Что бы мы ни делали – много или мало – отметить надо все, что делаем, особенно в самые трудные дни. Вместо «Я сегодня ни черта не сделала, и мне от этого плохо» думайте: «Я сделала сегодня все, что могла, и это нормально, я сделала все, на что способна». Не обязательно быть «продуктивной», чтобы день считался успешным.

СОСТАВЬТЕ список всего, что вы сделали сегодня, начиная с чистки зубов и заканчивая питьем воды.

Часть 3. Самопознание

Говорят, любовь к себе – это путь к счастью. Но что, если мы понимаем счастье неправильно? Что, если мы принимаем ту версию, которую нам продают угнетающие нас системы? Что, если это не мы разбиты в отражении, а на зеркале трещина? Стремясь «полюбить себя», мы вместо этого стали одержимы ненавистью к себе. Мы видим не свое безупречное совершенство, а только то, что, как нам говорят, нужно исправить. А что если, пытаясь полюбить себя, мы в итоге ненавидим себя еще больше? Что если в бесконечной игре в самосовершенствование и личностное развитие мы только вредим себе и другим?

Эти самые обычные вопросы в современных духовных практиках часто упускаются из виду. Особенно это относится к людям, пережившим жестокое обращение, к людям с психическими заболеваниями или в трудном экономическом положении.

То, что общество считает их сломанными, неправильными, можно использовать против них. Все мы пришли из разных культур и живем по-разному, поэтому одним практика любви к себе будет даваться труднее, чем другим. В реальной жизни я еще ни разу не слышала, чтобы кто-то сказал, что любить себя легко, но в интернете духовное сообщество постоянно рисует безупречную, почти чарующую картину того, как выглядит и ощущается любовь к себе. А между тем некоторые из нас думают: «Я сегодня помыла голову – и это вся любовь к себе, на которую я сейчас способна».

Вот почему любовь к себе не может быть здоровой практикой, пока мы не узнаем, как по-настоящему поклоняться себе и открыть, кто мы есть. Это длинный путь, но чем больше мы любим себя, терпим и прощаем, тем ближе мы к освобождению божественного «я» внутри.

Размышление 9: Путешествие к самопознанию

Самопознание – это путешествие длиною в жизнь. Познать себя – значит раскрыть свою сущность без наслоений фальши. Самопознание включает в себя множество истин, составляющих вашу сущность: от того, кто вы есть, до ваших принципов. Узнав, кто вы есть на самом деле, вы сможете освободить божественное «я» и создать прекрасную жизнь, воплощенную вами для вас же.

В мире, где мы постоянно сравниваем себя с другими и покупаемся на модные тенденции и популярность, мы наполняем свою жизнь вещами, которые нам на самом деле не нравятся, которых мы не хотим, и создаем образ, скрывающий нашу истинную сущность. Есть заблуждение, связанное с практиками самопознания: они обещают определенный пункт назначения, одну цель, которую нужно осознать, одну конкретную «себя», которую нужно раскрыть. Подруга, главное, что нужно сделать в этой жизни, – отпустить ложное представление, что мы пришли сюда с одной конкретной целью и именно к ней и идем. Ваша цель – прожить свою лучшую жизнь, и на этом жизненном пути вы узнаете, кто вы есть, а узнав, поймете, что в вашей единственной жизни много разных этапов.

У нас в душе много что записано. И эти записи – не какое-то тайное знание, открытое только избранным. Вы уже избраны. Перестаньте искать то, что уже есть в вас. Перестаньте гнаться за фальшивкой и позвольте прийти тому, что должно. Божественность не опаздывает. Вы проснетесь, когда будет суждено, нет никакого конкретного срока. Это произойдет тогда, когда должно произойти.

Как я узнала, чтобы открыть в себе божественное «я», надо отдаться магии божественности, научиться доверять ее срокам, урокам и способам связи. Тогда мы сможем наконец-то освободиться от ожиданий, особенно от ожиданий духовных сообществ, которые якобы точно знают, каким должен быть наш путь исцеления и духовного роста. Остерегайтесь тех, кто пытается учить «стадиям и фазам» духовного пути: они – не ваша истина. Это просто убеждения, придуманные, чтобы разложить духовный путь по полочкам, – поверьте, он так не раскладывается. Духовный путь загадочен, уникален, но тем не менее прекрасно работает для вас. Ваше божественное «я» знает, что делает. Не все нужно объяснять: Дух и магия живут вне тех рамок, в которые люди постоянно пытаются их уместить. Именно эти рамки мешают вам по-настоящему проявиться в жизни, вспомнить все, открыться и соединиться с божественным «я». Именно они мешают разглядеть свою истину и силу, а потом и других.

♦ Я вижу тебя, потому что вижу себя.

Слово «самопознание» нагружено множеством смыслов. У меня оно всегда вызывало одновременно интерес и страх. Во многом оно напоминало, как много я на самом деле о себе не знаю. Вместо того чтобы наслаждаться вопросами, проливающими свет на то, кто я такая, я испытывала тревогу от того, что никогда не узнаю ответов. Потом я выяснила, что так бывает у многих моих коллег: часто книги и рабочие тетради по самопознанию оставались у них нераспакованными. Еще я выяснила, что многие люди, включая меня саму, просто не беспокоились о том, чтобы раскрыть божественное «я». Почему? Ну как, у нас постоянно столько проблем в реальной жизни, что поиск себя кажется почти невозможным. Это большая работа, на которую у нас не хватает ни времени, ни сил.

К тому же самопознание может быть неприятным. Опять же, то, что я говорю, не обязательно верно для всех: все мы из разных слоев общества, с разными проблемами. Но я могу поделиться своим опытом в надежде, что вы поймете: это нелегко. Кроме того (плохая новость, подруга), не существует единого варианта для всех. Здесь нет быстрых решений. Но эта работа приведет к мощному исцелению, которое улучшит вашу жизнь и сущность, поддержит и поможет пройти через неприятные и часто некрасивые части жизни. Она обратит вас внутрь, где вы лучше увидите красоту жизни и безусловную любовь, которая приходит от единения с Божественностью – вашей Божественностью.

Вот почему поклонение себе очень важно, чтобы открыть, кто вы есть. Да, мы знаем, кто мы есть на определенном уровне, но кто мы, если отбросить все шаблоны? Что происходит, когда мы замедляемся, отстраняемся от