Очень важное замечание: духовность, что бы ни понимали под этим словом, далеко не обязательно предполагает аскетизм. Я дважды была в одном из тибетских индуистских ашрамов, училась практикам очищения духа и тела среди мудрых наставников, но при этом никогда не причисляла себя к членам их общины, тем более – к монахиням. Моей целью было понимание собственной души и познание сокрытой в ней цели, познание отношений между мной и человечеством. Поэтому я не зацикливалась на образе жизни ашрама. Во время полагающихся по канону постов я спрашивала себя: так каково же мое истинное отношение к самой себе и к миру, который окружает меня? Поступаю ли я так, как подсказывают мне мои убеждения?

У высокодуховных и глубоко религиозных людей есть общая склонность: они формализуют счастье как чувство общности, единения, совместных действий при единых убеждениях. И хотя язык религиозных трактатов нередко весьма туманен, в большинстве из них чувство вины, греха и отчужденности, по всей видимости, служит лишь противопоставлением возможности самосовершенствования, таким великим чувствам, как любовь, надежда и вера.

Причем подобным образом мыслят даже те люди, которые не причисляют себя ни к одной из общепринятых религий. Даже те, кто не верит в конкретного бога и не посещает храм/костел/синагогу/мечеть (нужное подчеркнуть, если уж вам так угодно), так или иначе почитают высшую силу, совершают свои собственные обряды. Не важно, как это происходит – во время молитвы, медитации или других ритуалов. Вся фишка в том, что адепты любых теософий, которым открылся «Дух», воспринимают его одинаково, независимо от религиозной и конфессиональной принадлежности.

Но во что бы вы ни верили, я надеюсь, что тяга к непознанному у вас осталась. Вряд ли здравомыслящий человек сейчас может думать по-другому: исследования в области квантовой физики доказывают, что в этом мире возможно всё. И, что характерно, мы сами это наблюдаем. А с тех пор как я посвятила себя высшим вибрациям, наблюдения и анализ стали для меня неотъемлемой частью жизни. Принять откровения, которые несут высокочастотные энергии, – значит заставить капитулировать непознаваемое, обрести мир в трансцендентности. И насколько же более счастливой сделало меня это принятие!

Итак, запомните: открытость и обостренное восприятие поднимают частоты ваших вибраций и стимулируют к этому КВ окружающих вас людей.

Глава 4

Работа с низшими вибрациями

ПРИЧИНЫ СНИЖЕНИЯ ЧАСТОТЫ ВИБРАЦИЙ

• Стресс/неприятности: нечто неподвластное вашей воле

• Вторичные (переработанные, денатурированные и так далее) продукты

• Нездоровые отношения, сомнительные связи

• Постоянное чувство страха, агрессии, подавленности

• Привычка кривить душой, попытки обмануть себя, чувство растерянности

• Неосознанное сопротивление переменам, неприятие любой альтернативы

• Электромагнитное излучение (ЭМИ) от различных приборов, в том числе гаджетов

Многие считают основной причиной стресса недостаток средств или ресурсов во время выполнения неких возложенных на человека обязанностей. Однако, как ни странно, воздействие подобного стресса может и не оказывать негативного влияния, что и показал ряд недавних исследований. Как отмечает доктор Ричард Шелтон, заведующий кафедрой психиатрии Университета Алабамы-Бирмингема, стресс как таковой становится вреден для организма только тогда, когда он начинает отрицательно сказываться на здоровье и благополучии человека.

При этом стресс способен оказывать благотворное влияние на физическое и душевное состояние. Вот пять примеров положительного воздействия стресса.

1. Повышает гибкость мышления, стимулируя выработку нейроторфинов[39] и укрепляя связи между нейронами и мозгом.

2. Повышает краткосрочный иммунитет. Если организм подготовлен к стрессовой реакции, в нем заведомо повышается уровень интерлейкинов[40], регулирующих иммунную систему.

3. Укрепляет иммунитет к типичным стрессовым ситуациям, дает положительный опыт по контролю над стрессом и в целом способствует выработке психологического и физиологического чувства контроля.

4. Мотивирует к успеху. К примеру, дедлайны повышают продуктивность, положительно влияют на административный фактор в бизнесе. Но рабочую ситуацию при этом ни в коем случае нельзя расценивать как заведомый тупик: представляйте ее себе как интересное, но вполне преодолимое препятствие.

5. Позитивно влияет на еще не рожденного ребенка. Незначительные стрессы во время беременности зачастую ведут к более раннему развитию двигательных навыков у новорожденных.

Даже для того чтобы просто выбраться утром из постели, человеку требуется серьезная мотивация и весомые причины. Цели, сроки, важность совершаемой работы и даже давление контролирующих лиц – все это стимулирует те участки нашего мозга, которые в буквальном смысле помогают сохранять молодость!

Люди, которые страдают болезнью Альцгеймера или одной из форм слабоумия, в свое время гораздо чаще, чем большинство населения, тратили свободное время на просмотр телепередач, пустые разговоры или иные действия, руководимые низшими вибрациями. Эти действия не требуют каких-либо умственных или физических усилий, а потому чрезвычайно привлекательны. Отличными способами избежать умственной деградации и поддерживать профессиональную активность долгое время после выхода на пенсию являются: решение кроссвордов или судоку, чтение специализированной литературы, посещение лекций и семинаров, рисование, игра в теннис, да и вообще любое увлекательное хобби, особенно если оно творческое.

Мы часто считаем, что наша собственная занятость – это то, от чего больше всего хочется в отпуск. Тем не менее одна из высших форм самоактуализации в погоне за оптимальным КВ – это выполнение значимой работы.

Стресс, на фоне которого возникают болезни, – это в чистом виде болезненный симптом, никак не связанный с рабочими проблемами, горящими сроками и давлением начальства. Обычно люди считают, что лучшее лекарство и профилактика стрессов рабочего порядка – как можно более длительный отпуск. И вот какой парадокс: хотя переутомление свойственно всем, жалуются на него в первую очередь именно те, кто своим кредо сделал постоянный отдых, в то время как люди с высокой трудовой активностью, можно сказать, не отдыхают вообще, но при этом всегда чувствуют себя счастливыми.

Стресс становится для организма негативным фактором тогда, когда возникают ситуации, провоцирующие страх, беспокойство, паранойю или депрессию, когда появляются обстоятельства, на которые вы не можете повлиять, которые не зависят от вашей воли. Типичные примеры такого стресса – брак по принуждению, навязываемые отношения или работа, на которой вас исключительно недооценивают, дают непосильные задачи, а то и вовсе злоупотребляют вашим терпением. Зародышем хронического стрессового состояния может стать работа в зоне военных действий, социальная изолированность или пренебрежение со стороны окружающих, ненавистная или по крайней мере нелюбимая профессия, невозможность избежать постоянных конфликтов в обществе, нахождение в религиозном или культурном социуме, члены которого не приемлют ваших взглядов.

Я очень надеюсь, что вы сделаете все возможное, чтобы устранить проблему хронического стресса из своей жизни. Можно ежедневно пить «зеленые коктейли» или регулярно заниматься йогой, однако если