солевые компрессы. Их используют для оказания целебного воздействия и быстрого восстановления поврежденной кожи после ушибов, а также кровоподтеков, язв, ожогов и мозолей. Их делают из соленой воды (100 граммов каменной или морской соли на один литр воды) комнатной температуры или температуры тела. Потом пропитывают хлопчатую ткань (или сложенный в несколько слоев бинт) и прикладывают к больному месту, от нескольких минут до одного часа.

Горячие солевые компрессы. Используют для глубокого прогрева частей тела, нуждающихся в расслаблении и подпитке микроэлементами за счет активизации капиллярного кровоснабжения. Чаще всего применяют в косметических целях. Они позволяют глубоко прогреть ткани, а с помощью ионов соли стимулировать через биоактивные точки кожного покрова энергетические каналы организма. Раствор готовят из расчета две столовые ложки соли на один литр кипятка. Потом нужно смочить махровое полотенце, хорошо его встряхнуть (для быстрого охлаждения) и аккуратно приложить к нужному месту: подбородку, шее, щекам, локтю или колену. На лице или шее держите так нескольких секунд, на ногах или руках — 2–3 минуты.

Паровые солевые компрессы. Используются для уменьшения болей при ревматизме и подагре. Для приготовления парового солевого компресса необходим тканевый мешочек с солью, прогретой до 50–70 °C. Если такой жар терпеть трудно, под него можно подложить махровое полотенце.

На часть тела, которую нужно хорошо прогреть, поверх мешочка накладывают вощеную бумагу (медицинскую клеенку или кожу), делая своеобразную местную сауну. Паровой компресс в зависимости от его назначения держат от 10 (косметическая процедура) до 30–40 минут (лечебное прогревание больного участка). При хронических болезнях, когда требуется вызвать размягчение, рассасывание и выведение наружу всякого рода затвердений, описанная процедура проводится два раза в день.

Солевая согревающая повязка. Накладывается на очаг боли или вблизи его. Делают из стерильной льняной или хлопчатобумажной ткани, сложенной в четыре раза, или марли, сложенной в восемь раз. Чтобы стерилизовать ткань в домашних условиях, достаточно опустить ее в крутой кипяток или прогладить очень горячим утюгом.

Подготовленную повязку опускают в предварительно прокипяченную воду с солью (10:1), вынимают и немного остужают, потряхивая на воздухе или слегка отжимая. Место наложения согревающей повязки предварительно обтирают влажной тканью, чтобы улучшить контакт с телом. В конце сверху прибинтовывают.

Солевые согревающие повязки накладывают на лоб и затылок при насморке и головной боли. На лоб, затылок, шею, спину при гриппе.

Солевые согревающие повязки хорошо помогают при насморке, гриппе и головной боли.

Повязки также помогают при ожогах, ушибах, нарывах, ревматизме и радикулите, если их накладывать на пораженное место. Держать на больном месте нужно до одного часа.

Солевые варежки или носки. Их в мокром или высушенном виде используют для компрессов на больные места при артрите, радикулите или простуде (носки). Для этого в теплом или горячем растворе соли (одна столовая ложка соли на 200 мл воды) замачивают различные шерстяные вещи: варежки, носки, шарф или просто кусок шерстяной ткани. После прикладывают их или надевают на больные места на 5–6 часов.

Солевая рубашка. Эта процедура применялась в народной медицине еще на Руси. Рубашку, предварительно смоченную в теплой воде с повышенной концентрацией соли (5–7 столовых ложек на 1 литр воды) и хорошо отжатую, необходимо надеть на тело. Затем лечь в постель и хорошо закутаться. Лежать так нужно до тех пор, пока рубашка полностью не высохнет. Процедуру следует провести на ночь. Утром тело следует обязательно обтереть сухим полотенцем, чтобы осыпалась соль. И уже после одеться в чистое.

В народной медицине эта процедура считается очень действенной. Она используется для лечения различных неврозов, неврастении, нервного и физического истощения, простудных заболеваний и даже эпилепсии. Хорошо очищается не только кожа, но и весь организм от шлаков, токсинов и отмерших клеток.

Обтирание с применением соленой воды

Положительные результаты водолечения известны людям с давних пор. Обтирание с применением соленой или морской воды можно расценивать как первый этап. Для тех, кто желает закалить тело и уйти от часто повторяющихся простудных заболеваний, предлагается несколько вариантов обтирания с применением соленой или морской воды.

Обтирание с применением соленой (морской) воды. Чтобы усилить эффект от обтирания тела грубой тканью, смоченной в воде, необходимо использовать 10 %-ную солевую воду или воду морскую. Для этого на тело или его часть накладывают холщовую простынь, предварительно смоченную и тщательно отжатую. Тут же поверх простыни тело начинают энергично растирать руками до ощущения приятного тепла. Затем мокрую простыню удаляют, тело обливают чистой водой, после — тщательно растирают грубой тканью.

Ослабленным и больным людям, особенно детям, такую процедуру проводят несколько иначе. Если позволяет состояние, тогда все тело последовательно обтирают смоченным в морской воде и хорошо отжатым полотенцем или варежкой. После активно растирают сухим полотенцем и покрывают простыней и одеялом.

Для усиления ответной реакции организма иногда дополнительно обливаются 1–2 ведрами воды. Температура должна быть чуть ниже той, которой смачивали простыню при обтирании. Это процедура действует освежающе и тонизирующее. Ее иногда назначают с целью общего закаливания.

Для закаливания организма следует использовать воду с температурой 32–30 °C. Затем по мере привыкания можно постепенно снижать до 20–18 °C и ниже. Длительность одной такой процедуры не должна превышать 3–5 минут.

Обтирание способствует улучшению периферического кровообращения, трофики тканей, повышению обмена веществ.

Обтирание обычно применяют перед курсом водолечения, а также в качестве самостоятельного лечения больных с переутомлением, неврастенией, астеническим состоянием, пониженным обменом веществ (при ожирении).

Горячее обтирание соленой водой. Для насыщения тела теплом или, наоборот, для выведения избытка тепла, в водолечении используют горячее обтирание. Надо опустить ноги в таз или ванну с обыкновенной, допустимо горячей водой. Затем смоченное в горячей воде полотенце поэтапно прикладывать к телу и активно обтирать все участки: спину, грудь, руки, лицо и шею.

Для усиления лечебного эффекта вместо простой (из-под крана) теплой воды можно использовать горячую соленую или морскую. Такие обтирания дают ощущение тепла, если вы в нем нуждаетесь, а если его и так много, процедура позволяет вывести наружу его избытки.

Примечание. Занимаясь у себя дома или на даче горячим обтиранием соленой водой, вы постепенно забудьте про кондиционеры и вентиляторы. Это станет незаменимым средством от летней жары, духоты и вялости.

Массаж-обтирание тела морской водой. Для этого берут теплую морскую воду и, обмакнув в нее ладонь, проделывают движения, напоминающие последовательное «полирование» всего тела, тела, растирая воду до полного испарения.

После такой процедуры быстро проходит состояние усталости, кожа становится мягкой, а тело — приятно расслабленным.

Если вы решили закалить и очистить тело, придать ему дополнительное тепло и энергию, а