Читать онлайн Как победить профессиональный стресс - Сергей Юрьевич Хлыстунов
В нашей электронной библиотеке можно бесплатно читать книгу Как победить профессиональный стресс - Сергей Юрьевич Хлыстунов полная версия. Жанр: Разная литература. Онлайн библиотека дает возможность прочитать весь текст книги на мобильном телефоне, планшете или ПК без регистрации и СМС подтверждения - knizhkionline.com.
- Автор: Сергей Юрьевич Хлыстунов
- Жанр: Разная литература
- Дата добавления: 4 июль 2023
- Количество просмотров: 256
- Страниц: 65
Читать книгу бесплатно «Как победить профессиональный стресс - Сергей Юрьевич Хлыстунов». Краткое содержание книги:
Как победить профессиональный стресс - это практическое пособие для тех, кто хочет избавиться от негативных последствий перенапряжения на работе. Автор книги - Сергей Хлыстунов - доктор психологических наук, профессор, консультант и тренер по управлению стрессом.
В книге автор рассказывает о том, что такое профессиональный стресс, какие факторы его вызывают, как он влияет на здоровье, настроение и эффективность работы. Он также дает много полезных советов и рекомендаций, как справиться с профессиональным стрессом и предотвратить его возникновение.
Вы узнаете, как определить свой уровень стресса, как анализировать и менять свои мысли и эмоции, как регулировать свою физическую и психическую активность, как организовать свой рабочий день и свой отдых, как налаживать хорошие отношения с коллегами и начальством, как развивать свои профессиональные навыки и компетенции.
Как победить профессиональный стресс - это книга, которая поможет вам повысить свою уверенность в себе, улучшить свою работоспособность и качество жизни. Это книга, которая научит вас быть счастливыми и успешными в своей профессии. Читайте книгу онлайн на сайте knizhkionline.com и победите профессиональный стресс.
Шрифт:
Закладка: