Читать онлайн Бег на личный рекорд - Марк Куган
В нашей электронной библиотеке можно бесплатно читать книгу Бег на личный рекорд - Марк Куган полная версия. Жанр: Домашняя. Онлайн библиотека дает возможность прочитать весь текст книги на мобильном телефоне, планшете или ПК без регистрации и СМС подтверждения - knizhkionline.com.
- Автор: Марк Куган
- Жанр: Домашняя
- Дата добавления: 11 апрель 2025
- Количество просмотров: 60
- Страниц: 57
Читать книгу бесплатно «Бег на личный рекорд - Марк Куган». Краткое содержание книги:
Марк Куган, тренер олимпийских чемпионов и бывший профессиональный бегун, основываясь на личном опыте и историях успеха своих учеников, делится практическими советами по подготовке к бегу на дистанции от мили до марафона. Здесь вы найдете проверенные методы подготовки, которые помогут избежать травм, научат правильно распределять нагрузки и сохранять мотивацию. Книга подойдет для бегунов любого уровня, стремящихся улучшить свои результаты и поддерживать баланс между тренировками и повседневной жизнью.
Шрифт:
Закладка:
