Известно, что женское и мужское половое возбуждение развивается по несколько отличным сценариям. Мужское прогрессивно нарастает до момента оргазма и после резко падает. Далее наступает рефрактерный период, когда новое возбуждение практически невозможно. С биологический точки зрения это связано с необходимостью накопить компоненты спермы для новой порции эякуляции (есть, конечно, исключения, когда мужчины могут получать оргазм несколько раз без рефрактерного периода). У женщин возбуждение в начале нарастает до стадии плато, с которой можно выходить на оргазм несколько раз, так как после оргазма возбуждение снижается не полностью, а до стадии плато. Поэтому женщине легче добиться множественного оргазма за счет продолжающейся стимуляции.

Оргазм есть конечная функция нарастающего возбуждения, то есть оргазм реализуется для того, чтобы это максимальное возбуждение сбросить. Значит, без нарастающего возбуждения нет оргазма. Поэтому если вы недостаточно и не прогрессивно возбуждаетесь во время полового акта, ждать оргазма бессмысленно. Возникновению и прогрессированию женского возбуждения мешает множество факторов. Очень подробно об этом я написал в своей книге Project Woman. Кстати, там и описаны пути преодоления этих проблем. В рамках этого поста я хотел бы обратить внимание на еще одну особенность возбуждения, которая есть как у мужчин, так и у женщин. Самое первое ощущение возбуждения, назовем его инициирующим, — это довольно сильная и оглушающая волна, которую нередко мы ошибочно воспринимаем как реально высокую степень возбуждения, за которой близка разрядка в виде оргазма. Но как только дело переходит к самому половому акту, часто возникает период снижения возбуждения, как будто первоначальное возбуждение снижается и всё надо начинать сначала. Это расстраивает, а расстройство только тормозит дальнейшее возбуждение. Снизить возбуждение может и дискомфорт во влагалище и животе, нередко возникающий в начале пенетрации. В целом про это надо просто знать, что есть инициирующее возбуждение, которое создает мнимый пик возбуждения, за которым не надо ждать близкого оргазма. Начало пенетрации само по себе снижает пик эмоционального возбуждения и начинает подключать работу чувствительных и тактильных нервных окончаний. Это новый стимул, который начинает наращивать возбуждение, но не с того пика, который вы достигли в процессе первоначальной волны страсти, а с более низкого, и это уже смесь эмоционального компонента с физическим. Это как в кипящую воду вы добавляете пасту, и кипение временно прекращается, но процесс не останавливается. Начинает формироваться новый продукт, который вскоре приходит к кипению, но это уже не просто кипящая вода, а готовое блюдо. Важно знать, что кипение от начальной страсти может снизиться с момента начала полового акта, но начнется постепенный процесс более существенного закипания, которое и приведет к оргазму. Главное, зная это, не переживать в начале, если с вами такое происходит, так как это только блокирует нарастающее возбуждение.

В поисках утерянного оргазма

Так уж получается, что существенная часть женщин давно смирились с тем, что половой акт им не сулит оргазма. Процесс полового акта часто приносит лишь набор приятных ощущений, эмоций и чувств от единения с мужчиной. Сам оргазм как разрядка от сексуального напряжения нередко живет отдельно от полового акта и ограничивается одиночной программой выступления. Так и формируется у женщины два мира секса, которые могут довольно сильно отличаться по своему содержанию и наполнению. Я уже много раз говорил эту фразу: «Мужской оргазм — обязательная функция организма, так как от него зависит продолжение рода; женский оргазм — опция, то есть необязательная функция». В целом для выживания рода от мужчины важно наличие мужского оргазма (эякуляции), а от женщины — только полового влечения (возбуждения). Другими словами, только возникновения желания заняться сексом и физиологических проявлений возбуждения (появление смазки) достаточно. Чем завершится для женского возбуждения половой акт с биологической точки зрения, не важно.

Собственно, природа не настолько вредная и в целом укомплектовывает всех женщин возможностью снять появившееся сексуальное напряжение за счет механизма оргазма, то есть эта программа заложена при рождении в головном мозге (именно там и происходит оргазм, если кто не знал). Девочки в первые годы жизни, пока их разум не подвергся первым токсинам воспитания, легко получают оргазмы от трения промежности о предметы. А теперь вспомните путь развития мужского мозга и женского, в которых изначально заложена одинаковая простая программа реализации оргазма. В жизни мальчика-подростка-мужчины есть официально одобренное обществом право на возбуждение: реакция мужчины на сексуально одетую женщину предсказуема и понятна и принимается как должное. Мужская мастурбация воспринимается как естественное явление для всех мужчин, так как им надо снимать напряжение. Другими словами, мужская программа реализации оргазма легитимна в обществе, и от этого она ничем не сдерживается. С другой стороны, легитимно ли девочке-девушке-женщине показывать свое возбуждение или желание секса, принимается ли обществом факт регулярной женской мастурбации для снятия нарастающего сексуального напряжения? Нет, женщина у нас загадка, вот только за этой загадочностью часто стоит драматический мир сексуального одиночества, построенный за годы умышленно подавляемой сексуальности (родителями, обществом, окружением). Вот поэтому у женщин, которые жалуются на хроническое отсутствие оргазма в половой жизни, есть пара историй, когда всё же оргазм случался, и было это, когда под действием различных допингов, как говорится, срывало с катушек. Всё же женщин, которые никак не могут испытать оргазм, крайне мало, большинство всё же могут легко получить его самостоятельно, но испытывают трудности с партнером. Несмотря на то что сейчас появилась тенденция уговаривать женщин на то, что «любой оргазм — это оргазм, поэтому не переживайте», всё же часть женщин хочет испытывать оргазм именно от сексуального контакта с проникновением. Причин для возникновения трудностей с достижением оргазма от полового акта может быть много, подробно они описаны в мой книге Project Woman, но главная — это страх сцены. Вспомните, как легко вы поете в душе, но если вас просят исполнить ту же песню даже близкие друзья, вам становится неловко, и даже если вы поете, в этом исполнении нет той легкости, которая бывает, когда вы наедине с собой. Именно это и происходит, когда вы находитесь в обществе своего постоянного полового партнера. Думаю, образ понятен и подробно раскрывать его не стоит. Поэтому первое, с чем надо начинать работать, если вы хотите решить эту проблему, — партнерские взаимоотношения. Проще говоря, рядом с партнером вам надо себя чувствовать так же, как и в одиночестве. Мой друг, прекрасный психолог Мария Эриль, большой специалист в этом вопросе, рекомендую. В мой книге Project Woman есть емкая глава, где я подробно разбираю проблему аноргазмии у женщин и даю реально работающие советы.

Секс после перерыва