Читать онлайн Анатомия тай-цзы. Руководство Гарвардской медицинской школы - Питер Уэйн

Вы хотите читать книги онлайн на сайте knizhkionline.com? Тогда вам понравится книга Питера Уэйна “Анатомия тай-цзы. Руководство Гарвардской медицинской школы”. Это книга, которая объясняет, как тай-цзы влияет на ваше здоровье и благополучие.

Тай-цзы - это древнее китайское искусство, которое сочетает в себе медитацию, дыхание и движение. Оно помогает улучшить ваше физическое и психическое состояние, укрепить ваш иммунитет, снизить ваш стресс, улучшить ваш баланс и гибкость, предотвратить или лечить различные заболевания.

В этой книге вы узнаете о том, как тай-цзы работает на разных уровнях вашего организма, как оно воздействует на вашу нервную, сердечно-сосудистую, дыхательную, пищеварительную, эндокринную и иммунную системы. Вы также узнаете о том, как выбрать подходящий для вас стиль тай-цзы, как правильно выполнять упражнения, как избегать ошибок и травм, как интегрировать тай-цзы в вашу повседневную жизнь.

Узнайте об этом в практичной и научной книге “Анатомия тай-цзы. Руководство Гарвардской медицинской школы”, которая не даст вам скучать. Читайте книгу онлайн на сайте knizhkionline.com и откройте для себя преимущества тай-цзы для вашего здоровья.