табак или еда. То, что вы вкладываете в подношение, гораздо важнее, чем сам предмет, особенно если учесть, что с большой вероятностью вы живете на земле, украденной у коренных народов.

Проявляйте в своих подношениях максимальное уважение, особенно если вы не принадлежите к духовной традиции предков, но чтите то, что им принадлежало, а также их присутствие в вашей жизни. Дайте понять, что вы открыты их мудрости и советам о том, как лучше выражать уважение к ним и их земле; но ничего не требуйте. Постоянно используйте эту практику как повод проанализировать свои культурные привилегии и то, что вы с ними делаете. Продолжайте подношения тем, что помогайте услышать голоса представителей коренных народов, поддерживайте предприятия или организации, которые этому способствуют, и по возможности распространяйте информацию сами.

Эти практики могут помочь вам в очищении вашей связи с землей, которая, скорее всего, омрачена поколениями насилия и колонизации. Это вызывает в вашем ментальном ландшафте эффект кругов по воде, и у вас растет чувство безопасности и стабильности. Когда вы по-другому взаимодействуете с землей, автоматически меняется и ваше взаимодействие со своим телом.

Ритуал разрушения наследственных сценариев

Этот ритуал полезен для работы с межпоколенческой травмой вашей семьи, а также с унаследованными сценариями поведения и дисбалансом. Особенно он эффективен при сложных посттравматических стрессах. Это заклинание не бывает одноразовым, потому что межпоколенческая травма очень сложна и охватывает всю жизнь. Запаситесь терпением и помните, что это важная работа.

Вам понадобятся:

♦ пряжа или шпагат трех разных цветов;

♦ клейкая лента;

♦ ручка и бумага;

♦ ножницы;

♦ чаша, в которой можно что-то сжигать;

♦ свеча или зажигалка (лучше всего длинная зажигалка);

♦ семейные фотографии или записи (по желанию);

♦ сушеные травы, такие как кедр, сосна, шалфей или лаванда (по желанию).

Возьмите пряжу или шпагат трех разных цветов. Выберите один цвет для прошлого, один цвет для настоящего и один цвет для будущего. Отрежьте длинные куски, по крайней мере пару метров каждый. Свяжите их концы вместе, а затем прикрепите узел к столу, чтобы зафиксировать. Начните заплетать все три цвета пряжи или шпагата в косу и при этом медитируйте. Чтобы лучше сфокусироваться и обострить внимание, разложите на столе семейные фотографии, записи и важные предметы. Знайте, что, пока вы плетете, ваше внимание направлено на то, как в родословной вашей семьи объединяются прошлое, настоящее и будущее. Подумайте о том, что вы знаете о своих предках, о жизни, которую они прожили; а также о том, чего вы о них не знаете. Подумайте о роли вашей семьи в вашей жизни в настоящем; о том, что вы знаете о них, как они влияют на вас; о семейных отношениях, с которыми вы сталкивались. Подумайте о травмах, которые наблюдали и которые, возможно, переживали ваши родители, бабушки и дедушки. Может, кто-то пережил опыт сексуального насилия? Или характерны общие сценарии переживания гнева? Передаются ли в вашей семье депрессия, тревога или биполярное расстройство?

Пока плетете косу, думайте о том, как все эти сложные вещи объединились, чтобы создать уникальное существо — вас самих. Подумайте о том, как ваше существование продолжает традицию в будущем, выражая ее через других членов семьи, ваших детей или через вашу работу в мире. Я настояла на том, чтобы использовать длинные отрезки пряжи, потому что хочу, чтобы вы не торопились, чтобы у вас было достаточно времени обдумать все это и то, как все переплетается. Когда дойдете до конца косы, закрепите его узлом.

Теперь пора составлять список. Это список известных вам имен, семейных паттернов, таких как алкоголизм, депрессия или сексуальное насилие, а также сценариев поведения, характерных для ваших ближайших родственников: например, неодобрение, чувство вины или эмоциональные ожидания, которым вы не можете соответствовать.

Возьмите ножницы. Сейчас вам нужно сделать несколько надрезов в косе, чтобы обозначить разрыв связей с тем наследием семьи, которое вы больше не хотите хранить. Первым разрезом вы разрежете косу пополам, произнеся вслух:

Я — (вставьте здесь свое полное имя), и я разорвал связи с наследственными моделями, которые больше не желаю повторять.

Я чту и уважаю тех, кто был до меня, и развеиваю чары.

Я больше не обязан играть в их кармической пьесе.

Все договоры недействительны.

Я — воля и сила.

Я развеиваю чары.

После первого разреза сделайте еще надрезы на обеих половинках, произнося версию этого заклинания, отражающую конкретный сценарий, от которого вы хотите избавиться. Так можно поступить со всем списком. Если вы используете фамилии, можно сказать: «Я разорвал связи с наследственными сценариями клана (вставьте фамилию)». Продолжайте двигаться по списку и резать косу на куски. Убедитесь, что ваши слова полностью выражают намерения и что вы осознаете косу, которую сплели.

Когда список закончится, а коса будет разрезана на множество кусков, положите все куски в чашу. Можно добавить травы. Держа чашу в руках, повторите первое заклинание еще раз. Закончив его, скажите: «И стало так». Сожгите куски косы и травы в чаше, а пепел отдайте Земле.

При выполнении этого ритуала помните, что вы все еще уважаете то доброе, что есть в ваших предках. Это ритуал свободной воли, и он может быть очень мощным. После завершения заклинания вы, возможно, почувствуете себя намного свободнее. Чтобы закрепить заклинание, сознательно выбирайте действия, отличающиеся от негативного сценария вашей семьи. Вернитесь к этому ритуалу, когда почувствуете, что пришло время. Помните, что вы работаете с многочисленными слоями наследственной кармы и травм, поэтому будьте последовательны и терпеливы. Вы ощутите разницу.

Работа с инструментами заземления и этими ритуалами поможет вам восстановить связь со своим телом и обрести ощущение стабильности и безопасности. Поддержка стихий, особенно Земли, и поддержка предков укрепляют почву, на которой вы стоите, — можете уверенно идти по своему жизненному пути.

Глава 6

Заклинания любви и творчества для вдохновения и страсти

Один из самых трагических аспектов ухудшения психического здоровья — то, что эти проблемы полностью лишают нас целеустремленности и страсти. Так много энергии тратится на то, чтобы удерживать стабильность, что мало остается для радости, которая согревает жизнь. Бывает трудно решить проблему, потому что такие симптомы психического нездоровья, как потеря контакта с телом и перегруженность мозга, как раз и приводят к нехватке творческой силы и самораскрытия, а творческая сила и самораскрытие — одни из самых мощных инструментов преодоления потери контакта с телом и