Шрифт:
Закладка:
Как наработать качество
Основной алгоритм, который нужно помнить каждый день, выглядит так: «цель – поведение – результат». И в нем важно, чтобы все три составляющих присутствовали и были связаны между собой. Потому что у одной девятки часто происходит так: хочу одно, делаю другое, а результат вообще не вижу и себе не присваиваю.
1. Важно начать видеть цепочку целиком, но приступить к реализации с постановки целей: что хочу, и чем подробнее и понятнее, тем лучше. Часто можно столкнуться с тем, что цель носит абстрактный характер. Например, хочу быть счастливой, или хочу много зарабатывать, или хочу машину. Но конкретики нет. Что именно делает тебя счастливой? Сколько денег для тебя много? Какую конкретно машину хочешь, куда на ней будешь ездить, когда она тебе нужна? Для достижения результатов нужны параметры, характеристики, конкретное количество, качество, точные размеры и сроки. Без этого ничего не получится. Без конкретики цель – это всего лишь мечта, которая может никогда не осуществиться. Почему? Потому что мечта – это уже приятно, уже можно ничего не делать, просто мечтать о том, что будет, или страдать от того, что чего-то нет. Это уже процесс жизни. Помните? Одна девятка предпочитает жить процессом, ее это уже устраивает. Но только потом претензия, обида на мир – почему я ничего не имею? Не формулируешь, не обозначаешь конкретику, а значит, и не видишь вокруг себя. А мир устроен очень конкретно, и все, что нам важно, происходит в данный момент и в данной ситуации.
Иной раз у одной девятки может быть еще и такая история: хочу то, что в этой ситуации ну никак невозможно. Знаете, как в сказке «Пойди туда, не знаю куда, принеси то, не знаю что». Человек может мечтать либо о том, что ему совсем не актуально, либо не замечать нечто, что пора поменять. Это тоже потеря цели, но еще и связанная с отсутствием гибкости и неумением понимать ситуацию. Например, можно каждый день испытывать дискомфорт в жизненном пространстве, потому что неудобно стоит мебель, но цели перед собой ставить из разряда духовного роста. Хотя для счастья и комфорта нужно начать с бытовых условий.
Мы как-то были в гостях у нашей подруги. Познакомились заочно, а потом летом путешествовали на машине, и появилась возможность заехать в ее город. У нее одна 9. Они с мужем жили на съемной квартире, что уже часто делает жилье не совсем удобным: кто-то когда-то уже расставил мебель, и приходится вписываться в обстановку. Мы зашли в квартиру, сели на кухне чай пить. А она максимально занята вопросами духовного роста и проблемами, почему в жизни нет чего-то, что для нее важно.
Основной алгоритм выглядит так: «цель – поведение – результат». И в нем важно, чтобы все три составляющих присутствовали и были связаны между собой.
А нужно еще отметить, что в ее тесте есть все качества или в норме, или чуть больше нормы, но одна 9. То есть всего одно качество требует наработки. Обычно в таком тесте недостающее качество вызывает наибольшее ощущение трудности. И нарабатывать его сложнее, как это ни странно прозвучит, потому что в остальных вопросах человек расслаблен, а тут «вдруг» что-то не получается. Если в тесте много недостающих качеств, человек не имеет возможности расслабиться, так как часто испытывает дискомфорт и вынужден быстро включаться в процесс гармонизации своего потенциала. А если весь тест ровный, и только что-то одно отсутствует, например вторая девятка, то человек чаще расслаблен, не испытывает проблем, и тогда отсутствующее качество воспринимается как большая трудность.
Так вот, за вечер мы сделали перестановку, мужчины нашли инструмент, повесили шкафы на кухне, переставили стол. И пространство задышало, и, как ни странно, стало проще понимать, что же дальше делать, хотеть, о чем мечтать. Даже некоторые вопросы духовного роста получили конкретное звучание. Например: смелее менять свое пространство, делать его удобным для себя. Чем не цель для собственного развития – научиться замечать свой комфорт и дискомфорт и осмелиться сделать так, как мне нужно.
Иной раз одной девятке нужно научиться видеть себя в ситуации, смотреть вокруг и задавать вопрос о том, что я хочу не вообще, а исходя из того, где нахожусь, исходя из обстоятельств.
2. Следующий момент связан с поведением, с действием. При одной девятке действие и цель часто не совпадают. Человек формулирует одно, начинает делать и увлекается, уходит в процесс и часто вообще в другую сторону. Так, может начать готовить еду, но увлечется уборкой, увидев, что пора помыть раковину, или будет разбирать продукты, потому решит, что все неправильно стоит в шкафу. И так происходит часто. Время уходит, и сам голодный, и близкие. Нужно начать фиксировать себя в действии, задавая себе вопросы: «Что я сейчас делаю? А мне это зачем?»
Вопрос «зачем» вообще краеугольный для многих людей. Много в нашей жизни неосознанных, неосмысленных действий. И задавать себе такой вопрос очень полезно каждый день не один раз. Он фактически связывает действие и смысл, цель, потребность, но при этом еще провоцирует взять ответственность за результат.
Да, правильно сформулированная цель и действие – это уже проекция результата. Мы его начинаем видеть, можем осмыслить, спрогнозировать. И в каком-то смысле он становится управляемым. Он все равно будет отличаться от того, что мы себе представляем, но у нас появляются критерии для оценки, для возможности вообще увидеть собственные плоды.
3. Результат. Дело в том, что по большому счету тот образ жизни, условия жизни, наши возможности и ограничения, наше окружение, состояние здоровья – все есть результат того, о чем мы думаем и того, что мы делаем. Важно его себе присвоить и понять, что на все это можно влиять. Фактически, нужно осознать, какие мои действия и цели к чему-то привели или приведут. И вот уже исходя из этого что-то можно менять.
Полезно каждый вечер делать инвентаризацию того, что сегодня достигнуто, что можно как-то оценить качественно и количественно, убрав эмоции. Например: вы купили новые кроссовки. Это результат – вы нашли нужную сумму денег, съездили в магазин, выбрали, привезли домой. Или: вас поругал начальник. Это результат – вы сделали или не сделали что-то и получили порицание. Или: поговорили по телефону с родителями и разрешили какой-то давний конфликт, у вас улучшилось настроение, состояние. Тоже результат, вы что-то поняли, изменили поведение.
