нашим методам воспитания. Например, если вы говорите, что цените хорошее физическое и эмоциональное самочувствие, а ваш ребенок в средней школе не спит хотя бы по девять часов в сутки, вам придется либо переосмыслить, насколько вы действительно цените хорошее самочувствие, либо подумать о том, как исправить ошибки в воспитании. В том, что касается ценностей, слова могут бесконечно расходиться с делом. Главное здесь – понять, что именно мы ценим, и воплотить ценности в поступках.

Я не очень люблю «упражнения» в книгах для родителей и обычно пропускаю их. Но тысячи родителей, которые выполняли упражнения в рамках нашего курса для родителей «Что такое успех», разработанного в Стэнфордском университете, сочли их очень полезными[124]. Возьмите карандаш и бумагу. Не торопитесь. Упражнение можно выполнять в течение дня или месяца. Вспомните о своем детстве и о том, что помогло вам стать тем, кем вы являетесь сегодня. Мы с мужем и нашими маленькими детьми ужинали вместе почти каждый вечер, и не из-за того, что ученые доказали пользу совместного семейного ужина для успехов в учебе и эмоционального благополучия детей. Я снова ощущала тепло и веселье крошечной кухни, где мы с братом и родителями ели праздничный ужин из ростбифа, картофеля и артишоков каждый четверг – в единственный мамин выходной. Покопайтесь в воспоминаниях и поищите собственные истории, которые до сих пор вызывают у вас улыбку.

Определение основных ценностей

Что для вас важно? Большинство из нас знает это где-то внутри, но редко формулирует. Если вы сторонник идеи, что подлинный успех всегда включает в себя правильные ценности, то важно быть искренним и четко представлять, что для вас важнее всего. Ниже приведен список слов и фраз, которые многие родители связывают с успехом. В конце оставлены пустые строчки; впишите туда любые важные для вас вещи. Подумайте, насколько значимо каждое из этих качеств. Поставьте цифру 1 рядом с очень важными вещами, 2 – рядом с умеренно важными и 3 – с менее важными.

Основные ценности

Популярность _____

Умение анализировать свои мысли и поступки _____

Умение всегда доводить дело до конца _____

Щедрость _____

Добросовестность _____

Ответственность _____

Умение решать проблемы _____

Эмпатия _____

Трудолюбие _____

Привлекательность для окружающих _____

Конкурентоспособность _____

Вносить посильный вклад в жизнь общества _____

Хорошие друзья и партнеры _____

Настоящие увлечения _____

Высокие оценки _____

Не напрягаться _____

Элитные колледжи _____

Зарабатывать много денег _____

Быть спортивным _____

Быть командным игроком _____

Иметь семью _____

Уметь четко и ясно излагать свои мысли _____

Креативность _____

Самостоятельность _____

Независимость _____

Адаптивность _____

Прекрасное знание себя _____

Иметь престижную работу _____

Власть над другими _____

Уметь сотрудничать с другими _____

Религия _____

Честность _____

Индивидуальность _____

Агрессивность _____

Энтузиазм _____

Любознательность _____

Желание приносить пользу обществу _____

Уверенность в себе _____

Самоконтроль _____

Быть опорой общества _____

Хорошее физическое самочувствие _____

Оптимизм _____

Хорошее эмоциональное самочувствие _____

Финансовая независимость _____

Уметь доставлять людям радость _____

Чувство юмора _____

Уметь прилагать максимум усилий _____

Высокая моральная устойчивость _____

Выполняя это упражнение, старайтесь не быть предвзятыми. Упражнение не связано с политкорректностью или с поддержкой исключительно альтруистических качеств. Ваш внутренний критик мог бы сказать: «Поддерживай все, что будет способствовать моему имиджу очень-очень хорошего родителя, и ни в коем случае не упоминай таких вещей, как деньги или элитные колледжи; иначе я буду выглядеть поверхностным». На самом деле каждое из этих качеств может оказаться полезным в жизни вашего ребенка. Сейчас мы просто пытаемся прояснить ваши представления. У вас будет достаточно времени, чтобы передумать или уточнить свою систему ценностей.

Когда вы посмотрите на проставленные баллы, скорее всего, увидите какое-то сочетание свойств характера и внешних проявлений личности. Свойства характера, такие как щедрость или эмпатия, помогают детям стать хорошими и приспособленными к жизни людьми; внешние проявления вроде агрессивности или стремления к высоким оценкам помогают им достигать целей и иметь активную жизненную позицию.

Не спешите, отложите до следующего дня.

Декларация о семейных ценностях

Добро пожаловать обратно. Снова взгляните на проставленные вами баллы. Посмотрите, каким качествам вы присвоили значения 1 или 2, и выберите из них четыре-пять, которые кажутся вам самыми важными. Вы не отказываетесь от остальных; просто мы пытаемся выкристаллизовать и сделать управляемой очень сложную идею: «Каковы самые главные ценности, которые, по моему мнению, будут способствовать истинному успеху моего ребенка?» Возьмите выбранные вами характеристики и составьте с ними пару предложений. Например, если вы выбрали:

• настоящие увлечения,

• самоконтроль,

• эмпатию,

• ответственность,

тогда ваша декларация будет выглядеть примерно так:

Больше всего я ценю эмпатию, самоконтроль, увлеченность своим делом и ответственность. Я считаю, что мой ребенок добьется успеха во взрослой жизни, если разовьет в себе эти качества.

Разместите эту «Декларацию о семейных ценностях» там, где вы и члены вашей семьи будете видеть ее каждый день: на холодильнике, на доске для записей на кухне, в домашнем кабинете. Пересматривайте ее время от времени и обсуждайте с семьей.

Есть два способа выполнить это полезное упражнение:

• Сделать его всей семьей. Если вашим детям уже исполнилось восемь лет, они могут внести свой вклад. В этом возрасте они часто включают в список такие ценности, как «веселиться» или «тусоваться». Иногда это могут быть действительно важные вещи, не замеченные нашими радарами. Их язык будет отличаться от вашего, и вы, возможно, захотите отредактировать список соответствующим образом («не брать чужое» вместо «самоконтроля» или «здоровье» вместо «хорошего самочувствия»). Но совместное выяснение того, что считают наиболее важным члены вашей семьи, многое скажет вам и о семье в целом, и об отдельных ее членах.

• После того как вы сузили свой список до пяти позиций, сократите его до трех, а затем до одной. Хотя это может показаться глупым – нет таких семей, где жили бы только одной ценностью, – вы легко поймете, что считаете абсолютно необходимым для процветания ваших детей.

Принципы, которыми вы руководствуетесь

Теперь, когда вы записали, обдумали и расставили приоритеты в отношении своих основных ценностей, нужно задуматься о том, как перевести их в более широкие «руководящие принципы». Что именно эти ценности означают