на каком-то этапе значительную поддержку. Не стоит забывать, что любые духовные сообщества — это социальные и финансовые структуры, защищающие в конечном итоге свои столь же социальные и финансовые интересы. Порой жизнь предлагает трудные выборы и альтернативы, когда нужно выбирать между истиной и преданностью своей религиозной общине.

Крайне легко жить по законам духовной общины, совершать ритуалы перед изображением любимого учителя, гораздо сложнее отправиться во внутреннее путешествие и познать суть своей души.

Всё бренно перед величием истины и любви. Важно жить в вибрации любви, только тогда вы обретаете вечное и истинное прибежище. Подлинное прибежище может быть только в истине, любви и сострадании.

В Йога-сутрах мудрец Патанджали говорит: «Йога — это остановка потока мыслей». В чём важность остановки мыслей? Почему этому уделяется столь большое внимание в практике йоги и медитации?

Как только вы постепенно приходите к остановке внутреннего диалога, естественным образом происходит чудо пробуждения внутреннего Бога. Это подобно тому, как солнце начинает сиять ярким светом, когда рассеиваются облака.

Практика мантр является важным инструментом в постепенном процессе остановки потока мыслей. На первых ступенях вы практикуете мантры вслух. На более продвинутом уровне вы можете начать практиковать мантры на дыхании.

Соединяя практику мантры с дыханием, вы включаете сильнейший механизм, сила мантры и дыхания объединяются в едином потоке. Это позволяет ещё более эффективно работать с потоком мыслей и внутренним диалогом.

Вначале вы останавливаете внутренний диалог на несколько секунд. В духовной литературе много говорится о важности остановки внутреннего диалога. Остановка внутреннего диалога начинается с нескольких секунд, это происходит как результат практики медитации или как спонтанный опыт расслабления во время прогулки на природе. Потом постепенно поток мыслей останавливается на полминуты, затем на минуту и больше.

Вы завершаете медитацию и возвращаетесь в социальную жизнь. Даже если вы одиноко живёте в загородном доме или в гималайской пещере, выйдя из медитации, вы возвращаетесь в социум. Социум — это не обязательно быстрые ритмы больших городов, даже уединённый гималайский ашрам тоже является социумом.

Как только вы завершаете практику медитации, поток мыслей и внутренний диалог возвращаются. Это совершенно естественно, потому что, взаимодействуя с окружающим миром, вы должны находиться в процессе постоянного поиска оптимальных решений.

Да, поток мыслей возвращается, однако, если вы достаточно опытны в практике медитации, вы остаётесь в состоянии наблюдателя, эмоционально не включаясь в поток социальных событий.

Непрекращающиеся страдания говорят людям о том, что они на неверном пути, приходится постоянно искать верные методы и пути достижения, подлинные цели, задумываться о правильной мотивации. В чём смысл духовной практики? По сути, освободиться от страданий и обрести счастье, а затем выйти из двойственности и обрести покой. Первое — это освободиться от чего-то плохого, второе — это обрести что-то хорошее, третье — это обрести покой.

Страдания и счастье всё равно удерживают человека в пространстве двойственности и непостоянства, ибо после любого счастья всё равно наступает полоса страдания. Постепенно становится понятно, что суть не в том, чтобы обрести счастье, а в том, чтобы выйти из круговорота двойственности страдания и счастья.

Существует много книг, повествующих о том, что не нужно ставить цели, а следует избавиться от всех целей и задач, избавиться от всех желаний. Для того чтобы реально воплотить философию полного принятия того, что есть здесь и сейчас, нужно вначале достичь высот в практиках медитации.

Существует только два совершенно реальных опыта во Вселенной, всё остальное, по сути, неочевидно и эфемерно. Этими двумя опытами является «я существую» и «настоящий момент», всё остальное — фантазия.

Эти два удивительных переживания глубинно взаимосвязаны и не могут существовать отдельно, «я» могу быть только в настоящем моменте. Прошлое является воспоминаниями, а будущее — планами и фантазиями, и только в настоящем моменте «я» реально существую.

Вы можете не знать ответа на величайший из вопросов о том, чем на самом деле является это таинственное «я». Всё равно абсолютно любой человек ощущает факт своего существования.

Вы можете быть мужчиной или женщиной, молодым или преклонного возраста, богатым или бедным, образованным или безграмотным, религиозным или атеистом. Для любого человека, даже для любого живого существа, базовым опытом является факт своего существования, то есть своего «я». Человек каждое мгновение ощущает своё бытие, это настолько очевидно, что порой сложно заметить. Неважно, кем вы являетесь, христианином, буддистом, индуистом, иудеем или даже атеистом. Любой, вне зависимости от уровня образования, пола, социального статуса, состояния здоровья, политического мировоззрения, семейного положения, этнической принадлежности, обладает удивительным ощущением «я существую».

Самосуществование — это самый фундаментальный опыт каждого живого существа. Прежде чем к чему-то стремиться, до того, как мыслить, говорить и действовать, прежде чем страдать или быть счастливым, прежде чем обрести просветление, человек должен существовать.

Есть несколько опытов, в результате чего возникает иллюзия отсутствия «я». Прежде всего, давайте вспомним состояние сознания новорождённого ребёнка, до трёх лет у младенцев нет явного ощущения «я». Второе — это глубокий сон, в котором также исчезает ощущение «я». Во время сна со сновидениями «я» существует, оно является главным действующим героем сна. Когда человек погружается в глубокий сон, возникает иллюзия, что «я» нет.

Как мы знаем из практики йоги сновидений, даже в глубоком сне есть возможность достичь осознанности, там также есть «я», которое существует. Ещё один опыт, создающий иллюзию несуществования «я», — это состояние обморока, во время которого якобы теряется ощущение «я».

Есть прекрасный ведический образ, который гласит, что солнце сияет всегда, даже если оно закрыто облаками. Даже если ребёнок, которому меньше трёх лет, не ощущает своего «я», даже если вы спите и в глубоком сне без сновидений не осознаёте «я», даже если вы упали в обморок, всё равно солнце вашей души сияет. Солнце вашей души может быть закрыто облаками глубокого сна или обморока, но оно всё равно существует.

«Я» присутствует всегда. Именно поэтому самый величайший вопрос человеческого бытия, кто есть «я»? Философия веданты крутится вокруг одного вопроса: кто есть «я»? В чём природа моего бытия? В чём источник моего самосуществования?

На первом этапе процесс самоисследования происходит на уровне логики, человек концептуально начинает понимать многие истины о природе своей души, однако это может не привести к глубинной трансформации.

После постижения уровня интеллектуального понимания следует начать практиковать медитацию, которая является основным методом обретения мистического переживания божественной природы души.

Важную роль в процессе самопознания играет сатсанг, то есть процесс духовного общения и обсуждения фундаментальных вопросов бытия.

Начало процесса интеллектуального познания природы души возникает с осознания важнейших истин: «я не есть тело», «я