Желание выполнять сложные интеллектуальные задачи и получать от этого удовольствие развивается только под терпеливым, систематическим руководством взрослых людей.

Если ребенок здоров неврологически и психически, если его мозг развивается в соответствии с возрастом, но он имеет проблемы с мотивацией и самоорганизацией, нам, родителям и педагогам, необходимо пересмотреть свои стратегии воспитания и требования к ребенку.

И первое, что нужно сделать, – организовать адекватный режим дня.

Да, все гениальное – просто. Режим – это первая базовая основа для формирования управляющих функций мозга. Наш мозг, не только детский, но и взрослый, очень хорошо понимает и любит предсказуемость в некоторых моментах жизни. Особенно это значимо в детском возрасте.

Случай из моей практики

Мальчик, 9 лет, общительный, рассудительный, интеллектуально развитый, но не хочет выполнять домашние задания и допускает «глупые ошибки» разного характера как в русском языке, так и в математике.

Жалобы у родителей на то, что ребенок часто не слушается, игнорирует просьбы, уроки выполняются небрежно и переделываются под их контролем до 12 ночи.

По результатам диагностики и анализа ситуации выясняю, что ребенок ложится в первом часу ночи, утром вскакивает в 6.30, толком не позавтракав, едет полтора часа до школы в машине, в дороге играет в игры на телефоне. После школы сразу же его везут на тренировку, домой приезжает в 18.30 вечера и садится за уроки.

При этом родители заняты своими делами, ребенок должен выполнить уроки сам: «Мы же в детстве сами делали уроки». Придя через час в комнату к мальчику, родители обнаруживают крайне низкое качество выполнения уроков, начинается скандал с обвинениями в адрес ребенка. Затем длительное переделывание уроков. Так повторяется изо дня в день. Питается ребенок преимущественно фастфудом.

Естественно, что такой режим, вернее, его отсутствие не способствует формированию функций программирования, регуляции и контроля. Этот режим формирует и поддерживает стресс, в котором мозг ребенка находится ежедневно.

Если есть необходимость долго добираться до школы и утром приходится вставать рано, значит, спать ребенок должен ложиться в такое время, которое в совокупности обеспечит 8–9 часов сна.

Сон – это один из волшебных ключей к мотивации, концентрации и успешности в учебе. По данным исследований нейрофизиологов, желательно засыпать до 22.00 и спать 9–11 часов. За это время мозг ребенка успевает продуктивно переработать поступившую за день информацию и к утру проснуться в состоянии спокойного бодрствования, готовым к получению новой информации.

Систематический недосып и отход ко сну после 22.00 снижает общую работоспособность и иммунитет, приводит к неврозоподобным реакциям и эмоциональной нестабильности.

Дети с депривацией сна склонны к частой смене настроения, вспышкам гнева или истерик. Им сложно концентрироваться не только на учебных заданиях, но и на повседневных делах. И как вы понимаете, дефицит сна негативно сказывается на функциях саморегуляции поведения и деятельности.

Во время полноценного сна происходит восстановление работы внутренних органов и улучшается переработка полученной информации.

Кроме полноценного сна, обязательно нужно включить в режим дня прогулки на свежем воздухе не менее 1,5–2 часов. Это важно для укрепления нервной системы и повышения работоспособности.

Если ребенок будет постоянно находиться в помещениях, да еще не всегда хорошо проветриваемых, добираться до школы исключительно в транспорте, его мозг будет испытывать существенную гипоксию (недостаток кислорода), что тоже будет приводить к трудностям в обучении.

Спонтанная игра и личное время имеют весомый и значимый вклад в становление мотивации к обучению.

Если ребенка лишают увлечений и игр, заменяя это «полезными» тренировками и учебой, очень скоро вы получите «результат» в виде нежелания учиться и отказов от выполнения домашних заданий, а также, при особых «стараниях» родителей, могут появиться невротические и психосоматические нарушения здоровья (аллергии, навязчивости, страхи, высыпания на коже и др.).

Случай из моей практики

Юля, 7,5 лет. Обратились с тем, что девочка совершенно потеряла интерес к школьному обучению, наотрез отказывается от выполнения домашних заданий и перестала записывать упражнения на уроках.

Результаты диагностики не выявили каких-либо существенных проблем в развитии умственной деятельности девочки. Юля общительная, рассудительная, эмоционально отзывчивая и очень грустная. Во время обследования выявилось значительное снижение работоспособности и нарастание признаков утомления. Из беседы с мамой выяснилось, что девочка учится в лучшей в городе гимназии, три дня в неделю у нее репетиторы по иностранному языку, четыре дня в неделю музыкальная школа, еще тренировки по акробатике. Я спрашиваю: а когда же она играет? На что мама удивленно подняла брови и сказала: «Зачем это? Она же учится».

К слову сказать, в кабинете первое, на что обратила внимание Юля, – на большую куклу, сидевшую у меня на диване, и очень тихо спросила, можно ли взять посмотреть. Получив разрешение, она самозабвенно стала играть с куклой.

С мамой мы этот вопрос, конечно же, обсудили.

Дело в том, что мотивация и побуждение к деятельности активизируются не только функциями стволово-подкорковых систем, но и корой мозга. Когда человек занимается тем, что ему интересно, тем, что его увлекает, это включает в работу структуры лимбической системы и лобные отделы, тем самым создается благоприятный фон для формирования интереса и в то же время дается разгрузка мозгу от систематической, рутинной деятельности.

Лишая ребенка спонтанной игры и личного времяпрепровождения, не организованного внешними факторами, мы лишаем его жизненной энергии в прямом смысле этого слова. Представьте, что вы, отработав на работе, выполнив все свои обязанности, приходите домой и снова вынуждены выполнять только то, что вам скажут, а то, что вы любите и от чего получаете удовольствие, вам делать не разрешают, а то еще и наказывают за это. Как вы будете себя чувствовать? Добавит ли вам это мотивации? Думаю, вряд ли. А вот на состоянии здоровья скажется очень негативно.

Многие в этом месте скажут: «Ага, оставь детям время для игры, они проведут его в гаджетах».

Давайте разберемся, можно ли современного ребенка лишить гаджетов насовсем? Можно, конечно, но стоит ли? Во-первых, он живет в мире, где все мы ими пользуемся. Во-вторых, навыки обращения с телефоном, планшетом, смарт-часами и другими устройствами так же необходимы современному человеку, как и умения читать и писать.

Чтобы свободное время ребенка полностью не поглощалось гаджетами, важно научить его еще в раннем и дошкольном возрасте получать удовольствие от альтернативных игр и развлечений.

Для этого важно самим родителям, помимо работы, иметь какие-то увлечения и интересы. Хорошо играть с ребенком в веселые настольные игры, ходить на прогулки и в походы, читать книги, вместе раскрашивать, лепить и рисовать. Если в раннем и дошкольном возрасте ребенок