Эта книга для тех, кто устал брать на себя слишком много, постоянно жертвуя своими желаниями и чувствами ради окружающих. Перестаньте делать то, что нужно другим, и научитесь жить и действовать в своих интересах.

Об авторе

Терри Коул — практикующий психотерапевт с более чем 20-летним опытом работы. Ведущий мировой эксперт в области расширения прав и возможностей женщин.

Популярный блогер, ее аудитория насчитывает более 250 000 человек. Ведущая подкаста «Шоу Терри Коул». Автор курсов Real Love Revolution™ и Boundary Bootcamp™ и статей по психологии в The Huffington Post, Italian Elle и других изданиях.

МИФ Психология

Все книги по психологии на одной странице: mif.to/psychology

Узнавай первым о новых книгах, скидках и подарках из нашей рассылки mif.to/psysubscribe

#mifbooks 

Над книгой работали

Руководитель редакционной группы Светлана Мотылькова

Ответственный редактор Елена Колузаева

Литературный редактор Елена Безсудова

Арт-директор Алексей Богомолов

Дизайн обложки Виктория Капиносова

Корректоры Елена Сухова, Елена Гурьева

ООО «Манн, Иванов и Фербер»

mann-ivanov-ferber.ru

Электронная версия книги подготовлена компанией Webkniga.ru, 2023

Примечания

1

Время, посвященное духовной практике. Иногда ретрит становится особым мероприятием, которое обычно проводится за городом или на природе. Здесь и далее примечания редактора.

2

Употребление алкоголя вредит вашему здоровью.

3

При таком типе мышления люди считают себя первопричиной всех событий. Термин впервые использовал швейцарский психолог и философ Жан Пиаже (1896–1980).

4

Закон, выведенный экономистом и социологом Вильфредо Парето (1848–1923), обычно формулируется так: 20% усилий дают 80% результата, а остальные 80% усилий — 20% результата.

5

Ялом И. Лжец на кушетке. М.: Бомбора, 2021.

6

Мэнсон М. Тонкое искусство пофигизма. Парадоксальный способ жить счастливо. М.: Альпина Паблишер, 2022.

7

Ник Вуйчич (р. 1982) — австралийский мотивационный оратор и писатель.

8

Употребление алкоголя вредит вашему здоровью.