Шрифт:
Закладка:
Тогда Холлис решил давать матерям по 6400 МЕ витамина D в день, и, как бы удивительно это ни прозвучало, в молоке появился витамин D! Собственно, его там было столько, что младенцам даже больше не надо было принимать витамины в каплях. Они получали все необходимое от матерей, как и следовало бы. Холлис опубликовал свое исследование в 2015 г., и оно должно было потрясти до основания все медицинское сообщество, но нет. Лишь очень немногие акушеры, педиатры и семейные врачи знают об этом исследовании, не говоря уж о том, чтобы основывать на нем свои консультации. Это исследование было крупным, хорошо спроектированным, рандомизированным и двойным слепым. В его результатах нет никаких сомнений, но тем не менее его результаты помогают лишь очень немногим пациентам.
Грудное молоко — это не просто жидкость; это живая ткань, которую каждая мать создает специально для своего ребенка. Сотни лет назад кормящие матери получали витамин D в изобилии от солнечного света и из богатого жирами рациона. Соответственно, у них в грудном молоке было много витамина D для детей. Мое чутье меня не подвело. Если женщина правильно питается и достаточно бывает на солнце, то ее организм вырабатывает все витамины, минералы и питательные вещества, необходимы младенцу для успешного развития. А вышеупомянутые исследования показали низкий уровень витамина D в грудном молоке потому, что у современных женщин, которые проводят бо́льшую часть времени в помещении и едят не такую жирную пищу, очень низкий уровень витамина D в крови. Соответственно, им не хватает витамина, чтобы обеспечить младенцев через грудное молоко.
Я до сих пор изумляюсь, вспоминая умных профессоров и врачей, которые учили меня в университете. Почему никто из них никогда не задумывался о том, почему в составе грудного молока есть такой очевидный недостаток? Должно быть, они были слишком заняты или просто не хотели гнать волну, ставя под сомнение традиционные взгляды. Каждый день врачи наблюдают бесконечный цикл чудесных биохимических событий в человеческом метаболизме. Врачи уже привыкли к тому, что организм человека лечит себя, растет, размножается и делает много других потрясающих вещей. Почему доктора вдруг начали считать, что человеческое тело просто забыло, как вырабатывать один из самых важных витаминов для грудного молока?
Подобная нелогичность должна была немедленно стать сигналом тревоги, сообщить нам, что в рационе матерей недостаточно витамина D, — но не стала. Как и обычно, вместо того чтобы бороться с причиной дефицита, врачи и «Большая фарма» решили назначить младенцам витамин D в каплях, чтобы решить проблему. Но что, если у матери нет денег на эти капли или она не хочет давать их ребенку, пока он находится только на грудном вскармливании? Не будет ли более элегантным решением давать витамин D самой матери? Это не только обеспечит маму витамином D, необходимым для ее организма: она сможет без всяких затруднений передавать его ребенку через грудное вскармливание. Вместо этого у нас зачастую возникает ситуация, когда занятые мамы забывают купить капли в аптеке или давать их ребенку каждый день, и из-за этого у ребенка повышается риск различных заболеваний, в том числе рахита. Когда такие дети вырастут, они, скорее всего, будут страдать от дефицита витамина D.
Каждый раз, когда эксперты говорят, что человеческий организм не производит или не делает чего-то, что должен делать, нам следует отнестись к этому с подозрением. Если они не могут убедительно объяснить, почему это так, вы должны изучить тему самостоятельно. Женщины, которые пытаются забеременеть, должны принимать 6000–8000 МЕ витамина D в день, начиная с первой попытки зачатия и заканчивая днем отлучения ребенка от груди. Такая дозировка удовлетворит все потребности ребенка. Поскольку в рационе матерей сейчас заметный дефицит витамина D, возможно, всем нам стоит сейчас принимать примерно по столько каждый день, даже если мы не кормим грудью ребенка.
Я каждый раз радуюсь, объясняя беременным пациенткам, что если они будут принимать витамин D, то смогут обеспечить ребенка всем, что необходимо для здоровья и процветания. Обязательно убедитесь, что все ваши друзья и родные, у которых есть дети, делают все возможное, чтобы обеспечить их всеми нужными питательными веществами. Ребенку не нужно ничего, что не может дать ему мама.
После того как вы разберетесь в этой теме, все станет настолько очевидно, что никакой дополнительной информации изучать и не надо. Полагаю, в этот раз вы заслужили отдых от домашнего задания.
Бог создал Солнце, бог создал и вас
Я думаю, вы могли бы отказаться от половины своих врачей, если бы чаще консультировались с доктором Солнце.
Воздействие солнечного света вызывает рак кожи. Чтобы снизить риск рака кожи, вы должны как можно реже бывать на солнце. Если вам приходится много бывать на солнце, то вы должны намазываться солнцезащитным кремом с высоким показателем SPF, чтобы защитить себя. Вам нужно пользоваться солнцезащитным кремом даже в помещениях, если вы сидите под окнами, куда светит солнце.
Каждый раз, когда медицинская наука говорит вам избегать природы или чего-то натурального, ваш внутренний детектор лжи должен бить тревогу. Если мы теперь считаем солнце опасным, то вы должны защищаться от него, и это утверждение должно подтверждаться какими-нибудь чертовски хорошими исследованиями. Однако если нет никаких осмысленных исследований, поддерживающих «теорию опасного солнца», то можете сколько хотите играть на солнце и использовать его для производства витамина D, как люди поступали тысячелетиями.
Американское общество дерматологической хирургии (ASDS) и Американская академия дерматологии (AAD), две ведущие академии кожных врачей в США, засыпают нас бесконечными брошюрами, распространяющими эту медицинскую ложь. Эти общества рекомендуют вам наносить солнцезащитный крем для профилактики рака кожи (даже в помещениях!). Вы можете найти буквально тысячи страниц «обучающих материалов» на эту тему на сайтах обществ.
Практически любой врач, которого вы спросите, скажет, что вы должны меньше бывать на солнце и использовать солнцезащитный крем всякий раз, когда вы выходите на улицу; в некоторых случаях вам даже скажут вообще избегать солнечного света. Некоторые исследования на первый взгляд указывают на связь между пребыванием на солнце и некоторыми видами рака кожи. Однако большинство из этих исследований плохо спроектированы (например, одно из них было проведено на кусочках крайней плоти детей, отделенных от самих детей), либо выводы не следуют из данных логически.
