Говоря простым языком, мужчина получает удовольствие от жизни. У него все хорошо, все нормально. Он нравится сам себе, нравятся люди, которые его окружают, потому что он их выбирает сам. Словом, делает то, что считает нужным. Несет ответственность за свою жизнь. Знает, чего хочет, занимается делами, которые приносят ему удовольствие. Не мучается и не мечется. Он стабилен в своих желаниях. У него нет глобальных проблем.

Но это вовсе не значит, что он «заговоренный» и у него нет трудностей в принципе. Они есть всегда, потому что это – жизнь. И если они появляются (неважно, в какой сфере), он может так же, как все, расстроиться и переживать по этому поводу. Это занимает какое-то время, но он в итоге решает проблему. А потом опять живет, и ему опять хорошо. У него в целом позитивное сознание, позитивный жизненный фон. Он выбирает женщину, ориентируясь на свои чувства и эмоции, и строит с ней отношения, которые приносят ему удовольствие, а не страдания. Вот, собственно, портрет психологически здорового человека.

Как уже понятно из вышесказанного о детских проблемах, это свойство личности не является генетически обусловленным, а формируется у человека в процессе его развития. Зависит оно, как и другие личностные особенности, от того, что его окружает в раннем возрасте. Чаще всего этими факторами являются родители. Но и впоследствии различные жизненные ситуации влияют на внутренний мир. Поэтому, если человек прошел многое, то его психика будет устойчивее, чем у того, кто максимально формировался и жил в «тепличных условиях». Однако, если «многого» было чересчур, это могло губительно повлиять на его психологическую устойчивость. Не зря существует словосочетание «нервы изрядно расшатались».

В общем, стресс в малых дозах укрепляет организм, а в больших убивает его. В принципе, это свойство человеческого организма проявляется во многом – например в физических нагрузках. При целенаправленных дозированных нагрузках организм и тело в целом становятся сильнее. А чрезмерные нагрузки разрушают его.

Об изменении мужчины

Какие возможности у нас есть, чтобы менять себя и окружающих?

Когда я веду с кем-то разговор о личностных качествах (личностных особенностях и проблемах), то очень часто после того, как мы с ними разбираемся, звучит вопрос: можно ли с этими качествами что-то сделать, как-то их изменить?

И я всегда спрашиваю: «А вы хотите изменить себя или другого человека?» Порой мне кажется, что, например, женщины, выбирая мужчину, всегда хотят его изменить и сделать лучше, в то время как мужчина, выбирая женщину, напротив, хочет, чтобы она оставалась такой всегда. Такой вот жизненный парадокс.

Вообще, если говорить об изменениях, то себя изменить можно. А вот другого человека… На личностные качества может повлиять только их обладатель. Да и то лишь в том случае, если ему это действительно нужно и он очень сильно этого захочет. Можно только помочь.

Когда мы говорим о проблемах другого человека, то должны иметь в виду, что он сам, возможно, не считает их проблемами. Собственно, что ему тогда решать? Пытаться изменить человека, если ему это не нужно, абсолютно бесполезно.

Многие исследования показывают, что полное преображение человека едва ли возможно. К тому же чем старше человек становится, тем сложнее ему меняться. Однако возможность все равно остается. А что такое изменение человека? Это коррекция его собственного отношения к определенным вещам и формирование на базе этого нового отношения, т. е. избавление от старых привычек и приобретение новых. Вроде бы ничего сложного, но не так уж и просто.

Когда я получал высшее образование, две моих дипломных работы были на стыке психологии и физиологии человека. Кроме того, я с головой погружался в биохимию – эта наука тоже может о многом рассказать. Изучал я формирование мотивации у человека: почему она появляется, почему пропадает, как ее сохранить и сформировать, если это вообще возможно.

Именно тогда я впервые задумался, как люди формируют и переформировывают свои умения и навыки, которые входят в жизнь и становятся привычками.

Мне повезло: там, где я учился, были кафедры и психологии, и физиологии, и биохимии, что позволило рассматривать процессы с точки зрения разных наук и к тому же достаточно глубоко.

Поэтому давайте совсем чуть-чуть, на простом «человеческом» языке, чтобы было понятно (я ведь обещал не травмировать вас сложными научными изысканиями!), поговорим о физиологических, биохимических и даже нейрофизиологических связях, которые участвуют в формировании сознания, наших сценариев поведения и психологии в целом.

Все это не более чем сформированные привычки, которые являются результатом нейронных связей нервной системы. Поэтому менять себя – это значит разрывать старые нейронные связи и создавать новые.

В нашем мозге миллиарды нейронов. Нейрон – это клетка, которая передает информацию с помощью электрических и химических сигналов. Клетка соединяется с другими клетками, образуя связи, через которые передается информация и которые, по сути, образуют наши привычки и влияют на поведение. Я думаю, этой информации уже достаточно, чтобы примерно представить, как это работает. На этом со сложными научными изысканиями заканчиваем – можно расслабиться. Дальше будет проще.

Как я уже сказал выше, наше сознание формируется в детстве. При рождении у ребенка уже сформировано достаточное количество нейронов, но не так много нейронных связей. Эти связи строятся по мере взаимодействия ребенка с окружающим миром и в итоге формируют нас такими, какие мы есть. К пяти годам система формируется на 80 %.

В ходе общения с семьей человек впитывает то, что дают ему родители, через постоянное повторяемое воздействие – формируются психические реакции на дальнейшую жизнь.

Система окончательно формируется к пяти годам. И поскольку сформированные нейронные связи являются достаточно устойчивыми, они делают наши стереотипные действия шаблонным поведением – привычками, изменить которые впоследствии достаточно сложно. Для того чтобы это сделать, нужно сознательно менять поведение. При новом поведении формируются новые нейронные связи, а старые перестают работать.

Казалось бы, менять эти связи несложно, потому что в процессе формирования они у нас сложились без особых усилий с нашей стороны. Однако это не так. Формирование новых нейронных связей во взрослом возрасте – дело достаточно сложное.

Старые связи очень эффективны, импульсы идут по ним вообще без какого-либо труда, и заставить их сменить направление движения непросто. Это требует морально-волевых усилий, поскольку старые связи являются привычками и работают на автомате.

Причем сложно это не только эмоционально, но и