него можно убрать хроническую или острую боль, тяжесть в спине, конечностях. Кровопускание, например, один из самых действенных способов в комплексной терапии варикозного расширения вен. Выраженный эффект оно дает при устранении гипертонического криза. Главное, что кровопускание обеспечивает очень быстрый результат, который наступает сразу после процедуры.

Следует отметить, что этот способ лечения имеет серьезные противопоказания. Кровопускание довольно часто путают с хиджамой. Последняя, широко распространенная в исламском мире, имеет свои корни в китайской медицине, но в ТКМ процедуру кровопускания делают исключительно по показаниям и точечно, но ни в коем случае не профилактически. Потеря крови, одной из важнейших субстанций организма, всегда должна быть оправдана. Поэтому не рекомендую проводить подобные процедуры без назначения грамотного врача.

ЛЕЧЕБНЫЙ ЦИГУН

Эта разновидность цигуна представляет собой комплекс практик и систем, направленных на лечение тела человека и поддержание здоровья и долголетия. Цигун включает в себя множество различных упражнений, как статических, так и динамических. Также здесь используются медитации для достижения глубокого осознания процессов, происходящих в теле человека, снятия телесных и психоэмоциональных зажимов, успокоения сознания, эмоций, освобождения от внутреннего диалога и т. д.

Перевод названия «цигун» складывается из двух понятий: «ци» – энергия, дыхание, воздух; «гун» – сила, власть, достижения. Такое смысловое объединение дает наименование системе методов «взращивания» энергии и манипулирования собственной ци в организме.

Безусловно, при регулярном применении цигун становится одним из самых мощных оздоровительных методов. Нет смысла перечислять заболевания, которые лечатся с его помощью. Ведь «взращивание» энергии позволяет организму на полную мощь заниматься самовосстановлением, как это делает наш организм в молодости. Режим регенерации заложен в наших телах природой и эволюцией, и, пока ци достаточно, организм это делает часто незаметно для нас.

Кстати, утверждение про самовосстановление организма не является исключительно прерогативой восточной медицины. Возможно, первым, кто эту идею обосновывал в России, был доктор медицинских наук и пионер космической медицины И.П. Неумывакин. На текущий момент в специализированных журналах опубликовано достаточное количество научных работ, описывающих механизмы и подтверждающих теоретическую обоснованность самовосстановления организма.

Так что с помощью цигун можно вылечить очень разнообразные тяжелые хронические заболевания и профилактировать их.

Цигун как обязательная часть входит в систему подготовки китайской олимпийской сборной, а также активно используется представителями разных видов спорта в качестве уникального инструмента достижения нужного состояния ума и нервной системы.

Мы поговорили о способах диагностики и лечения в ТКМ. Настало время разобраться в том, как это работает, и для этого нам потребуется немного погрузиться в теорию.

Глава 3. Базовые принципы китайской медицины, или как это работает

Прежде чем начать эту главу, я хочу отметить, что книга не является учебником. Это скорее попытка познакомить широкий круг читателей с основами китайской медицины.

Моя задача – объяснить механизм работы этой крайне логичной системы, поэтому я намеренно буду немного упрощать. Зато, надеюсь, информация будет понятной, с убедительными доводами и запоминающимися примерами. Ибо, как сказал Конфуций: «От слов требуется только одно: чтобы они были понятны, иначе они бесполезны».

Вся китайская медицина основана на трех столпах:

1) теория ци;

2) теория инь-ян;

3) теория пяти элементов У-Син.

Рассмотрим каждую из них.

Теория ци

Что такое ци?

В китайской философии ци – это то, из чего состоит вся Вселенная. В простейшем, но самом понятном и популярном понимании – это энергия, жизненная сила.

Соедините ладони и хорошенько потрите их. Далее разведите ладони на 10–15 сантиметров и плавными движениями попробуйте сводить и разводить их. Даже находясь в энергетически слабом состоянии, вы все равно обязательно почувствуете между ладонями нечто – их покалывание и своего рода наполненность. Кто-то может почувствовать, будто между руками образовался невидимый шар, или заметит небольшое сопротивление при смыкании ладоней.

Это и есть ци, ее нематериальное проявление. Однако ци имеет и материальное воплощение. В китайской философии как тело, так и душа выступают всего лишь формами концентрированной (инь) и разряженной (ян) ци.

Западный человек часто не верит в существование ци, хотя даже в приведенном опыте ощущения между ладонями можно легко и явно почувствовать. Тем, кто когда-нибудь занимался цигуном, вполне привычно силой мысли и намерением переводить ощущения покалывания из ладоней в любое другое место в теле. Например, в правую ногу, а потом в левую. Это не чудеса, спросите бывалого цигуниста – он подтвердит.

Да, нематериальная форма ци невидима, но вполне ощущаема, в отличие от тех же абсолютно невидимых и неосязаемых волн, с помощью которых мы смотрим телевидение и говорим по смартфонам. Если мы не можем потрогать или увидеть что-либо, это не значит, что оно не существует.

Приведу еще несколько примеров – доказательств существования ци. Наверняка вы видели, как каратисты разбивают ребром ладони кирпичи и даже камни. Думаете, они делают это только силой и скоростью? Сила и скорость здесь, безусловно, необходимы, но обратите внимание на то, что они это делают на выдохе и с выкриком, т. е. концентрируют и направляют свою ци в ребро ладони.

Да и многие очень титулованные теннисисты на турнирах, отбивая мячи, выдают характерные звуки на выдохе. Подсознательно они это делают или намеренно – то мне неведомо. Международная федерация тенниса даже поднимала вопрос о запрете подобных звуков. Однако исследования доказали, что вскрик во время удара может увеличить его мощь до 7 %. Такой результат получается, если человек не умеет концентрировать свою ци, а в хороших школах восточных единоборств этому учат. Именно в концентрации и направленности ци в ребро ладони состоит секрет раскалывания кирпичей и камней.

Также важным условием, чтобы расколоть камень, является уверенность, что все получится. Уверенность, сила духа – это тоже ци. Вероятно, вы найдете примеры в своем окружении, когда человек выздоровел от какой-нибудь тяжелой болезни, потому что не унывал, вступил в схватку с болезнью и одержал победу. Так происходит тогда, когда человек силен духом. И наоборот, думаю, вы знаете примеры того, как у человека случилось какое-то несчастье, и он так и не смог его преодолеть морально. Сник и потух. Его сила духа иссякла, не хватило ци.

Приведу еще пример того, как на физическом уровне проявляется ци. Вспомните, как выглядят уверенный в себе человек и неуверенный. Какие у них поза, походка, голос?

У уверенного человека плечи расправлены, голос громкий – потому что его легкие наполнены ци. Есть эта невидимая субстанция, которая расправляет его плечи. От этого и голос громкий. У неуверенного же человека плечи опущены, голос тихий. Мало ци, нет ее в грудной клетке, отсюда и такая