Кто-то переживает из-за того, что слишком медленно продвигается в освоении осознанных сновидений, а кто-то, наоборот, удивлён слишком стремительными продвижениями в мире мистических снов. Не стоит беспокоиться ни в том, ни в другом случае. Если ваши мистические опыты в мире снов слишком интенсивны, это значит, что у вас есть глубокие наработки из прошлых жизней и поэтому прорыв в тонкие миры может произойти достаточно быстро. Помните, что божественные силы будут давать вам ровно столько мистических опытов, сколько возможно принять и переварить вашему внутреннему миру на данном этапе развития.

В энергоинформационной структуре человека есть несколько важных энергетических каналов в животе, которые соединяют тонкие тела с физическим телом. Именно эти энергетические каналы живота вернут вас обратно в физическое тело, даже если вам удалось улететь достаточно далеко в тонком мире. Энергетические узлы в животе всегда вернут вас обратно в физическое тело после яркого и долгого астрального путешествия.

Вы медитируете и практикуете мантры в бодрствовании, это позволяет подготовиться к тому, чтобы начать практиковать медитации и мантры в мире осознанных сновидений. Практика медитации и мантры в бодрствовании — это первый уровень. Если вы в состоянии медитировать в осознанном сновидении — это уже принципиально более высокий уровень.

Дыхательные упражнения — эффективная методика повышения уровня осознанности во сне. Практика дыхательной гимнастики поможет развитию способностей управлять сюжетом сна. Дыхание является важным ключом к медитации, как в бодрствовании, так и во сне.

Попробуйте начать осознанно дышать во сне, сделайте глубокий вдох, затем небольшую задержку дыхания, потом выдыхайте и вновь задержите дыхание. Сделать подобное упражнение в бодрствовании может каждый, но повторить это простое действие во сне не так просто.

Как только вы сможете практиковать простые дыхательные упражнения, это позволит вам в значительной степени повысить способность работать с потоками информации и энергии в мире снов.

Люди используют осознанные сновидения для разных целей: моделирование обстоятельств жизни, исцеление и снятие психологических блоков, получение информации о прошлых жизнях, более точное понимание своего предназначения. Наивысшая цель практики осознанных сновидений — это духовное саморазвитие, исследование природы своей души. Перенос практик медитации в мир сновидений — это величайший прорыв в процессе божественной самореализации.

Йоги Рамаях очень мало спал. Мне сложно определить, сколько часов он спал в сутки. Могу предположить, что он мог спать всего пару часов, возможно, иногда он и этого не делал. Йоги высокого духовного уровня находятся в незамутнённом состоянии сознания, поэтому у них нет необходимости в сне. Это трудно себе представить обычному человеку.

Сон — это нечто настолько естественное, что невозможно даже помыслить возможность жить без сна. Однако это факт: святые высокого уровня, достигнув единения с Богом, освобождаются от необходимости спать.

Иногда Йоги Рамаях мог в час ночи совершать практику медитации и мантры, а в четыре утра опять выйти из своей комнаты и направиться в сторону домашнего храма для продолжения практики медитации и мантры. Сложно сказать, что он делал в промежутке, спал ли он вообще или нет.

Надо сказать, что продолжительность его практики была разной, иногда он практиковал двадцать минут, порой он мог погрузиться в медитацию и молитву на несколько часов. В большинстве случаев Йоги Рамаях предпочитал практиковать медитацию несколько раз в день короткими периодами по полчаса.

Продолжительность времени медитации никак не связана с качеством, теоретически это очень хорошо понятно. Важно помнить, что количество часов, которое вы сидите в медитативной позе с закрытыми глазами, никоим образом не связано с глубиной и качеством самой медитации.

Качество медитации — это растворение медитирующего. В медитации время несущественно. Стремление к слишком большой продолжительности медитации может приводить к самообману. Будет появляться ложное ощущение, что вы практикуете на высоком уровне только потому, что просидели в медитативной позе несколько часов.

Увы, бывает так, что в длительной медитации качество отсутствует, в результате человек просто утомляется вместо обретения умиротворения. В практике медитации важны острота концентрации, глубина расслабления, ясность визуализации, ощущение энергетических процессов, высота прозрения.

На более высоком уровне следует практиковать не только в бодрствовании, но перевести практику медитации в осознанные сновидения. Йоги Рамаях весьма серьёзно относился к практикам осознанных сновидений, поэтому предпочитал говорить на эту тему крайне редко. Он давал наставления по практикам сновидений только в том случае, если чувствовал, что ученик сможет реально воспользоваться этими методами.

Спал ли вообще Йоги Рамаях или нет? Очевидно, что это сложно проверить, потому что ночью он был в своей комнате за закрытой дверью. Даже если кто-нибудь из учеников вошёл бы ночью в его комнату и увидел его лежащим на кровати, это не было бы убедительным доказательством того, что он спал, во всяком случае в обычном смысле этого слова.

В большинстве случаев йоги медитируют сидя, однако есть медитативная поза лёжа, в таком случае, даже если вы видите якобы спящего йога, сложно сказать, спит ли он на самом деле или находится в глубинах медитации.

Осознанность Йоги Рамаяха была непрерывна в бодрствовании и во сне. Именно поэтому вопрос о том, спал ли он вообще или нет, по сути несущественный. На высоком уровне духовного развития йог сохраняет совершенную осознанность в бодрствовании, во сне и в глубоком сне. Подлинная практика медитации происходит постоянно. Вся жизнь становится единым потоком осознанной божественной эволюции.

Зачем нужны практики осознанных сновидений, в чём их духовный смысл? Прежде всего, нужно помнить, что осознанные сновидения — это просто метод. Если вы правильно им пользуетесь, то он может значительно помочь в духовной практике.

Дыхание бывает физическим и энергетическим. Во время опытов осознанных сновидений этот факт становится в особенности важным. Когда вы практикуете медитацию крийя-йоги, то физически вы дышите через ноздри в лёгкие, но есть ещё энергетическое дыхание позвоночником. Энергетическое дыхание идёт параллельно с физическим.

Что такое энергетическое дыхание? Если вы достаточно чувствительны, то, внимательно присмотревшись к процессу дыхания, сможете заметить, что на каждый вдох жизненная энергия поднимается по позвоночнику вверх, а на выдох жизненная энергия опускается вниз. Это тончайшее движение энергии происходит абсолютно у каждого человека.

В сновидениях работа с дыханием является мощнейшим инструментом повышения осознанности. Работа с дыханием во сне позволяет осознать себя, удержаться в осознанности и начать глубокие практики медитации в тонком пространстве сна.

Есть много уровней, на которых вы можете работать с миром сновидений. Способность практиковать медитацию в мире снов превращает сновидения в высокий духовный процесс. В результате практики медитации и мантры в сновидениях уровень и интенсивность получаемых духовных