и две капли эфирного масла розы. Полученную кашицеобразную массу нанесите на кожу лица. Через 10 минут все смойте теплой водой, затем используйте смягчающий крем. Делайте такую маску один-два раза в неделю в течение месяца.

Зимняя маска для сухой чувствительной кожи. Смешайте размятую мякоть небольшого банана с одним взбитым яичным желтком. Добавьте половину чайной ложки соли. Полученную массу нанесите на кожу лица, шеи и зону декольте. Через 10 минут смойте теплой водой.

Маска для сухих ломких волос. Одну столовую ложку морской соли растворите в одном стакане минеральной слабощелочной воды. Добавьте три капли миндального масла. Полученный раствор вотрите в корни волос. Затем накройте голову полиэтиленовым пакетом. Через 15 минут вымойте голову теплой водой. Чтобы не ухудшить состояние волос, делайте маску не чаще чем один раз в 10 дней.

Маска для жирных волос. Половину стакана измельченных в блендере свежих листьев крапивы смешайте с одной чайной ложкой морской соли мелкого помола до полного растворения соли. Полученную смесь вотрите в кожу головы, а также нанесите на волосы. Далее наденьте полиэтиленовую шапочку и обвяжите голову полотенцем. Через 20 минут вымойте голову теплой водой. Делать эту маску можно не чаще одного раза в неделю.

Укрепление ногтей. Растворите половину чайной ложки соли в одном стакане горячей воды. Ежедневно в течение месяца утром и вечером делайте ванночки в таком свежеприготовленном растворе. Продолжительность каждой составляет 10 минут. По окончании процедуры вотрите в ногти оливковое масло.

Рекомендаций достаточно много. Выберите себе наиболее понравившиеся. После приступайте к их реализации. Ваша интуиция и мои советы помогут добиться желаемого результата.

Виды соли. Их полезные свойства

Начнем наш разговор с самого простого — с приятных воспоминаний о морской воде. Многие неоднократно проводили отпуск на море, которое, словно любимая женщина, имеет свой неповторимый характер. Северные моря отличаются строгостью, порой преходящей в суровость. Теплые южные — наоборот притягивают яркой красотой, манящей загадочностью. Побывав хотя бы один раз на берегах теплого южного моря, вам обязательно захочется попасть туда еще и еще раз.

Купаясь в приятной морской воде, вы наверняка обращали внимание, как сильно отличается соленость воды в разных морях. Она колеблется от почти пресной, у северных морей, до жгуче-соленой у южных. Давайте уточним, какова реальная концентрация соли в морской воде морей и океанов, где вы когда-то отдыхали или собираетесь отдыхать. Эти знания помогут более осознанно выбирать зоны будущего отдыха, уделяя внимание не только экзотике, но и возможности получить пользу для здоровья от купания.

Концентрацию солей в морской воде будем оценивать в единицах, определяемых по количеству граммов соли, приходящихся на 1000 мл воды, в том или ином море или океане.

Правильно выбирая зоны будущего отдыха, мы уделяем внимание не только экзотике, но и возможности получить пользу для здоровья от купания.

Соленость Мирового океана в среднем составляет 35 ед. Что касается морей, то, наверное, вам будет интересно узнать, какое самое соленое. Официально считается, что Красное море. Концентрация соли в нем составляет 41 ед. Вода там настолько соленая, что на его дне до сих пор находят давно затонувшие корабли целыми и невредимыми, словно они были надежно законсервированы.

Уточним, почему в Красном море такая высокая концентрация морской воды. Глядя на географическую карту, вы увидите, что оно расположено между Аравийским полуостровом и Африкой и омывает несколько стран. В Красное море не впадает ни одна пресноводная река. Дожди в районе крайне редки, а из-за высокой температуры наружного воздуха постоянны большие испарения морской воды. Вот вам и ответ на вопрос о причинах высокой концентрации солей.

Кстати, там я пока еще не был. Зато, находясь в Северной Африке несколько лет в качестве военного советника, имел возможность регулярно купаться в Средиземном море, соленость которого составляет 38–39,5 ед.

Это замечается сразу. Вода в Средиземном море раздражает глаза (особенно в первое время), зато способствует быстрому заживлению царапин и мелких ран на теле человека.

Соленость в Балтийском море, на берегах которого я прожил пять лет, составляет всего 7–8 ед. После купания в Средиземном балтийская морская вода воспринимается почти как пресная. Азовское также слабосоленое, концентрация его воды составляет около 12 ед. Купаясь, вы почти не заметите его солености.

Черное море, наиболее посещаемое большинством россиян, имеет оптимальную концентрацию морской воды 16 ед.

Соленость воды в остальных морях, наиболее известных россиянам, составляет: Адриатическое море — 35–38 ед.; Эгейское море — 37 ед.; Мраморное море — 26 ед.

Из школьных учебников вам может вспомниться, что самым соленым в мире является Мертвое море. Да, действительно, соленость воды необычайно велика. Она составляет 260–270 граммов на 1 литр морской воды. В нем утонуть практически невозможно, вода просто вытолкнет вас наверх. Войдя в Мертвое море, можно спокойно лечь на воду и даже почитать в этом положении свежую газету или интересный журнал. Однако если после купания сразу не обмыться пресной водой в ближайшем душе, возможно появление сильного раздражения кожи. И еще: вода из Мертвого моря, попавшая на слизистые оболочки глаз, может вызвать ожог, поэтому будьте осторожны и внимательны.

Кстати, Мертвое море — это на самом деле озеро. Оно полностью изолировано от Мирового океана. В него впадает всего лишь одна река Иордан, так что морем его можно назвать лишь с большой натяжкой.

Глава 10

Морская вода

Включите вашу фантазию: присядьте в мягкое кресло в тихом удобном месте и постарайтесь ощутить, как непрерывно циркулирует по кровеносным сосудам частица Мирового океана — ваша кровь. Именно в Мировом океане когда-то зародилась жизнь на нашей Земле, а только что возникшие клетки получали все необходимое прямо из морской воды.

С тех пор прошло много тысяч лет. Объединившись в многоклеточный организм, некогда примитивные клетки создали собственное внутреннее море, собственную кровеносную систему. Прошли еще миллионы лет, прежде чем на Земле зародилась и развилась раса людей. Современный человек является неотъемной частью этого эволюционного процесса, поэтому, если вы в теплую летнюю пору с удовольствием окунетесь в настоящие морские воды, то организм обязательно скажет вам: «Большое спасибо». На генетическом уровне он все помнит, в том числе и морские волны, в которых зародилась сама жизнь.

Польза от купания в морской воде

В процессе купания в море ионы солей, растворенные в воде, начинают активно проникать через органы дыхания и неповрежденную кожу в ткани и кровь. Это значительно улучшает работу вилочковой железы и костного мозга, которые обновляют