возможность без ущерба для кошелька побродить по магазинам, присмотреть товар, изучить цены. Вы откроете для себя много неожиданных моментов. Цены, оказывается, колеблются, можно купить вожделенную модель дешевле, просто надо знать места. То же о стройматериалах и пр.

2. С пользой провести время можно в крупном торговом центре. Почему бы не примерить красивые вещи, обувь, не ознакомиться с образцами косметики, духов.) Как только появятся деньги, вы будете уже готовы сделать покупку.) Тут (то есть в супермаркетах) можно даже покушать бесплатно, дегустируя еду и напитки.

3. Если же вам хочется чего-нибудь вкусненького, отправляйтесь на рынок. В молочных рядах вас будут просто умолять попробовать домашний творог, брынзу, сливки и сметану. В колбасных рядах — копчености, зельцы, балыки, буженину. В рыбных рядах — селедку и кильку разного посола, рыбу горячего и холодного копчения, балык. Во фруктовых рядах — яблоки, груши. Желательно прилично одеться, чтобы производить на торгующих хорошее впечатление и, конечно же, прихватить с собой хозяйственную сумку или корзинку (якобы для покупок) Как отдохнуть без денег

4. В минуты безденежья задействуйте свой фотоаппарат. Побродите по городу в поисках интересных и необычных кадров — пейзажей, людей, животных, памятников архитектуры. Зачастую мы не обращаем внимания на разные мелочи или забываем что-то интересное, увиденное мимоходом… А можно побывать с друзьями в том месте, где открывается вся городская панорама и полюбоваться открывшимся видом. Если это проделать ночью, то можно стать очевидцами удивительной картины с тысячами огней, светящихся реклам, зигзагами дорог и огнями бегущих машин. Незабываемо, а главное — без денег. Таких впечатлений и положительных эмоций иногда не получишь за деньги.

5. Если вы любитель спортивных состязаний, то наверняка найдете возможность побывать на таких состязаниях в вашем городе. Они проводятся в спортивных школах, на стадионах, спортивных клубах, а вход — совершенно бесплатный. Поинтересуйтесь графиком таких состязаний — и вы зритель.

6. Если вы любитель искусства, то можете с легкостью стать посетителем благотворительных художественных выставок, книжных форумов, поэтических вечеров. Приятное общение с людьми вашего круга, созерцание предметов искусства — прекрасный вид отдыха. Как отдохнуть с малыми деньгами

6. Движение — это жизнь и лучший вид отдыха. Не обязательно идти в дорогой клуб или боулинг. Можно устроить бесплатную велосипедную прогулку всей семьей или с группой друзей, катание на роликах. Наверняка у каждого есть любимый уголок природы в парке, сквере, у реки, за городом. Минимальный продуктовый набор — и у вас прекрасный пикник с друзьями. Подвижные игры, общение, песни под гитару — какой отдых может быть лучше.

7. Можно у себя дома устроить вечеринку в складчину. Для всех приглашенных условие: принести бутылку спиртного и один вид закуски. Поверьте, у компании в 4–5 чел. есть шанс отлично провести время. Хотите безалкогольную вечеринку? Еще проще: чай, кофе, сладости покупаете опять же в складчину. Музыка, танцы, игры и другие развлечения на ваш вкус.

8. Зарегистрируйтесь на Купонаторе. Это сайт скидок. Ежедневно вы будете получать информацию о том, что и где продается за полцены, а то и за одну десятую цены. В перечень скидочных акций обязательно входят косметические процедуры, кулинарные изыски (суши, пицца) посещение сауны, бассейна, спа-процедуры, загородный отдых. Случается, что какие-то предложения предлагают по смешным ценам! Разве это не шанс, отдохнуть почти без денег? Ну, по крайней мере, за минимальную или символическую плату.

9. Если вам нужно организовать свой отдых на дольше, то внимательно следите за скидочными акциями. Вам обязательно повезет, и вы станете счастливым обладателем купонов, с помощью которых вы сможете за минимальную цену отдохнуть на одном из известных курортов.

10. МЕДИЦИНА

(заменить все таблетки на более дешевые заменители) Нынче появилось очень много лекарств хорошо разрекламированных и дорогих, но к ним если хорошо поискать можно найти дешевые не менее эффективные аналоги. В интернете много разных таблиц по аналогии лекарственных препаратов. Дорогие лекарства и их более дешевые аналоги (дженерики). Честно сказать, наша компетенция в фармакологии оставляет желать лучшего. Когда мы приходим к врачу и получаем в конце приема внушительный список препаратов, навряд ли, мы подвергаем его сомнению, ведь человек, когда болен, склонен к доверию, нежели к сомнению. И вот, заручившись авторитетом лечащего врача, мы идем в аптеку и с покорностью выкладываем круглую сумму за те препараты, которые должны поднять нас на ноги. И мы редко задумываемся об экономической эффективности лечения, пока, конечно, сумма лечения не превысит некую пороговую величину. Мы стоим вне процесса определения и выбора того или иного лекарства, врач и производитель со всем своим маркетингом за нас решают, что нам употреблять. Чтобы стать активным участником своего лечения нужно знать, что почти всегда есть аналоги назначаемым вам лекарств с одним и тем же действующим веществом и большим разбросом по цене, и иногда число таких аналогов достигает десятков. Преимущество более дорогих лекарств в степени очистки, в наличии дополнительных добавок, которые влияют на продолжительность действия основного вещества, в отсутствии тех или иных побочных проявлений. В цене более дорогих лекарств содержится маркетинговая составляющая (прямая реклама, «подкуп врача», надбавка аптеки), также патентная составляющая (на разработку ушла куча времени и денег, которые нужно отбивать), конечно, составляющая, связанная с более сложной технологией изготовления, ну и прибыль. С другой стороны дешевые лекарства не подделают, это экономически не выгодно. Но как сделать выбор? Представленная ниже информация должна вам помочь, по крайней мере, задуматься над выбором. И будете на приеме у врача — попытайте его насчет аналогов, спросите про действующее вещество. Например, кто-то от головной боли пьет пенталгин, нурофен, а кто-то цитрамон и анальгин с тем же положительным эффектом, но за другие деньги. У представленных ниже лекарств есть противопаказания, обязательно посоветуйтесь с врачом.

Белосалик и Акридерм СК цена: Белосалик: 350р. 30 г. Акридерм СК: 180р. 30 г. Действующее вещество: бетаметазон и салициловая кислота. Показания: псориаз, экзема (особенно хроническая), ихтиоз, ограниченная почесуха с сильной лихенизацией, атопический дерматит, диффузный нейродермит; простые и аллергические дерматиты; крапивница, мультиформная экссудативная эритема; простой хронический лишай (ограниченный нейродермит). Дерматозы, не поддающиеся лечению др. ГКС (особенно красный бородавчатый лишай), красный плоский лишай, дисгидроз кожи.

Бепантен и Декспантенол цена: Бепантен: 230р. 5 % 30 г. Декспантенол: 83р. 5 % 30 г. Действующее вещество: декспантенол. Показания: Воспалительные заболевания полости рта, носа, гортани, дыхательных путей, слизистой оболочки желудка; парестезии при неврологических заболеваниях, "сухой" ринит (после лечения вторичных острых ринитов сосудосуживающими ЛС, после пребывания в помещении с искусственным климатом или в зонах с сухим климатом); послеоперационное лечение (после операции на перегородке носа и после тонзиллэктомии), гестоз, эрозии урогенитального тракта.

Бетасерк и