впитывает еще и чужой негатив, обиды и сложные переживания, ему неудобно человека прервать, а его душевность открывает людей и провоцирует их делиться проблемами и жаловаться.

Организм накапливает негативные эмоции. И они «ищут» выход, человеку все равно нужно от них освободиться. Чаще всего они выходят через кожные реакции и всевозможные виды аллергии. Что такое аллергия, с точки зрения логики? Организм реагирует на какой-то раздражитель, аллерген, и, отторгая его, начинает с ним бороться. Психологически это признак того, что накопилось много эмоционального мусора, тело уже не способно его хранить. В какой-то момент чаша переполняется, и начинается реакция выброса.

За ревностью всегда стоит страх потерять чью-то любовь. Появляется он не только у тех, у кого много пятерок. У них он просто более ярко проявлен.

Кожа – это выводящий орган, поры начинают активно освобождаться от токсинов. Сейчас даже появились такие распространенные выражения, «токсичные эмоции» и «токсичные отношения». Речь как раз об этом – кем-то отравились, а может, и сами накопили много обид, а организм освобождается от них как получается.

Аллергия бывает и в виде реакции дыхательной системы, а также слизистой, но, в любом случае, принцип тот же.

Другая реакция на накопленные негативные эмоции – проблемы с желудком: гастрит, язва, изжога. Есть такая фраза: «Я тебя не перевариваю». Она означает, что в мире есть кто-то, кого я не принимаю, на кого обижен, зол, раздражен. Иной раз это действует и в отношении себя. В любом случае, это сильная эмоция, которую человек «проглотил», не высказал, не понял. Чаще эту проблему можно встретить у мужчин, что логично, поскольку в нашем патриархальном обществе им сложнее, чем женщинам, выражать свои эмоции, тем более негативные. Женщина может пожаловаться, поплакать, а мужчине нельзя. При этом качество-то работает одинаково, эмоции копятся так же.

У женщины большое количество пятерок провоцирует разные гинекологические проблемы в том случае, если она проявляет не любовь, а жалость к людям, Это тоже означает, что накопились сложные эмоции, с которыми нужно разобраться.

Как отработать качество

Разрешить себе испытывать разные эмоции и учиться их выражать безопасно для себя и для окружающих – петь, рисовать, участвовать в театральных постановках, играть на музыкальных инструментах, читать стихи со сцены, делать скульптуры или создавать что-то еще, выливая свои чувства.

Позволить другим быть несовершенными, перестать стремиться сделать мир идеально гармоничным, учиться видеть красоту во всем, даже в дисгармонии. Учиться принимать.

Для этого полезно освобождаться от накапливающихся эмоций. Можно регулярно ходить в баню, чаще бывать на природе, использовать разные техники по сбросу отрицательных переживаний. Например, подойдут динамические медитации или спонтанный танец.

Полезно выполнять техники по отработке обид. Одна из них выглядит так: взять бумагу, ручку и в течение недели каждый день записывать все свои обиды, начиная с детства, подробно и со всеми деталями. Затем этот «роман», вашу «печальную повесть, полную боли», нужно сжечь и пойти в баню – смыть поднявшиеся эмоции. Лучше делать это в одиночестве и, по возможности, молча, сосредоточившись на своем состоянии. Затем, если с человеком, к которому у вас была обида, можно встретиться, то стоит это сделать и понаблюдать за своим состоянием: насколько удалось расстаться со своим переживанием. В идеальном варианте нужно попросить у него прощения. Так как, желая его изменить, вы нарушали его личные границы, не хотели его принимать, а он имеет право быть таким, каким является. И одновременно рассказать ему о том, что вы чувствовали, потому что он об этом может не знать. И есть вероятность, что он поймет вас, и ваши отношения изменятся.

Перестать управлять чувствами близких и перестать их жалеть, учиться честности. Часто «пятерочникам» не хватает твердости в том, чтобы сказать некую правду, которую они видят. Страшно человека ранить, обидеть, причинить ему боль. Но ведь если человек пришел к врачу, и тот понимает, что требуется операция, тогда чем дольше оттягивать момент причинения боли, тем хуже, болезнь может прогрессировать. И почему-то хирург, когда оперирует, как правило, решает вопрос кардинально. Представьте хирурга, который, жалея вас, будет делать вам операцию не сразу, а «по сантиметру». Как вы будете себя чувствовать? И здесь так же. Иногда болезненная, но честная информация способна «вылечить» человека быстрее, чем сочувствие.

Проявление любви к человеку, который рядом, – одна из трудных тем, лежащих в поле наших взаимоотношений. Мне в свое время помогла понять принцип проявления чувств к другим людям женщина, выступившая для меня учителем на одном из моих жизненных этапов. Она показала, что любовь состоит из двух составляющих: из честности и понимания. Эти качества словно два полюса, которые необходимо совместить, соединить в отношении и к себе и к другому, если ты любишь. Причем если мы уберем из этого сочетания честность, то понимание превратится в жалость, что иногда и происходит с «пятерочниками». А если убрать понимание, то честность превратится в жестокость. С этим мы тоже сталкиваемся, когда человек устал жалеть и уже не хочет понимать.

В качестве профессии или хобби выбрать те, что позволяют делать мир и человека красивыми: парикмахер, дизайнер, художник по тканям, модельер, актер, режиссер, фотограф, пианист, чтобы создавать красоту и выражать тот образ гармонии, который ваша душа принесла в мир.

Нет пятерок

Есть люди, у которых пятерок нет, качество отсутствует. Когда я узнала, что отношусь к этой категории, то очень расстроилась: «Как же так, неужели я не умею выражать чувства? Я же так сильно все переживаю». Да, чувства могут быть очень сильными, но их трудно выразить, объяснить, а порой происходит искажение: человек чувствует одно, а выражает прямо противоположное, и его неверно истолковывают.

Бывает так: кто-то очень нравится, хочется с ним общаться, но человек без пятерки вместо проявления симпатии становится угловатым, резким или застенчивым, не видит, как выразить свое отношение. И в результате отталкивает того, с кем хотел бы общаться. А в том случае, когда человек неприятен, может проявиться прямо противоположное поведение – начинает быть вежливым и обходительным в надежде, что тот сам все поймет. И тот, который не нравится и неприятен, чаще всего остается рядом. Такое противоречие.

Отсутствие пятерки говорит о том, что человек всегда ищет любовь, у него внутри не хватает своего тепла, душевного принятия и расслабления. Он напряжен, но не внешне, а внутренне, душевно. Более того, он может сомневаться, что любовь вообще существует. Потому что у него качества нет, и он любовь как чувство заменяет проявлением заботы, действием в