Короче говоря. Я вернулся домой фактически инвалидом, мой вес был около 45 килограммов при росте 174 см. У меня была язва желудка, лицо было желтым с интересными оттенками зеленого и синего, одна нога ходила плохо после инъекций аминазина, я отогревал задницу на чугунной батарее. Но я создал специальную программу восстановления. Я знал, что смогу. Каждые три дня я посещал колхозные рынки и покупал свежее мясо на тишинском и Дорогомиловском. А также свежее молоко, сметану и фермерский сыр. Плюс свежая зелень. Нерафинированное подсолнечное масло я добавлял в свой прекрасный салат – нарезанные огурцы, помидоры, лук, редиска и укроп. Я делал себе некошерные, но восстанавливающие котлеты – половина парной свинины и половина парной говядины, белый батон хлеба, протёртый в молоке с луком, и всё вместе перемолото и обжарено. Не кошерно, но очень эффективно. Как мне пояснил один знаток талмудических премудростей, если для спасения жизни и здоровья надо отойти от кашрута – можно отойти на некоторое время. Я восстановился за пять месяцев.

Еще я практиковал коллагеновые и ржаные маски. Я брал коллаген из нежно запеченной рыбы – он был в прослойке между кожей и мясом, в рыбьем жире. Я соскребал его и намазывала на лицо. Один врач посоветовал мне делать огуречную воду из свежих огурцов: в водку побросать ломтики и дать настояться, и я умывался огуречной водочкой. Через три месяца мое лицо стало гладким, как яичная скорлупа. Хороший ржаной хлеб размачивал в кашицу, на марлю и потом это на мордаху на 15-20 минут. Кожа сияла.

Я создал почти волшебный отвар для тела. Я взял свежие листья березы, свежие листья дуба, свежие сосновые иголки, свежие цветы ромашки и папоротника. Кипятил в железном ведре полчаса, потом 40-50 минут отстаивал. После смачивал в этом настое простыню и закутывался, пока простыня была горячей. Повторял по несколько раз. Через два месяца таких процедур люди на улицах оборачивались на меня – видели что-то необычное, но не могли понять, что именно. Я сиял здоровьем и энергией. Процедуры мне ничего не стоили – все ингредиенты я брал на даче в лесу бесплатно. Надо понимать, что описываемые события пришлись на середину 1980-х годов, такого косметического изобилия, как после 2000-го года, и близко не было. Мыло фабрики “Свобода” и детский крем “Чебурашка” – вот был ассортимент в косметических отделах универмагов.

Глава 12-Б. Смотрите в рот и не заговаривайте зубы

Теперь про зубы и язык. Я всегда смотрю собеседнику в рот: отмечаю, есть ли налёт на языке, насколько хороши зубы, и все ли они на месте, и насколько здоровый цвет у языка и десён, нет ли заед в уголках рта или белесых выступлений там же или вокруг рта. На нижних зубах часто нарастает зубной камень. Зубы темнеют от чая, кофе и сигарет. Самое лучшее, что может быть – это чистка зубного камня у дантиста с последующей шлифовкой зубов. Зубы лучше всего чистить зубным порошком. Но дело в том, что щётка не удаляет межзубной налёт, и глаз собеседника видит это налёт, это такая плотно-творожистая масса меж зубов, закрывающая естественный межзубной просвет. Этот налёт даёт ощущение несвежести при общения – даже если вы на этом не фокусируете внимание, ваше глубинное сознание считывает это. Поэтому, после чистки зубов, следует взять зубочистку из мягких пород дерева и счистить налёт с краёв зубов, а потом прочистить всё межзубное пространство зубной нитью. В России этому никогда не учили, и многие этого не знают, равно как и то, что язык тоже следовало бы при чистке зубов потереть зубной щёткой и соскоблить налёт. Чистота языка – показатель здоровья; если язык обложен, значит, человек чем-то болен.

И ещё одна вещь. В горле, за дужками зёва, есть естественные дренажные отверстия, в которых скапливаются какие-то выделения от слюнных или слёзных желез, от дохлых бактерий, с которыми борются гланды и лимфатические узлы. Если пальцем или ложкой отодвинуть дужку, то оттуда вылезет комочек вонючей творожистой массы. Иногда, когда они становятся большими, они сами выходят оттуда. От них во рту может быть чудовищный аромат; следует время от времени отодвигать дужку зёва и надавливать слегка пальцем – они будут выскакивать, иногда даже с кровью и гноем, это надо выплёвывать и прополаскивать горло. Никогда не слышал ни от каких косметологов или диетологов никаких рекомендаций на этот счёт, такая же важная тема, как точка G, но все молчат.

Я бы очень рекомендовал промывать носоглотку родниковой подсоленной водой комнатной температуры. Наливаете в стакан, одну ноздрю зажимаете пальцем, другой втягиваете воду, пока она не польётся через носоглоточные протоки в рот, тогда и выплевывайте, и высмаркивайтесь. если вы такого никогда не делали, будете поражены количеством всего ненужного, скопившегося у вас в носоглотке. И это лучшая профилактика, чтобы не болеть простудными заболеваниями.

Что же касается заед и белесого налёта, равно как и лихорадки на губах. С лихорадкой всё понятно, народ почти поголовно заражён вирусом герпеса, и тут ничего не сделаешь, вытравливать этот вирус пока не получается полностью. Заеды говорят о снижении иммунитета и грибке. Белёсые отложения в уголках рта могут говорить о целом букете заболеваний – от грибка до венерических заболеваний и даже ВИЧ-инфекции. Правда, белый налет иногда появляется у людей после курса антибиотиков, но тут известно, что после приёма пробиотиков и восстановления естественной микрофлоры всё быстро проходит. Когда же в уголках рта появляется слюнявая пенка, то, по моим наблюдениям, это признак психических отклонений, проблем в голове у человека. И смотрите внимательно на цвет десён и языка – они могут быть красного цвета, что говорит об остром кандидозе, или они синюшные и отёчные, что может говорить о гингивите, а то и меланоме.

Приходится писать про эти гигиенические подробности, потому что многим вещам никто не учит, и амбициозному юношеству негде набраться премудростям тонкой гигиены, а не обычной, дескать, полощите гениталии, они могут вам понадобиться чистенькими в самый неожиданный момент. Полость рта – это основной источник заразы для окружающих. Поцелуетесь с человеком или даже выпьете с ним из одного бокала, например, в полевых условиях или на брудершафт, а потом во рту могут появиться болезненные афты, кандидоз, а то и бытовой сифилис.

Я бы и рад был избежать этой деликатной темы, но вспоминаю, как у некоторых людей несло изо