Постарайся

Позабыть про докторов.

Водой холодной обтирайся,

Если хочешь быть здоров!

Будь умерен

И в одежде, и в еде,

Будь уверен

На земле и на воде,

Всегда и всюду будь уверен,

И не трусь, мой друг, нигде!

Ты не кутай

И не прячь от ветра нос

Даже в лютый,

Показательный мороз.

Ходи прямой, а не согнутый,

Как какой-нибудь вопрос!

Всех полезней

Солнце, воздух и вода,

От болезней

Помогают нам всегда.

От всех болезней всех полезней —

Солнце, воздух и вода!

Все микстуры,

Все лекарства выливай,

Физкультурой

С юных лет овладевай.

Развей свою мускулатуру —

И победу добывай!

Бодр и весел

Настоящий чемпион,

Много песен,

Много шуток знает он.

А кто печально нос повесил —

Будет сразу побеждён!

Мамы, папы!

Не балуйте вы детей —

Выйдут шляпы

Вместо правильных людей.

Прошу вас очень, мамы, папы:

Не балуйте вы детей!

Мне о спорте

Всё известно, мой родной,

Зря не спорьте

Вы поэтому со мной.

Прошу, пожалуйста, о спорте

Вы не спорьте, мой родной!

Теперь вопрос в студию — не является ли текст этой песни именно тем, что вам под соусом современного ЗОЖ рассказывают именитые блогеры? А вы разве всего этого до их просвещения не знали? Возможно, конечно, если за эти рекомендации заплатить, то они начинают работать.

Давайте проверим. Вот набор рекомендаций, чаще всего выдающихся в качестве метода лечения:

Высыпаться, делать зарядку (вам это преподнесут как приседания для разгона лимфы), питаться правильно, не переедать (БЖУ), не есть фастфуд, колбасу, газировку, гриль, жареное, копченое, углеводы (булки, конфеты), посещать спортзал, не курить, не пить, избегать стрессов, полноценно отдыхать, закаляться, контрастные души, посещать сауну, баню, отдыхать на море хотя бы раз в год, избегать сидячего или лежачего образа жизни и т. д. Кто об этом не знал?

Еще один вопрос: как похудеть, так как лишний вес — это всегда зло?

Потреблять меньше, чем сжигаешь, то есть соблюдать диету и заниматься спортом, если нет эндокринных сопутствующих заболеваний, это знает даже школьник.

Всё очевидно, всё понятно, я сам подпишусь под каждым словом (помните, как магазине на диване: вам нужна сковородка, чтобы жарить котлеты, если вы любите котлеты — купите сковородку).

Но вот дальше появляется то, что начинает вызывать тревогу. Самым безобидным, наверное, будет создание страхов в повседневной жизни человека. В первую очередь это поддержание заблуждения, что продукты, содержащие ГМО, вредны. Как только не опровергали этот миф, всё равно этим страхом манипулируют людьми. Далее следуют рекомендации отказаться от всего синтетического и пластика: воду пить только из стеклянных бутылок, антиперспиранты не дают токсинам выходить с потом, микроволновка вредна, косметика — токсична, в твороге — казеин, в курице и мясе — гормоны, в рыбе — ртуть и тяжелые металлы. Совсем как у Шнурова:

Жизнь мела и кружила порошею,

Без причины её отфутболили,

Отменили слова нехорошие,

Не нуждаемся в них уже более.

Пока согласен, за исключением ГМО, жизнь вокруг нас неэкологичная, по возможности надо стремиться к чистому существованию, только как это может соотноситься не с жизнью, а выживанием большинства россиян, трудно представить, но главное — желание).

Теперь переходим к уже очень тревожным последствиям увлечения творчеством проповедников. Помимо рассказа о здоровом образе жизни, раньше это, конечно, тоже было и называлось «Санпросвет», проповедники, будучи изначально врачами, начинают заниматься массовой публичной медициной, оправдывая это тем, что они же врачи и имеют на то право.

В основе их медицины лежат несколько подходов.

Наиболее частой причиной болезней является недостаток в организме определенных веществ: витаминов, микроэлементов, питательных веществ.

Причиной этого является недостаток этих веществ в пище, а также состояние кишечника, который может быть дырявым.

Даже если ваши анализы в норме, то есть соответствуют референсным значениям лаборатории, это ничего не значит, организм всё равно может работать неправильно. (Ну тут вы понимаете, что простор для творчества безграничный).

В организме часто присутствуют паразиты (глисты), поэтому от них надо регулярно избавляться.

В основе заболевания часто лежит эмоциональная проблема — обида, зависть, злость, печаль и т. д.

Если внимательно присмотреться к этим принципам, то будет очевидно, что подобный подход очень похож на то, что было на заре медицины, когда знаний о человеческом теле и болезнях практически не было. Вот, кстати, яркое отражение подходов той медицины в знаменитой сказке Филатова «Про Федота-стрельца…», рецепты Бабы-Яги, серьезного фитотерапевта:

Вот из плесени кисель!

Чай, не пробовал досель?

Дак испей — и враз забудешь

Про мирскую карусель!

Он на вкус не так хорош,

Но зато сымает дрожь,

Будешь к завтрему здоровый,

Если только не помрешь!..

Спробуй заячий помёт!

Он — ядрёный! Он проймёт!

И куды целебней мёду,

Хоть по вкусу и не мёд.

Он на вкус хотя и крут,

И с него, бывает, мрут,

Но какие выживают —

Те до старости живут!..

Захворала — не беда!

Съешь лягушку из пруда!

Нет надежней медицины,

Чем природная среда!

На самом деле в эпоху древней медицины именно так и подходили к лечению — предполагали причину болезни и находили аналогию. Сейчас применять такой подход особенно просто. Берем анализы, благо лабораторий у нас много, и просто смотрим, чего не хватает, а после восполняем по списку из природной аптеки iHerb. Мало железа — вот банка, мало витамина Д — еще банка и т. д. Мало гормонов щитовидной железы (а они по структуре белки) — нажимаем на белок, мало половых гормонов (а они из холестерина) — налегаем на жир. Повысились эозинофилы — гоните глистов. Ну и, конечно, всем снижаем пролактин (не важно, что он бывает активный и неактивный, не важно, что на его выработку влияет всё — от прикосновения к соску до стресса в транспорте) — «Достинекс» в малых дозах никому не помешает. Главное тут то, что пациенту понятно всё, что