детьми – это графики домашних дел. Необходимо, чтобы дети вместе с вами их составили, и вместо того, чтобы постоянно указывать им, что нужно делать, можно просто напоминать о наличии графика и необходимости следовать ему. Для начала пусть ребенок составит список того, что ему необходимо сделать перед сном. Список может выглядеть так: собрать игрушки, перекусить, принять ванну, надеть пижаму, почистить зубы, подготовить чистую одежду на завтра, почитать с мамой или папой сказку, обняться. Занесите (или, если ребенок умеет писать, предложите ребенку самому это сделать) все эти действия в таблицу. Детям нравится, когда их фотографируют за каким-нибудь занятием, а потом они с удовольствием вклеивают фотографии в график. Повесьте его на видное место. Пусть теперь он «командует» вашим ребенком. Вместо того чтобы указывать, что делать, спросите у ребенка: «Что у тебя там следующее по графику?» Часто взрослым и спрашивать не приходится – дети быстро все запоминают и сами вам скажут, что им делать.

Подготовка чистой одежды с вечера во многом решает проблему утренних перебранок с детьми. Можно, кстати, составить еще один график – график того, что нужно делать утром. Если дети готовят одежду на завтра с вечера, утром у них нет проблем с тем, как бы выбрать в последнюю минуту, что надеть. Подготовка школьного обеденного перекуса, которая также может быть включена в вечерние обязанности ребенка, тоже способствует избавлению всей семьи от утренней суеты.

Не забывайте, что основная цель – помочь детям почувствовать себя способными и вдохновленными. Ваша выгода, кроме всего прочего, состоит в том, что вам не нужно будет ворчать на детей по утрам и вечерам и в семье воцарится мир и покой.

НАУЧИТЕ РЕБЕНКА ВОСПРИНИМАТЬ ОШИБКИ КАК ИСТОЧНИК ЦЕННОГО ОПЫТА

Даже если дети живут без чувства вины, стыда и боли за свои поступки, они часто бывают весьма самокритичны. Они вдруг решают для себя, что должны изо всех сил стремиться к совершенству. Мы снова и снова должны учить детей воспринимать собственные ошибки как источник ценного опыта. Кэйти Шински посещала семинар по позитивной дисциплине и поделилась с нами стихотворением, которое написала сама. Можно придумать ему мелодию, а можно и так читать его своим детям и ученикам.

Чуть-чуть несовершенства

Чуть-чуть несовершенства – вовсе не беда.

Грустить из-за него не стоит никогда.

Мы все несовершенны, и все одна семья.

Несовершенен ты, несовершенна я.

Чуть-чуть несовершенства тебе не повредит.

Чуть-чуть несовершенен каждый индивид.

Спустись с небес на землю и нос не задирай,

Другим себя с собою сравнить возможность дай.

Чуть-чуть несовершенства нам нужно проявить —

В несовершенном мире нам будет легче жить.

Смирись с несовершенством, его в себе прости,

Тогда пойдешь ты в жизни по верному пути.

Чуть-чуть несовершенства – вовсе не беда.

Грустить из-за него не стоит никогда.

Мы все несовершенны, и все одна семья.

Несовершенен ты, несовершенна я.

Кэйти Шински

НАВОДЯЩИЕ ВОПРОСЫ

Мы уже говорили о том, что, задавая детям наводящие вопросы об их поведении, мы помогаем им осознать последствия собственного выбора. Наводящие вопросы могут также использоваться во время выработки у ребенка определенного навыка. Ребенок проявит большее участие и понимание, а вы при этом сможете воодушевить ребенка, проявив к нему уважение, если будете задавать наводящие вопросы, а не использовать категорические утверждения (обычно в форме требований и нотаций). Наводящие вопросы эффективны только в том случае, если вас действительно интересуют ответы на них, в том числе и неожиданные, а не тогда, когда вы надеетесь получить желаемые ответы.

Когда ребенок отвечает на вопросы, он активно вовлечен в общение. Когда ребенок выслушивает ваши инструкции и требования, это пассивное вовлечение. Когда ребенок отвечает на вопросы, у вас появляется возможность узнать, совпадает ли ваше видение ситуации с его видением. Например, вместо того чтобы просить ребенка прибрать на кухне, можно спросить: «Как ты думаешь, что нужно сделать, чтобы на кухне был порядок?»

Ребенок может ответить: «Вымыть посуду».

Вы можете задать следующий вопрос: «А как насчет всего этого на столе?»

Ребенок, возможно, отметит: «А, ну да. Нужно убрать все со стола».

Можно продолжить так: «Правильно. А что с плитой? А что делать дальше со столом и другими поверхностями, после того как все с них убрать?»

Используя метод наводящих вопросов, вы также даете ребенку время попрактиковать навык, заставляете ребенка задуматься над тем, как решить проблему. Все это очень воодушевляет. А иногда лучший способ воодушевить ребенка – просто его обнять.

ОБНИМАЙТЕСЬ С ДЕТЬМИ

Во многих случаях взрослые могут помочь детям изменить поведение к лучшему лишь тем, что переключат внимание с плохого поведения на скрытую его причину – упадок духа и нехватку воодушевления. Молодой отец приходил в отчаяние от постоянных истерик четырехлетнего сына. Упреки и наказания только усугубляли истерики. На семинаре для родителей молодой отец узнал, что ребенок, который ведет себя плохо, – это подавленный ребенок и что воодушевление – лучший способ справиться с проблемным поведением. Идея показалась отцу не слишком удачной, он думал, что это будет поощрять плохое поведение. И все же он решил проверить гипотезу о том, что дети ведут себя лучше, когда начинают лучше себя чувствовать.

Во время очередной истерики сына отец присел на колено и крикнул так, чтобы перекричать орущего сына: «Я хочу обняться!»

Сын перестал кричать и, все еще всхлипывая, переспросил: «Что-что?»

Отец снова крикнул: «Хочу обняться!»

Почти не плача, ребенок спросил: «Прямо сейчас?»

Отец ответил: «Да, прямо сейчас».

Сын, казалось, был просто ошеломлен. Тем не менее истерика прекратилась, и он, все еще с неохотой, сказал: «Ну ладно». И, оставаясь скованным и сжатым, обнял отца. Скоро и скованность исчезла, и они обнялись по-настоящему, так тепло, как это только возможно.

Через какое-то время отец сказал: «Спасибо! Мне это было очень нужно».

«Мне тоже», – сказал сын, готовый расплакаться от радости.

Помните о том, что для любого навыка нужно время. Иногда просьба обняться может не сработать, так как ребенок слишком расстроен, чтобы обниматься или вообще воспринимать любую попытку воодушевления. Но вы все равно можете пытаться. Если ребенок не хочет вас обнять, можно сказать ему: «Давай все же обнимемся, когда ты будешь готов к этому», а затем оставить ребенка одного. Большинство родителей отмечают, что в таких ситуациях ребенок вскоре приходит обниматься.

Иногда взрослые спрашивают: «А что потом,