Итак, вы начали употреблять здоровую пищу, чаще используете позитивную лексику, взвешиваете свои негативные мысли и извлекаете из них пользу. Проснувшись, вы выпиваете пол-литра чистой воды, электронике больше не место в вашей постели, и решение начать заниматься в давно облюбованном классе йоги наконец обрело осязаемую форму. Ого, целых шесть положительных привычек! Все они ведут к росту вибрационной частоты, а ведь это и есть наша цель.

Но как же вы распорядитесь дополнительными запасами энергии, возросшими страстями, своей joie de vivre[30]? Помните ту замечательную цитату Николы Теслы, которой я поделилась с вами во вступлении? «Если вы хотите отыскать секреты Вселенной, задумайтесь о сути энергии, ее частотах и вибрациях».

Так вы хотите узнать тайны Вселенной?

Какой захватывающий вопрос. Для Теслы желание познать их было сильнее, чем все мирские блага – власть, богатство, женщины – вместе взятые.

Если же вам безразличен ответ на этот вопрос, придется поработать над самосовершенствованием дополнительно. Что ж, и это – одна из целей данной книги. В общем-то, такая реакция вполне нормальна. Но вспомните: когда вам было пять лет, все и вся вызывало у вас неподдельный интерес, вы стремились все узнать и понять, а вашим энергии и энтузиазму не было предела.

Но что, если по-настоящему захотеть понять секреты мироздания и вернуть себе былую жизнерадостность?

Все это достижимо – и под словом «все» я подразумеваю действительно все – путем повышения вашего КВ.

Задумайтесь о прежних своих хобби, которые вы теперь забросили. А ведь это, друзья мои, великий дар жизни, насыщенной высшими вибрациями: быть счастливыми, делать то, что нравится, общаться с теми, кто вызывает у вас неподдельный интерес, устраивать званые обеды, ходить в походы, не жалеть денег на посещение любимого мюзикла.

Подумайте обо всем, что вы могли бы сделать. Соберите группу, в которой играли в юности. Вновь начните рисовать, если это было вашим хобби, а если нет – научитесь этому. Запишитесь на кулинарные курсы. Сядьте за написание книги, которая давно просится из вашей головы на бумагу.

Когда мы достигаем состояния потока (а я всем рекомендую прочесть уже упомянутую книгу «Поток. Психология оптимального переживания», если вы любите новшества и хотите изучить эту концепцию), наш организм работает на пределе своей мощности. В данный момент наше сознание, весь наш организм работают на сто процентов. Насколько впечатляющими могут быть при этом ощущения? Ровно настолько, чтобы всей душой почувствовать полноту жизни.

Мечта, поток, вибрация. Все это вам по силам – и все это части вашей уникальной судьбы, вашего предназначения на этой планете.

Живите сегодняшним днем, но не забывайте о завтрашнем

«Лови момент», «Живи настоящим» – вы, должно быть, много раз слышали подобные фразы, но от этого они нисколько не теряют своей значимости. Однако не думаю, что пару веков назад, когда подавляющее большинство людей занималось земледелием ради того, чтобы прокормить себя и семью, кому-нибудь приходило в голову сказать собеседнику: «Живи настоящим». Актуальность эти слова приобрели лишь в XXI веке, когда мы оказались под постоянной атакой социальных сетей, электронных устройств, рекламы, индустрии развлечений… Информация и масс-медиа душат нас. Многие из нас, особенно «белые воротнички»[31], проводят большую часть времени за компьютером и в интернете – основном источнике разного рода слоганов, баннеров и проч.

Пришло время вырабатывать новый вид самодисциплины: быть верными себе, не отвлекаться от поставленной цели, оставаться продуктивными, уметь применять опыт прошлых поколений (благо теперь вокруг более чем достаточно оцифрованных архивных материалов!), всерьез думать о будущем, дорожить своим временем и не размениваться на пустяки.

Я большая поклонница работы над самосознанием, поэтому стремлюсь активно участвовать в любых беседах на эту тему. Без дисциплины нельзя достичь состояния потока. Так что попытайтесь хотя бы во время ужина с друзьями в ресторане не лезть в карман за мобильным телефоном. Поговорите со своим ребенком, внимательно посмотрите на него во время разговора и вспомните все то, что пятьдесят лет назад считалось само собой разумеющимся: зрительный контакт, улыбка, прикосновение.

Однако всякий раз, когда я слышу советы типа «лови момент, живи настоящим», я задумываюсь и о том, сколько современных проблем вызвано тем, что мало кто всерьез задумывается о будущем, они одержимы только пресловутым «здесь и сейчас».

Некоторым из нас просто необходимо научиться жить настоящим, особенно тем, кто борется с депрессией или тревогой. Говорят, что депрессия – это иррациональная одержимость прошлым, а тревога – одержимость будущим. Если вы подвержены одному из таких состояний, то знайте, что для борьбы с ними существует очень эффективная и полезная методика. Полностью погрузитесь в настоящий момент, ощутите прикосновение своих ступней к земле, почувствуйте каждый вдох и выдох, каждое движение глаз. В любое время, когда вы находитесь в расстроенных чувствах, вам придут на помощь йога, концентрация, медитация: слушайте расслабляющую музыку, дышите ароматами эфирных масел – все это поможет снова почувствовать уверенность в себе.

Учиться жить настоящим полезно и тем, кто чересчур часто пренебрегает общением с людьми, бывает с ними резок и даже груб. Ведь если одержимость временем стала для вас привычкой, если вы постоянно опаздываете, торопитесь, переживаете за сорванные встречи и невыполненные обязательства, куда уж тут до задушевных разговоров с родными и близкими.

Однако для кого-то совет «пожить настоящим» может оказаться и неподходящим. Есть люди, которые подолгу страдают безо всякой причины и отказываются признать, что последствия любых их действий влияют на их будущее. Если вы открыли свой бизнес, но всю едва начавшую поступать прибыль тратите на путешествия или азартные игры, то оглянуться не успеете, как все заработанное утечет сквозь пальцы, и вложенных сил, денег и времени уже не вернуть. А там недалеко до разладов в семье и коллективе, потери деловых партнеров и в конечном итоге – оформления закладной на дом.

Очень плохо, когда вы руководствуетесь принципом «жить настоящим» при выборе питания. Вы заказываете сочный гамбургер, вдоволь картошки-фри и хороший стакан газировки. Ну что ж, сегодня вы, безусловно, получите удовольствие. Но уже через несколько недель, а то и раньше, вы столкнетесь с последствиями, которые доставят вам много неприятных сюрпризов: от набора лишнего веса до потери работоспособности, изменится то, на что вам придется использовать свой отпуск (вы будете тратить время на лечение многочисленных болячек, а не на путешествия и курортный отдых), а продолжительность и качество вашей жизни резко снизятся.

Если вы «живете настоящим» при общении со своими партнерами по бизнесу или членами семьи, высока вероятность необдуманных высказываний