Читать онлайн Спать и высыпаться. Методика здорового сна для полноценной жизни - Нурия Рур
В нашей электронной библиотеке можно бесплатно читать книгу Спать и высыпаться. Методика здорового сна для полноценной жизни - Нурия Рур полная версия. Жанр: Домашняя. Онлайн библиотека дает возможность прочитать весь текст книги на мобильном телефоне, планшете или ПК без регистрации и СМС подтверждения - knizhkionline.com.
Читать книгу бесплатно «Спать и высыпаться. Методика здорового сна для полноценной жизни - Нурия Рур». Краткое содержание книги:
Здоровый сон необходим для полноценной жизни и хорошего самочувствия. Детям он помогает расти и учиться, взрослым — быть эффективнее и легче строить отношения, пожилым — поддерживать здоровье и сохранять жизненную силу. Нурия Рур, специалист по патологиям сна с 15-летним стажем, объяснит, как ваш образ жизни влияет на сон, и даст рекомендации, которые помогут улучшить сон и качество вашей жизни.
Шрифт:
-
+
Закладка:
Сделать
Перейти на страницу:
Перейти на страницу:
Еще книги автора «Нурия Рур»:
