заметно, а во-вторых, это повысит чувствительность во время интимной близости, а значит, оргазм наступит быстрее и легче. А еще из-за повышенной циркуляции крови по организму тебе будет жарче, чем обычно.

Приятный бонус беременности — оргазмы во сне. Если их нет, ничего страшного. Это тоже нормально. И да, разрядка не вредна для ребенка, но очень полезна для мамы. Так что смело оргазмируй. Это единственный период в жизни, когда можно полностью расслабиться и не бояться забеременеть.

По мере увеличения живота рекомендую выбирать такие позиции в сексе, где партнер не прижимается к нему и не наваливается на тебя всем своим весом. Интересно, что желание мужчины может, наоборот, убывать прямо пропорционально росту твоего живота. Чаще всего потому, что будущий папа боится навредить малышу, а именно натыкать ему в темечко. Но физически это просто невозможно, каким бы мощным инструментом его ни одарила природа.

#КЕКСЮМОР

Аркадий вместо секса с Ольгой белье погладил, вымыл пол и поесть приготовил. И у Ольги оргазм случился сам собой.

В период, когда живот уже совсем большой, спасает чувство юмора. Попытки задействовать новые позиции не всегда проходят грациозно. И чем больше срок беременности, тем меньше тебе нравится глубокое проникновение. Подложи подушку под себя, чтобы толчки партнера не были слишком глубокими. На большом сроке попробуйте такую позу для секса во время беременности. Ты лежишь на спине, широко расставив ноги на полу так, чтобы поясница находилась близко к краю кровати, а партнер стоит или находится на коленях между твоих ног. Положи себе под голову подушки, и ты даже сможешь увидеть, что происходит за животом.

Если ты предпочитаешь оральные ласки, будь готова к тому, что можешь стать для партнера другой «на вкус». Ему это может понравиться или немного обескуражить, но это всего лишь временные проделки гормонов. Да, во время беременности ты можешь мастурбировать. Это безопасно, если ты используешь секс-игрушки, предварительно обработанные антисептиком. Нет никаких причин отказываться от добавления перчинки и в обычный секс, если игрушки чистые и не вызывают у тебя дискомфорта.

На двадцать восьмой неделе беременности в силу вступает гормон пролактин, который отвечает за формирование молока. Это хорошая новость для ребенка, но плохая для интимной жизни, так как пролактин подавляет сексуальное желание. Добавить чувственности в отношения вам поможет совместное принятие душа или известный трюк с завязанными глазами. Это не только отличные способы сблизиться, но и возможность для партнера изучить новые изгибы твоего тела и другие его изменения. Если ты не в настроении на сносящий все на своем пути безумный секс, попробуйте массаж. Профессионалами в нем быть не обязательно — просто действуйте интуитивно.

Обязательно проконсультируйся с врачом по поводу секса во время беременности, особенно если у тебя низкое расположение плаценты с прикреплением над шейкой матки или рядом с ней или есть риск преждевременных родов. Он может рекомендовать воздержаться от интимной близости на какой-то период или на весь срок беременности.

После рождения малыша, возникает новый вопрос: когда можно возобновить интимные отношения?

Добро на проникающий секс после родов дает гинеколог. Обычно период восстановления длится шесть — восемь недель. За это время слизистая успевает зажить, швы (если была эпизиотомия) рассасываются, матка принимает прежнюю форму. Ограничения касаются и анального секса, так как анус и прямая кишка находятся по соседству с органом, которому нужно прийти в норму.

Многие женщины после родов, даже если было кесарево сечение, с удивлением замечают, что мужское достоинство их супруга несколько уменьшилось. Однако дело тут, конечно, не в мужчине. Мышцы тазового дна под воздействием гормонов и физической нагрузки во время беременности ослабевают. Потеря тонуса и упругости луковично-губчатой мышцы приводит к снижению чувствительности и оргазмичности. Самое время задуматься об интимной гимнастике.

Пока организм восстанавливается, в нем происходит гормональная перестройка. Уровень эстрогена, отвечающего за эластичность и смазку влагалища, снижается, а гормон пролактин подавляет овуляцию и сексуальное желание, чтобы ты не забеременела. Организм «думает»: «Оу! Зачем нам еще один ребенок? Мы еще этого грудью не выкормили», — и уменьшает выработку эстрогена. Это приводит к сухости влагалища и снижению либидо. Советую немного подождать. Скоро все вернется на свои места. Используй лубрикант, если испытываешь дискомфорт из-за сухости.

На желание также влияет неудовлетворенность своим телом. После родов оно далеко от идеала: в нем нет прежней упругости, еще не ушли лишние килограммы и животик. Если ты не чувствуешь себя привлекательной и сексуальной, попробуй понять, что все недостатки живут только в твоей голове. Мужчина о них не догадывается, если только ты не говоришь ему о об этом. Чтобы чувствовать себя красивой, побалуй себя ароматным кремом, красивым бельем или домашней одеждой. Помни, что это лишь временное состояние. Скоро твое тело вернется в прежние формы.

В первые месяцы после рождения малыша из-за недосыпа и частых кормлений грудью ты можешь сильно уставать. Готовку и уборку никто не отменял, а бодренький и свеженький муж всегда готов к соитию. Что делать? Отдыхать. Чаще проси мужа о помощи. А если у него нет возможности, то скажи, что вам нужна няня хотя бы на несколько часов в день. Привлекай бабушек. Возможно, они с удовольствием погуляют с коляской пару часов, пока ты приводишь себя в порядок или просто спишь.

Самые популярные причины отсутствия сексуального желания после родов — это боль и дискомфорт. Грубая и неэластичная ткань на месте рубца не помогает расслабиться и получать удовольствие. Как следствие, ты избегаешь любого сексуального контакта. Логично не хотеть того, что приносит боль. Многие женщины приходят на курс по интимной гимнастике именно с такой проблемой. Благодаря тренажерам и активному притоку крови шрамы и рубцы становятся эластичными и женщину больше не беспокоят. А бонусом она получает здоровый тонус интимных мышц и проснувшееся сексуальное желание.

Первый раз после родов всегда ощущается как первый интимный опыт — немного страшно и слегка неуклюже. И если сразу после родов ты и думать не можешь о сексе, все равно наступит время, когда ты снова захочешь им заняться. Сложности возникают только с первым ребенком. А потом понимаешь, что с появлением детей идеальной ситуации для интимной близости может не возникнуть никогда. Поэтому стараешься поймать каждый момент, чтобы доставить удовольствие себе и супругу, как в старые добрые времена.

Рубрика #ВОПРОСОТВЕТ

* * *

— Наташа, я на 35-й неделе беременности. Очень хочу секса, но боюсь, потому что где-то читала, что сперма может спровоцировать преждевременные роды. Как быть?

— Не переживать. В Интернете гуляют байки