Стоит отметить, что никто не может гарантировать, что любые партнерские роды дадут такой результат. Туда идут мужчины, которые более склонны к этому и подготовлены. Партнерские роды – начало близких отношений между отцом и ребенком. Но бывает и так, что мужчина этой связи не ощутил. Он еще боится ребенка, ему еще только предстоит сформировать образ отцовства, потому что готового у него нет. И вот в таких пограничных состояниях часто бывают конфликты. Мужчина не знает «как», а женщина ждет от него чего-то определенного, но опять же – не говорит, просто молча ждет. Либо ее не устраивает существующее положение. Абсолютно точно, что выход из подобных ситуаций один: разговаривать.

Хочется сказать о том, что отношения между мужчиной и женщиной в целом – это всегда про общение: умение разговаривать, проговаривать чувства и эмоции, умение договариваться. И не в ключе «Не делаешь, не помогаешь, не чувствуешь», а в исследовании, что для человека вообще значит отцовство, как он его понимает? Какой образ-пример отцовства сейчас для мужчины самый яркий? А в ответ рассказать, что важно для тебя.

Итак, с появлением ребенка в семье:

• женщина меняется, мужчина меняется;

• моменты, в которых что-то не нравится, проговариваем;

• обязательно даем друг другу время на адаптацию к новой роли. Мы много говорили про адаптацию женщин к материнству, но она также нужна и мужчинам. Помогите друг другу. Не принимайте позицию жертвы «я одна с ребенком, а он мне не помогает». И если мы с позиции жертвы начинаем разговор обиженным тоном, то, конечно, это мешает взаимопониманию;

• ищите партнерство друг в друге, договаривайтесь, ловите изменения, которые произошли, не отталкивайте их.

Иногда пара хочет вернуться назад, в романтический период своей жизни. Но если рассматривать отношения в целом, возврата назад нет, нужно идти дальше, помогать развитию, а не тормозить его.

С рождением ребенка семья из дуэта превращается как минимум в трио – это сильная перестройка. Раньше вы были вдвоем, с глазу на глаз, а теперь есть третий. Самая распространенная (фундаментальная даже) ошибка родителей в том, что они делают ребенка главным в семье. В основании должны быть супруги, а ребенок – как надстройка. Когда все молятся на ребенка, то они питаются от ребенка. А должно быть наоборот: своей мощностью, уверенностью, спокойствием, уравновешенностью родители задают основу для роста и развития ребенка, семьи в целом.

Вы, родители, задаете тон, режим, траекторию семьи. Ребенок – маленький, вы – большие. Не взваливайте на ребенка ответственность за всю семью: «как ты скажешь, так и будет».

Послеродовое восстановление – процесс обязательный, но он конечен! Однажды вы взаимно адаптируетесь. Но что я обычно наблюдаю уже спустя пару месяцев после родов: из-за ребенка не ходим в гости, из-за ребенка не ездим отдыхать – нет, дорогие! Вы принимаете решение, а ваш ребенок присоединяется. Нередко молодые родители забывают, что были мужчиной и женщиной, мужем и женой. Остаются только «мамочка» и «папочка». Это уже маразм. Взаимодействие друг с другом через призму ребенка – путь в никуда. Запомните, внимание должно быть направлено и на взаимоотношения между супругами, тогда они будут развиваться и расти.

И здесь тоже наступают две крайности: либо полное растворение – ребенок главный, либо попытка сломать потребности ребенка в угоду режиму, чтобы сделать новорожденного более удобным. А более верная стратегия, как обычно, лежит в понимании этих самых потребностей и в ведущей роли родителя-взрослого.

Давайте ребенку то, что ему нужно, но из позиции информированности, а не паники. Буквально пара-тройка месяцев – и вы уже заметите, как малыша интересует окружающий мир. В этом и состоит ваша роль взрослого: спокойно, мудро уделить силы и время, когда это требуется, и понемногу вернуть себе свою часть жизни и отношений – не воюя за нее с беспомощным созданием. И не вручая ему руль управления семьей.

Большинство этих проблем, конечно, идут из раннего и позднего послеродового периода. Ребенок не идеальный, не нарисованный – он живой, активно сигнализирующий. Он учится кушать, требовать маму. 20 часов в сутки – примерно столько женщина кормит ребенка в период становления лактации. Столько часов малыш проведет у нее на руках, у груди. И что же он делает? Лежит постоянно под грудью: дремлет и подсасывает. Его нельзя оторвать, перепеленать. При попытке оторвать сразу – «вяк». И так каждый день. Этот режим, времяпровождение и означает гармонично и полноценно адаптировать малыша к новому для него миру, дать ему базовое ощущение безопасности. Но мужчины могут начать предъявлять претензии: «Это ненормально, ты все время кормишь его/ты избаловала его/что ты с ним делаешь/отложи его/почему он плачет, кричит/что ты делаешь не так?»

А у ребенка могут быть, например, болезненные ощущения в животе, когда пищеварительная система привыкает, адаптируется, первые бактерии заселяют микрофлору, он приспосабливается, привыкает. Это не значит, что новорожденная мама делает что-то не так или питается чем-то не тем. Это нормально, пока ребенок не выработает режим: будет больше есть и глубже спать. Дети плачут – это их единственный способ общения с миром, так они выражают разные потребности. Чем мы внимательнее и ближе с ребенком в первый период, тем скорее будем понимать его. Взрослым тяжело перенести плач, в них зарождается неуверенное и непонятное состояние.

Ваша задача – быть рядом и наблюдать за плачем. Не спорить, кто виноват, а поддерживать друг друга. Тогда и ребенок будет чувствовать себя безопаснее, он считывает ваше состояние.

Удачи вам в этом новом и важнейшем этапе жизни. У вас все получится.

Помощники в послеродовом периоде

Помощники после родов всегда нужны. Женщина будет заниматься бесконечным грудным вскармливанием, а остальные должны обеспечить «тыл». Если ты ходишь на работу и не умеешь заниматься бытом, готовкой, никогда к хозяйству не прикасался, нет бабушек, нянюшек, которые присутствуют ежедневно, то нужно организовать помощницу, которая будет приходить в дом на 2–3 часа. Женщину после родов нельзя оставлять одну на 8–10–12 рабочих часов, а именно столько это занимает вместе с дорогой. Важен человек, который придет в середине дня к новорожденной маме и спросит, что она ела, что пила, сходила ли в туалет или в душ. Ей нужны передышка и ощущение, что она не одна «на фронте»: скоро будет помощь, горячая пища, малыш полежит в безопасности, можно будет спокойно вымыться.

Имея такую помощь, женщина меньше истощается эмоционально и физически, снижается вероятность погружения в депрессию. Послеродовый период похож на марафон: можно не спать день, неделю, месяц, но долго так тянуть невозможно. Если не давать обычному человеку спать ночами, то через месяц он впадет в депрессию, а женщина еще и за ребенком смотрит, то есть имеет бесконечный прерывистый сон. Мужчина может или помогать сам, или обеспечить ей платную помощь, или договориться с соседкой по подъезду – но проблему решать надо.

Кого, кроме родни, допустимо призвать на помощь? Возможно, ты никогда не слышал о специалистах послеродового сопровождения, но они есть. Например, это: