В обычных спортивных секциях для занимающихся боевыми видами спорта используют методику, рассчитанную на общую постановку ударной техники. Принцип прост: куда бы ни попал удар, он должен нанести ущерб противнику. Степень ущерба определяется физическими и техническими навыками бойца. Такие бойцы нарабатывают и шлифуют удары, доводя их скорость и силу до максимальной пробивной мощи, которую используют во время киок-па (тамесивари). Таким образом, прямой удар кулаком способен сломать кости черепной коробки или пробить грудную клетку. Или удар ребром стопы (юп-чаги кор) в область коленного сустава может привести к тяжелейшему перелому сустава с разрывом связок. Эта всепробивающая техника лежит в основе каратэ, тэквондо, саньда. Принцип молота и наковальни прост и очень эффективен.

1. Кентос (сэйкен) (япон.) Джу-мок (кор.)

Это две выступающие вперед косточки сжатого кулака. Головки второй и третьей пястной кости. Это одна из самых мощных форм кулака.

2. Хиракэн (япон.) Пьюн-джу-мок (кор.)

Еще этот удар называют «лапой леопарда». Выполняется он фалангами пальцев, согнутыми во вторых суставах. Четыре пальца согнуты и плотно прижаты друг к другу.

3. Тэцуи (япон.) Ме-джу-мок (кор.)

Или «рука-молот». Выполняется гипотенаром (мышцей, расположенной на внешнем ребре ладони). Кисть нужно собрать в кулак. Траектория нанесения — сверху вниз. Удар колоссальной пробивной силы.

4. Накадака-кэн (япон.) Баш-джу-мок (кор.)

Еще этот удар называют «зуб дракона» или «кулак дьявола» — это кулак с выпирающим вперед согнутым средним пальцем. Другие пальцы кисти согнуты, как при обычном ударе.

5. Емибон-нукитэ (япон.) Сонкут-чиги (кор.)

Четыре пальца выпрямлены и крепко прижаты друг к другу. Кончики пальцев используются как копье.

6. Иппон-нукитэ (япон.) Ду-сон-квон-су (кор.)

«Копье» из одного пальца, остальные пальцы согнуты на уровне вторых фаланг и крепко сжаты.

7. Нипон-нукитэ (япон.) Хан-сон-квон-су (кор.)

Эта ударная форма кисти образуется из указательного и среднего пальцев, они должны быть выпрямлены и плотно прижаты друг к другу. Безымянный и мизинец сжаты.

8. Хайто (япон.) Оппун-джан-кал (кор.)

Удар наносится внутренней стороной кисти, областью, находящейся между основанием указательного пальца и согнутой первой фалангой большого пальца.

9. Шуто (япон.) Джан-кал (кор.)

Еще эту форму кисти называют «рука-меч». Образуется она открытой кистью, а сам удар наносится ребром ладони.

10. Тэйсё (япон.) Чанггвон (кор.)

Кисть максимально отклонена кверху, удар наносится основанием ладони («пяткой ладони»). Удар этой частью кисти обладает большой пробивной силой.

11. Кумадэ (япон.) Ком-сон (кор.)

Или «медвежья лапа». Кисть сложена, как при ударе хиракэн, но сам удар наносится с ладонной стороны. Обладает сметающей силой.

12. Коши (япон.) Ап-баль-бадак (кор.)

Как можно сильнее выпрямите подъем ноги, затем отогните пальцы вверх. Выступ плюсны большого пальца стопы с подошвенной стороны называется «зуб тигра».

13. Сокито (япон.) Баль-нал (кор.)

Или «ступня-топор». Это внешнее ребро ступни, ближе к пятке.

14. Какато (япон.) Дуй-кум-чи (кор.)

Ударная поверхность — пятка.

15. Хайсоку (япон.) Баль-дунг (кор.)

Ударная поверхность — подъем, верхняя часть свода стопы. Одно из самых распространенных ударных мест ноги.

16. Хидза (япон.) Муруп (кор.)

Удар коленом — очень сильный удар, обладающий огромной мощью.

Техника нанесения ударов

1. Носогубная складка

Нанесите горизонтальный удар ребром ладони по носогубной складке.

Последствия: Тяжелое повреждение с переломом верхней челюсти, болевой шок.

Сопротивление невозможно.

2. Височная область

Удар наносится кулаком сбоку.

Последствия: Тяжелое повреждение, перелом височных костей и разрыв сосудов головного мозга.

Сопротивление невозможно.

3. Глаза

Удар наносится по прямой траектории двумя выпрямленными пальцами.

Последствия: Повреждение глазных яблок, потеря ориентации в пространстве, болевой шок. При сильном ударе возможно ослепление.

Сопротивление маловероятно или невозможно.

4. Сонная артерия, или удар в область шеи

Удар наносится ребром ладони сбоку наотмашь. Если удар нанести с левой или с правой стороны шеи, то будет поражена сонная артерия, может быть еще и смешение шейных позвонков.

Последствия: Ушиб сосудисто-нервного пучка, острое кислородное голодание. Во втором случае — перелом шеи.

Сопротивление невозможно.

5. Гортань (щитовидная железа или кадык)

Удар можно нанести раскрытой кистью (пространством между большим и указательным пальцами), траектория нанесения удара прямая.

Последствия: Перелом хрящей гортани, удушье, болевой шок.

Сопротивление невозможно.

6. Ключица

Удар наносится сверху вниз ребром ладони или кулаком.

Последствия: Перелом ключицы, резкая боль.

Сопротивление ограничено.

7. Область сердца

Удар наносится по прямой траектории локтем или кулаком.

Последствия: Сильная боль, возможны рефлекторная остановка сердца и потеря сознания.

Сопротивление ограничено, при сильном ударе возможен летальный исход.

8. Солнечное сплетение

Удар наносится по прямой траектории кулаком, локтем или ногой.

Последствия: Резкая боль, остановка дыхания, потеря сознания. При нанесении очень сильного удара возможен разрыв диафрагмы.

Сопротивление невозможно.

9. Левое подреберье (селезенка)

Удар наносится ребром ладони или кулаком сбоку.

Последствия: Ушиб или разрыв селезенки, внутреннее кровотечение и болевой шок.

Сопротивление ограничено.

10. Правое подреберье (печень)

Удар наносится по дуговой или прямой траектории, как один из вариантов — удар внешним ребром ладони.

Последствия: Ушиб или разрыв печени, внутреннее кровотечение и болевой шок.

Сопротивление ограничено.

11. Паховая область (гениталии)

Траектория нанесения удара снизу вверх, бить можно подъемом стопы или ребром ладони.

Последствия: Повреждение сосудисто-нервного пучка, потеря сознания.

Сопротивление невозможно.

12. Коленный сустав

Удар наносится прямо или сверху вниз, ребром стопы или пяткой.

Последствия: Повреждение коленного сустава, резкая боль.