или «не буду». Независимость – это управление собственным «я». Самостоятельность гораздо шире и сложнее. Здесь переплетаются более развитое мышление, уверенность в себе, саморегуляция, близость отношений и контакт с мамой. Самостоятельность – это способность быть независимым, не теряя при этом связи с другими людьми.

Семнадцатилетняя Эми, которая пытается пойти на компромисс с мамой, способна действовать более самостоятельно благодаря большей зрелости. Она видит проблему не только со своей точки зрения, но и с точки зрения матери. Это означает, что отныне нет победителей и проигравших («Я останусь на вечеринке дольше – я выиграю»; «Я приду домой рано – я проиграю»). Она понимает, что межличностные отношения гораздо сложнее, чем их воспринимает черно-белое мышление детей более младшего возраста. Вот почему конфликт по поводу независимости в раннем подростковом возрасте острее, чем конфликт по поводу самостоятельности, которая формируется позже.

Помимо более зрелого мышления, у Эми выше степень эмоциональной зрелости. Не всё заслуживает того, чтобы ссориться с матерью. В целом Эми любит маму и не хочет ее злить. Что не менее важно, она знает, что, соглашаясь на компромисс, получает возможность сохранить часть своей личной жизни в тайне. Ее готовность к сотрудничеству вызывает отклик у матери, в результате чего она задает меньше вопросов о том, кто будет на вечеринке и почему это так важно для дочери. Конечно, Эми злит непреодолимое любопытство родителей по поводу всего, чем она занимается, и она знает, что иногда лучше просто избегать дискуссий. Обратите внимание, сколько навыков – когнитивных, поведенческих, эмоциональных – способна интегрировать Эми для разрешения этого конфликта.

В восприятии подростков происходит несколько изменений, предвещающих развитие самостоятельности. Всегда трогательно, когда один из моих пациентов – младших подростков впервые обнаруживает, что его родители неидеальны. Независимо от обстоятельств подростки реагируют на это эмоцией, граничащей с отвращением. Четырнадцатилетняя Эшли приходит на утренний сеанс потрясенной. Сегодня утром она обнаружила, что отец «оставил отвратительные волосы из носа в раковине». Можно предположить, что отец Эшли не в первый раз забыл ополоснуть раковину, но девочка впервые позволила себе это заметить. Для нее, обожавшей отца последние четырнадцать лет, вступление в стадию деидеализации стало огромным шоком. Способность видеть недостатки своих родителей – бородавки и прочее – сигнализирует о начале формирования самостоятельности. Это эмоциональный и когнитивный шаг в сторону от идеализированного родителя из детства, снижающий уровень конфликта по поводу независимости и отношений между ним и ребенком.

Другие показатели, что развитие самостоятельности идет полным ходом, – способность подростков понимать, что их родители – это люди, а не только родители, снижение зависимости от помощи родителей и усиление ощущения того, что даже в семье подросток становится самостоятельной личностью. «Я довольно открыт с родителями, но есть некоторые вещи, которыми я бы не стал делиться» – такое отношение говорит о способности одновременно быть связанным с родителями и независимым. Хотя фраза «я бы не стал делиться», возможно, заставит кого-то поморщиться, на самом деле это признак, что мы хорошо выполнили свою работу и наши подростки стремятся к автономии и здравому самовосприятию, которое позволит им самим стать любящими партнерами.

Как выглядит самостоятельность в старшей школе

• Шестнадцатилетняя Меган отправляется с подругами в магазин выбирать вечернее платье для выпускного вечера. Маму не пригласили в этот поход. Несколько часов спустя Меган влетает в дверь, бросает пакеты с покупками и кричит в радостном волнении: «Мама, подойди, скажи мне, какое платье тебе нравится больше всего». Это самостоятельность. Не дуйтесь из-за того, что вас не позвали на шопинг. Пойдите насладитесь ее дефиле и выскажите свое мнение.

• Восемнадцатилетний Крис проводит большую часть выходных вне дома со своей девушкой. Вы каждое лето вот уже много лет подряд всей семьей отправляетесь на отдых. В этом году, когда вы обсуждаете, куда поехать, Крис спрашивает, может ли он взять с собой девушку. Это самостоятельность. Не говорите, что его девушка – не часть вашей семьи. Пригласите ее с радостью.

• Пятнадцатилетняя Сара две недели проболела гриппом. На следующий день после возвращения в школу она завалила контрольную по химии. В слезах и со злостью она протестует против несправедливости. Вы согласны, но шокированы, когда она запрещает вам общаться с ее учителем. Сара говорит: «Я сама решу этот вопрос». Это самостоятельность. Не настаивайте на том, что ваша дочь – жертва обстоятельств, и не звоните учителю.

Эти примеры из повседневной жизни дают представление о сложных изменениях, которые подростки и их родители должны пережить по мере развития самостоятельности в этом возрасте. Стремление вашего ребенка к независимости – это данность; оно заложено в нашей природе. Менее предсказуема реакция родителей, и именно тут вступает в игру связь с ребенком. Если мы сможем остаться на одной волне с нашими подростками, когда они станут более самостоятельными, и сохранить тесные отношения, то велика вероятность, что наши дети будут в порядке. Подростки, которые становятся независимыми, но чувствуют себя отдаленными или отстраненными от родителей, плохо проходят психологическую адаптацию. С другой стороны, независимые дети, сохраняющие близкие отношения с родителями, отличаются особенным психологическим здоровьем. Эти подростки становятся не просто независимыми, но самостоятельными[107].

Конечно, для нас естественно ощущать некоторое удивление, отчуждение или даже грусть, поскольку мы все больше и больше оказываемся за пределами территорий, некогда принадлежавших нам и нашим детям (восьмилетнему ребенку и в голову бы не пришло ходить по магазинам без вас), но с точки зрения подростка лучше отложить вашу помощь и участие для тех ситуаций, которые действительно нуждаются в родительской руке. Меган, Крис и Сара демонстрируют, как выглядит здоровая самостоятельность. Каждый из них чувствует себя способным справиться с возрастными проблемами: выбрать платье в шестнадцать лет, выбрать девушку в восемнадцать, самой решить проблему с учебой в пятнадцать. Никто из них не отказывается от родительской помощи: они надеются сохранить свои связи с родителями, но на более зрелом уровне, чем когда они были несколькими годами младше.

Способность Меган ходить по магазинам с подругами помогает ей развивать многие навыки. Ей приходится учитывать собственные предпочтения в одежде (индивидуализация), бюджет (саморегуляция), наряды других девушек (внимание сверстников) и при этом взаимодействовать с продавцами (компетентность). Эти простые действия в подростковом возрасте – источник возможностей для развития. Меган ходит по магазинам с подругами потому, что они обеспечивают ей поддержку и дают советы, и потому, что она справедливо осознаёт, что выпускной вечер – это день ее и ее подруг. Готовность поделиться радостным волнением с мамой свидетельствует о том, что их отношения крепкие и являются для Меган источником поддержки. Но что делать, если платья вам не понравятся? Прикусите язык, конечно. Если наряды не обнажают