каком – адекватная.

Как вы думаете, какая самооценка у женщины, с которой у меня состоялся следующий диалог?

– Почему ты с ним живешь? Ведь он же пьет, на работу не ходит, может руку на тебя поднять, оскорбляет постоянно…

– Ну, прям там бьет! Замахнуться может, ну толкнуть, а так чтобы бить, то нет. Да, и кому я буду нужна с ребенком?!

Поэтому важно, что отвечает ваш ребенок на вопрос «Кто я для других?».

От этого ответа зависит:

• качество семейных отношений;

• общая удовлетворенность людьми, которые будут окружать вашего ребенка, когда он вырастет;

• его карьерный рост.

Одна моя знакомая, у которой с самооценкой и ответом на вопрос «Кто я для других?» все в порядке, во время конфликта с директором компании, после того, как руководитель на нее в прямом смысле слова наорал, ответила ему: «Я себя не на мусорке нашла и подобного отношения не потерплю! Если вы не можете себя контролировать, общаясь с людьми, идите к психологу! А со мной так обращаться не надо! Если я вас не устраиваю, скажите мне, и я буду искать другую работу, но в таком тоне общаться со мной не надо!» Эту же мысль можно было выразить более деликатно, но суть, думаю, вы понимаете.

От ответа на вопрос «Кто я для других?» зависит гораздо больше, чем вы можете себе представить.

Как вы думаете, какова вероятность столкнуться с домашним и сексуальным насилием, если ответы на этот вопрос находятся в категории «Я никто и зовут меня никак»? Больше всего от этого страдают в первую очередь женщины.

• Вначале на человека повышают голос.

• Затем начинаются оскорбления.

• Далее становится возможным физическое и сексуальное насилие.

В основе того, какая будет самооценка у вашего ребенка, лежит ваше к нему отношение. Давайте узнаем, что необходимо сделать родителям, чтобы у ребенка были правильные ответы на вопрос «Кто я для других?».

• Делитесь с ребенком своими чувствами и переживаниями.

• Просите о помощи, позволяйте давать советы и учить вас.

• Обнимайте, говорите, что любите.

СОВРЕМЕННАЯ ПРИТЧА «Я НАСТОЯЩИЙ!»

Семья пришла в ресторан пообедать. Официантка приняла заказ у взрослых и затем повернулась к их семилетнему сыну.

– Что вы будете заказывать?

Мальчик робко посмотрел на взрослых и произнес:

– Я бы хотел хот-дог.

Не успела официантка записать заказ, как вмешалась мать:

– Никаких хот-догов! Принесите ему бифштекс с картофельным пюре и морковью.

Официантка проигнорировала ее слова.

– Вы будете хот-дог с горчицей или с кетчупом? – спросила она мальчика.

– С кетчупом.

– Я буду через минуту, – сказала официантка и отправилась на кухню.

За столом воцарилась оглушительная тишина. Наконец мальчик посмотрел на присутствующих и сказал:

– Знаете что? Она думает, что я настоящий!

Что я могу?

Представьте себе человека, который по жизни руководствуется двумя убеждениями:

• Это для меня невозможно, другие это могут сделать, я – нет.

• Если у меня что-то получается – это везение, просто, так сложились обстоятельства, я тут не причем.

Как вы думаете, чего достигнет такой человек в жизни? Будет ли он счастлив? Проживет ли он жизнь, наполненную яркими впечатлениями и приятными переживаниями? Ответ очевиден: это маловероятно!

Хотели бы вы, чтобы этим человеком был ваш ребенок? Чтобы ваш ребенок не верил в свои силы, был убежден, что его достижения и успехи – это дело случая, он на них никак не влияет?

Уверен, вы бы не хотели, чтобы это можно было сказать о вашем сыне или дочери. Между тем многие родители, сами того не понимая, собственным отношением формируют в своих детях то, что называется выученная беспомощность.

Результатом такого воспитания являются:

• отсутствие стремления что-либо в своей жизни менять;

• пассивная и беспомощная позиция даже в ситуациях явного дискомфорта.

Ребенок, а впоследствии взрослый человек, просто не верит в то, что от него в жизни что-либо зависит. Все это результат воспитания. Давайте более подробно разберем тему выученной беспомощности для того, чтобы вы знали, каких ошибок в воспитании ребенка стоит избегать.

Что такое выученная беспомощность?

Выученная беспомощность – это отсутствие веры в то, что действия могут привести к желаемому результату. Психолог Мартин Селигман открыл феномен выученной беспомощности в 1967 году.

И определил его как состояние, когда кажется, что внешние события от нас не зависят, и мы ничего не можем сделать, чтобы их предотвратить. Для того чтобы вы лучше понимали природу выученной беспомощности, предлагаю вам познакомиться с тем, как был открыт данный феномен.

Эксперименты ставились по схеме классического обусловливания И. П. Павлова. Часть их состояла в том, чтобы сформировать у собак условный рефлекс страха на звук высокого тона. В качестве негативного подкрепления использовался несильный, но чувствительный удар электрического тока, который собаки, сидя в клетках, испытывали после того, как слышали звук. После нескольких стимуляций клетки открывали, чтобы проверить, начали ли собаки бояться звука. Экспериментаторы ожидали, что в силу сформированного рефлекса страха, собаки будут убегать, заслышав высокий звук, чтобы избежать удара током. Однако, вопреки ожиданиям, собаки не убегали… Они ложились на пол и скулили, но не совершали никаких попыток избежать удара, что при открытых ящиках было несложно.

Наблюдая неожиданные результаты эксперимента, Мартин Селигман предположил, что собаки не пытаются избежать удара током не из-за отсутствия страха. Судя по их поведению, было очевидно, что они ожидают удара. Несмотря на то что животные несколько раз попытались избежать наказания, но это не получилось, они привыкли к его неизбежности! Иначе говоря, собаки «научились беспомощности».

Селигман решил проверить свое предположение. Для этого вместе с коллегой, Стивеном Майером, он разработал подобный эксперимент с током, но уже с участием трех групп собак.

Животные первой группы могли избежать болевого воздействия, нажав носом на специальную панель. Собака могла отключить питание системы, которая провоцировала удар. Таким образом, она была в состоянии контролировать ситуацию. У второй группы собак отключение устройства зависело от действий первой группы. Эти животные получали тот же удар, что и собаки первой группы, но их поведение никак не влияло на результат. Наказание второй группы прекращалось только тогда, когда на панель нажимала собака из первой группы. Третья группа собак удара вообще не получала. В течение эксперимента две группы собак подвергались одинаковому