Читать онлайн Прокрастинация: почему мы всё откладываем на потом и как с этим бороться прямо сейчас - Джейн Б. Бурка

Прокрастинация: почему мы всё откладываем на потом и как с этим бороться прямо сейчас - это практическое руководство Джейн Б. Бурка, которое поможет вам победить одну из самых распространенных и разрушительных привычек современного человека. Прокрастинация - это склонность откладывать важные и необходимые дела на потом, занимаясь вместо этого чем-то менее полезным или приятным. Это может привести к стрессу, упущенным возможностям, низкой самооценке и даже депрессии. Но как избавиться от этой пагубной тенденции? В этой книге вы найдете ответы на следующие вопросы:

• Почему мы прокрастинируем и как это влияет на нашу жизнь?
• Какие типы прокрастинации существуют и как их определить?
• Какие психологические механизмы лежат в основе прокрастинации и как с ними работать?
• Какие практические стратегии и техники помогут вам преодолеть прокрастинацию и повысить свою продуктивность?
• Как создать мотивирующую среду и поддерживать свой энтузиазм и самодисциплину?

Если вы хотите изменить свою жизнь к лучшему и перестать терять время на ненужные вещи, то эта книга для вас. Вы можете прочитать ее онлайн на сайте knizhkionline.com. Там вы также сможете найти много других полезных и интересных книг по развитию личности, психологии, бизнесу и многому другому. Не откладывайте свое образование и саморазвитие на потом - начните сейчас!