине большинству недостаточно для того, чтобы получить оргазм. Давай поговорим об этом подробнее.

#КЕКСЮМОР

— А твоя баба во время полового акта кричит?

— Да.

— А в какой момент?

— Когда я член об занавеску вытираю.

3.2. Все ли женщины могут испытывать оргазм?

В 2014 году в журнале Clinical Anatomy вышла скандальная статья. Винченцо и Джулия Пуппо, ученые из Centro Italiano di Sessuologi, заявили, что вагинального оргазма не существует. «Этого не может быть!» — воскликнули женщины всего мира. Но все не так страшно. На самом деле ученые вовсе не хотели лишить нас удовольствия. Они просто обстоятельно разобрались в этом вопросе.

Давай и мы с тобой это сделаем. Но будем опираться на научные исследования, а не на то, что ты читала в Интернете или слышала на тренинге по достижению одиннадцати видов разрядки.

Кашу с делением оргазма на виды заварил дедушка Зигмунд Фрейд. Он полагал, что здоровая женщина должна финишировать только во время «нормального» полового акта с проникновением. А если она предпочитает получать удовольствие, стимулируя клитор, то она незрелая и инфантильная особа, нуждающаяся в терапии. Его теория заставила целые поколения женщин считать, что с ними что-то не так. А современная культура (от кино и глянцевых журналов до бесчисленных секс-тренингов и порнографии) только подпитывает в них чувство неполноценности.

Что по факту? Если ты не испытываешь оргазм при стимуляции вагины пенисом — это не проблема, а норма. Лишь одна треть женщин, или тридцать из ста, способны достичь оргазма от ритмичных движений пениса во влагалище. Как им это удается? Все дело в «правиле большого пальца». О нем и правнучке Наполеона Бонапарта, которая это правило сформулировала, расскажу чуть позже.

А еще ученые едины во мнении, что влагалище — не самое чувствительное место в нашем теле. А. Ч. Кинси провел тестирование женщин из гинекологической выборки и сделал вывод: прикосновения к стенкам влагалища чувствуют менее 14 % из них. Поэтому мы обычно не ощущаем внутри себя гигиенические тампоны.

Но не всё влагалище лишено чувствительности. Первые 2,5–4 см от входа весьма восприимчивы к прикосновениям. Это мышцы тазового дна, которыми ты можешь пошевелить, пока читаешь эту книгу, зона G — место, где тело клитора соприкасается со стенками влагалища, и шейка матки. Как раз эти эрогенные зоны отвечают за чувствительность твоего влагалища и удовольствие. И если они развиты, то ты будешь получать вагинальный оргазм (читай: оргазм без прямой стимуляции клитора рукой или виброигрушками).

#КЕКСЮМОР:

Была у меня идея открыть бар и назвать его «Точка G». Но, боюсь, мужики его хрен найдут.

Недавнее исследование, опубликованное в журнале Nature Reviews Urology, выявило следующее. За оргазм женщины отвечает не какой-то определенный орган, а клиторально-вагинальный комплекс (CUV). Он включает в себя клитор, вестибулярные шарики по обе стороны от входа во влагалище, pars intermedia — тонкую соединяющую их полосу, а также чувствительные зоны в районе малых половых губ и у входа в уретру.

Винченцо и Джулия Пуппо предлагают не делить оргазмы на вагинальный и клиторальный, а заменить их одним словом — ЖЕНСКИЙ. Я за! Логично ведь. Мужчины же не делят оргазмы на членистый и мошончастый. У них есть просто оргазм.

Наши оргазмы — это результат сложной работы всей