Шрифт:
Закладка:
Записав в дневник то, о чём я никогда раньше не думал, я совершил важный для новой жизни прорыв. Я набросал конкретное, детальное видение своего будущего. На тридцати восьми страницах я описывал, как буду следить за здоровьем и мышлением, уделять время увлечениям, вкладываться в свою веру и сближаться с самыми важными людьми. Я даже включил сложные нюансы: как я буду одеваться, как буду держаться, что буду чувствовать, глядя в зеркало. Подробный перечень жизни мечты сопровождался исчерпывающим описанием действий.
Я никогда не пробовал вести дневник и даже не представлял, насколько мощной может быть эта практика. На протяжении трёх дней, почти не останавливаясь, я делал записи в зелёном блокноте. Первые минут двадцать я посвящал разминке. Я пытался вытащить на поверхность то, что находилось на вершине сознания. Я записывал мысли, намечал предстоящую работу, перечислял детали, вызывающие стресс и беспокойство. Но затем, на двадцатиминутной отметке, происходило нечто волшебное: я начинал писать вещи, о которых даже не подозревал. Я обращался к глубинам подсознания, где прятались чувства и эмоции. Удалив социальные сети с телефона и выделив время на тишину, я наконец-то увидел и услышал то, что скрывалось в суете «обычной» жизни.
Перед тем как покинуть пустыню, у меня наконец-то появилось представление о новой жизни. Конечно, некоторые детали требовали доработки, однако многое теперь стало ясно. Например, я понял, что готов принять участие в серьёзном марафоне, требующем усиленных тренировок. Я осознал, что хочу построить карьеру в писательстве и ораторском искусстве, оказывать влияние с помощью созданных мной ресурсов. Позже MrDaveHollis.com стал для них домом, но на тот момент я ещё не был ни автором, ни тренером, ни ведущим подкастов. Я только начал выступать на сценах. Пусть у меня и не было всех ответов, но зато у меня появилось направление. И моя интуиция меня не подвела.
Опираясь на полученный опыт, я подошёл к поиску цели иначе. В моём распорядке дня появилось место для тишины, ведения дневника и медитации. Я по-прежнему совершал длительные пробежки и ездил на велосипеде, но периодически обходился без музыки, позволяя себе побыть наедине с мыслями. Мой задний двор превратился в место, где каждый вечер я могу побыть в одиночестве и прислушаться к пережитым за день эмоциям.
Оказывается, спокойствие важно не только для понимания текущего местоположения, но и для сохранения здравомыслия, необходимого для дальнейшего путешествия. Решив покинуть гавань, отойти от всего привычного, вы внесёте в свою жизнь хаос, и этот хаос поглотит вас, если вы не научитесь восстанавливать равновесие.
Неизбежные бури вызовут желание прервать путешествие и вернуться на берег. Замедление, терпение и создание пространства для осмысления действий – единственный способ преодолеть шторм. Только в спокойствии, вдали от хаоса, вы сможете воспитать в себе мужество.
Тишина, которую я ощущал в течение трёх дней пребывания в пустыне, подарила мне определённую ясность. Я наконец-то понял, куда направлялся. Я увидел чёткую связь между желаниями и необходимыми для их реализации действиями. Об этом я расскажу чуть позже, в разделе «Линейный маршрут», где мы выполним упражнение «Если/Тогда» (если я хочу такую жизнь, тогда мне нужно…).
Успокоение и отстранение от суеты помогли мне задуматься о значимости той жизни, которую я вёл. Я впервые задался вопросом, что имело значение, а что – нет.
Вам даже не нужно отправляться в пустыню: вам может подойти кресло, пол, коврик для йоги или припаркованный автомобиль. И вам не понадобятся три полных дня: вы можете обойтись тридцатью минутами до подъёма детей или двумя часами по субботам.
Старайтесь намеренно создавать моменты тишины. Окружающий мир и без того полон беспрерывного шума: бесконечный назойливый маркетинг; новостной бизнес, держащий вас в страхе лишь для того, чтобы вы и дальше продолжали слушать; социальные сети, вынуждающие сравнивать свою жизнь с жизнью других людей. Этот непрекращающийся гам создаёт хаос, который мешает добраться до истины и заглушает способность сосредоточиться на предназначении.
Так что убавьте громкость. Создайте тишину и предоставьте себе возможность разглядеть правильный курс.
Кстати, когда я вернулся из пустыни, у меня не только появилось чёткое представление о желаемой жизни и необходимых для этого действиях, но и список занятий, которым мне бы хотелось посвятить своё время. Я коллекционирую спортивные сувениры. Мне нравится бегать. Я выкраиваю время, чтобы наконец-то научиться играть на гитаре. Вот как небольшое задание привело к интересным открытиям. Хвала Господу.
Напор двадцатитрёхлетнего
Я люблю спорт. Всегда любил. Бейсбол, футбол, баскетбол – все виды спорта, где есть мяч. Это основа моей сущности.
Полжизни назад, когда мне было двадцать три года, я работал в отделе рекламы в компании Twentieth Century Fox. Суперкубок тогда проводился в Майами. Я зарабатывал 22400$ в год и, чтобы оплачивать квартиру в Лос-Анджелесе, четыре вечера в неделю питался слишком недооценённой лапшой быстрого приготовления со вкусом курицы. Больше всего на свете я хотел поработать на игре, которую в том году транслировал телеканал Fox.
Хотя я был молод, неопытен и мало что мог предложить продюсерам, я всё равно отправился к руководству. Я спросил, существовала ли хоть малейшая возможность принять участие в мероприятии, после чего привёл все свои аргументы. Выслушав мою речь, начальство отказало, сославшись на то, что у них не было средств на мою командировку. Безусловно, они оценили мой напор, однако отказ был чёткий и ясный. С их точкой зрения было трудно поспорить, да и опыта у меня не было. Поэтому я поступил так, как поступил бы любой самоуверенный двадцатитрёхлетний парень: я вернулся в кабинет начальника с копией билета на самолёт до Майами, который купил на свои деньги, и заявил, что пойду на всё ради игры.
Конечно, билет стоил гораздо больше, чем я мог себе позволить, и его покупка означала, что лапшой мне придётся довольствоваться ежедневно. Но на том жизненном этапе мой выбор казался разумным. Я
