нас знают, ЧТО такое здоровый образ жизни, ЧТО надо делать, чтобы оставаться здоровым и чего делать не следует. Но… Мы почему-то не делаем того, что следовало бы. Между нашей осведомлённостью и применением знаний на практике в повседневной жизни пролегает пропасть. Вы тоже так поступаете?

Папа, мама, я — здоровая семья

Дети, как известно, перенимают весь образ жизни своих родителей в целом. Хорошо, если он у родителей здоровый. Просто здоровый образ жизни и всё.

Просто пожелание: Уважаемые родители! Живите здоро́во!

Просто вопрос: Какой образ собственной жизни создаёте вы ежедневно перед глазами своего ребёнка у себя дома?

Наш образ жизни здоровый или не очень или совсем нездоровый скопируют и перенесут в свои взрослые жизни наши дети. Но даже это понимание многих из нас никак не мотивирует к действию. А ведь семья должна и может придать физическому здоровью человека первостепенную важность, воздвигая его в приоритет.

С чего же начать формирование здорового образа жизни в своём семейном доме? С физкультуры! С физической культуры. С повышения именно этой культуры.

Знаки дорожного движения по семейному дому

Культура физкультуры в стране и в семье

• Всем физкульт — привет!

Есть такое ощущение, что физкультура у нас не очень популярна, не очень развита или даже недоразвита. Спорт — да! И развит, и популярен. Помните разницу между физкультурой и спортом? Спорт — это когда на лучшее время, на высокий результат, на медаль, на рекорд, иначе ты тренеру не интересен. Спорт — это не для себя, а для престижа команды, города, страны. Спорт — это работа на результат и работа на износ против себя.

Физкультура же — совсем наоборот. Это — без секундомера в руках, без фотофиниша, без тестов допинг-контроля, без изматывающих тренировок, но и без рекордов и медалей. Физкультура — это для себя, личного удовлетворения и своего здоровья. И ещё для своей семьи. Физкультура — это работа на себя, на своё здоровье в своё удовольствие. Занятия людей физкультурой совсем не интересны тренеру и не очень интересны городу, области, стране. Ведь такие занятия не дают ни медалей, ни чемпионских титулов, ни престижа.

Наверное, поэтому с культурой физкультуры у нас как-то пока не очень складывается и даже наблюдается бескультурье физкультуры. Навести порядок в этом вопросе и создать соответствующую культуру должны и можем мы сами. А начинать надо непременно с себя и своей семьи.

Для начала, поставим себе объективную оценку по жизненно важному предмету «Физкультура моей семьи». Чтобы сделать это, вспомним, как часто мы всей семьёй зимой ходим на каток и в лыжные походы; летом — в летние походы и круглый год — в бассейн или тренажёрный зал. Как много времени мы всей семьёй проводим, играя в подвижные игры на свежем воздухе? Как долго мы еженедельно занимаемся с гантелями или делаем аэробику, ставя диск с тренировкой у себя дома? Как часто играем во дворе в бадминтон, на пляже — в волейбол, или, к примеру, бросаем пластиковую летающую тарелку друг другу?

Наш ответ: часто, долго, много? Замечательно! Надо бы ещё привлечь к этому всю семью и особенно детей. Наш ответ: редко, почти никогда? Есть над чем задуматься и поработать!

Да, задумываемся, и приступаем к работе все вместе. Всей семьёй. Ведь вместе веселее и легче. Заниматься физкультурой всем вместе — совсем не трудно. Трудно слезть с любимого мягкого дивана, встать с кресла, выйти из дома и начать делать это. Как известно, начинать всегда не просто. Причём любое дело.

Почему начинать заниматься физкультурой трудно вдвойне? Потому нет таких традиций. Не принято, чтобы мама и папа, придя с работы, отправлялись с детьми в бассейн, спортзал, на ближайшую игровую площадку во дворе. А принято — плотно покушать, усесться в кресло или улечься на диван и на весь вечер отдаться телевизор, телефону, компьютеру. Или делать бесконечные домашние дела, отгородившись от детей и всех домашних. Но только не играть, гулять и двигаться всей семьёй. Нет у нас таких традиций! Не сложились! Увы!

Я вам предлагаю, уважаемые взрослые, я вас призываю попрать, поломать, в корне изменить сложившиеся традиции бескультурья физкультуры и начать создавать, созидать и складывать новые культурные традиции. Традиции культуры физкультуры. И не надо замахиваться на всю страну в целом. Начнём создавать культуру физкультуры в отдельно взятой семье. Своей семье.

• Поступайте нетрадиционно! Будьте физкультурно культурными людьми!

Просто пожелание: Желаю вам высокой культуры физкультуры в вашей семье! Желаю вам создать большое и ценное культурное наследие в этом вопросе и передать его по наследству своим детям.

Знаки дорожного движения по семейному дому

• Всем физкульт-пока!

Домашнее задание повышенной сложности для особо одарённых родителей

Придя с работы домой, поиграйте с ребёнком и другими детьми в любую подвижную или спортивную игру.

Про то, как дети пишут с нас жизнь и про нашу взрослую забывчивость

Родитель ребёнку — всё! Родительский дом для ребёнка — всё. И даже немного больше! Я не устану это повторять. Мы, взрослые, на работе можем держать себя в руках или даже в ежовых рукавицах, перед знакомыми и соседями мы можем ловко притворяться и играть, а у себя дома мы — настоящие, такие какие есть на самом. А наши дети смотрят на нас, они постоянно наблюдают за нами, они пишут с нас свою деле. жизнь.

Наши дети всё своё детство живут в семейном доме, который создали, организовали, построили мы, взрослые. Они смотрят на мир нашими глазами и воспринимают, чувствуют, ощущают жизнь нашими чувствами, ощущениями, восприятием. Они перенимают наши взрослые привычки, отношения, наш образ жизни и мыслей. Они в будущем копируют дом своего детства.

А мы, усталые, или, может быть, ленивые, небрежные или безграмотные, невнимательные взрослые, постоянно забываем об этом. Увы! Мы так часто у себя дома позволяем себе то, чего никак позволять не можем и не должны. Увы! Мы так часто у себя дома совсем не обращаем внимание на то, на что просто обязаны обращать пристальное внимание постоянно.

Просто призывы: Родитель, внимание! Остановись и задумайся! Ты ребёнку — всё и даже немного больше! Родительский дома для ребёнка — всё, и даже намного больше. С тебя ребёнок пишет жизнь! С родительского дома он будет строить свой дом в своей взрослой