Поэтому если подходить к делу совсем по науке, то нужно измерить объем воды в твоей ванне и добавлять соль из расчета 1 кг на 100л.

В среднем ванны у нас содержат в районе 200л воды, поэтому обычно двух пачек соли вполне достаточно.

Разумеется, можно и морскую соль добавлять, но с учетом того количества соли, которое нужно для ванны, это в условиях, например, Москвы, слишком дорого получится. Если же есть возможность покупать недорогую морскую соль, то, конечно, надо добавлять в ванну именно её.

Теперь о соде.

Сначала вот схема для людей, скажем так, не особо здоровых, имеющих какие-то серьезные заболевания или пожилых, или сильно ослабленных, истощенных.

- первая ванна 6-7 ст.ложек соды, 30-40 мин

- далее 1-2 ванны с 10-12 ст.ложек соды, 50-60 минут

- далее 1-2 ванны с 16-18 ложек соды, 60-90 минут

- и далее полная пачка соды на ванну, от 60 мин до 3-х часов

Здоровым же вполне можно принимать ванны и с двумя, и даже с тремя пачками соды. У меня есть клиенты, кто принимает с 3-мя пачками (разумеется, они пришли к этому сами, постепенно - организм прям просит такой концентрации).

Тут ведь как - чем сильнее концентрация, тем сильнее сила осмоса, и тем больше кислот выводится.

Но если организм не здоров, ослаблен, то всегда лучше перестраховаться...

Что касается людей, больных в клиническом смысле, т.е. именно по медицинским показателям, то сам я с такими дело не имею, а проф.Огулов (который именно лечит людей) считает, что достаточно 8 ст.ложек на ванну.

Лично для меня 8 ложек (а это что-то в районе трети пачки) - это вообще никак.

Минимум я полную пачку кладу, а если было много физической активности, нагрузки, когда много молочной кислоты выделилось, то однозначно две пачки кладу.

Три пачки я не практикую только из соображений лени:) Уж оч. быстро сода кончается - лень постоянно за ней выбегать в магаз:)

Таким способом мы создаем для своего тела условия, близкие к внутриутробной среде (или морской воде)

Температура воды: не горячая. Чуть более температуры тела. 

Причем, если вода через какое-то время остынет и будет на 1-2 градуса ниже температуры тела, то это даже полезнее - ибо в этом случае терморегуляция организма включит внутреннее согревание, пойдет выработка внутреннего тепла, что само по себе тоже полезно.

Разумеется, сильно снижать температуру не нужно, и если станет дискомфортно, то можно добавить горячей воды и пару ст.ложек соды - для компенсации снижения уровня щелочности ванны.

Для начала можно начать с 2-х ванн в неделю.

Это мягкий общеоздоровительный вариант.

Можно сделать и интенсивный курс: 20-30 ванн через день-два. Если перерыв между ваннами более двух дней, то теряется "накопительный эффект". Т.е. это будет уже не курс, а разовая процедура. Но курс работает на порядок мощнее. Поэтому в идеале делать ванны именно через день.

В книге Ентшуры-Локемпера есть схемы на любой вкус. Посмотри их и выбери себе что-то.

Плюс, конечно же, интуицию включай! Это, пожалуй - лучший регулятор количества, времени, температуры, частоты и всего прочего:)

Далее еще тут есть тасазать гендерные нюансы:)

Для мужчин с их в принципе более грубой кожей, после ванны можно ничего на тело не наносить, вполне достаточно той смазки, что остается после щелочной среды. У женщин же биохимия более тонкая, и потому у них иногда бывает эффект подсушивания кожи - по крайней мере, на первых порах.

И потому, если женщина такое обнаруживает после первых ванн, то после ванны ей надо нанести на тело какое-нибудь натуральное масло - из "базовых" (оливковое неочищенное, кокосовое, виноградной косточки, миндальное, проростков пшеницы, макадамия и т.д.)

Особенным успехом тут пользуется масло кокоса - вот моя жена описала опыт его применения.

​А вот еще информация по щелочной ванне и щелочной арома-ванне - даже с картинками:) 

И вот, наконец еще более подробная информация по щелочной ванне - самая последняя и самая полная публикация, где в том числе даже и видео по щелочной ванне есть.

*****

Алексей, здравствуй, спасибо за выложенную книгу. Тот вариант, что ты мне дал весной действительно трудно читался. Пожалуй, сейчас еще раз перечитаю в новом удобном виде:)А заодно хочу поделиться моими результатами. Уже вот четвертый месяц пью соду два-три раза в день, делаю общие ванны, и ножные ванны с содой. Общие - когда как, один-два раза в неделю а ножные всё это время делал почти каждый день - ты помнишь какой у меня грибок на ногах был...Так вот он уходит! Раньше у меня на мизинцах ноготь даже не успевал вырасти, как его грибок съедал. А сейчас на обеих ногах на мизинцах нормальные ногти, а на всех остальных пальцах уже видно, как растет новая чистая ногтевая пластина. Остатки деформированных ногтей еще видны, но если так и дальше будет идти, то скоро я про грибок забуду. А до этого ведь чем только не лечил - он у меня считай, уже лет 10 как...Так что спасибо за эту щелочную тему!

Отлично! Очень рад за твои ногти:)

Сколько соды кладешь в ножную ванну и сколько по времени держишь?

И еще, скажи пожалуйста, ты кроме содового процесса что-то еще делал из того, о чем мы говорили весной? И что с питанием?

Да, антигельминт от Ахмедовой я пропил, содовые клизмы проделал, и сейчас принимаю Candida Clear. 

Соответственно, отказался от употребления всего того, что там сказано ограничить. 

Сначала без хлеба, творога, сыра было очень тяжело, потом привык и сейчас уже и не вспоминаю о них (кстати, при этом ногти на руках перестали слоиться, т.е. с кальцием явно стало лучше!)

По соде: сначала клал соды 5 ложек на 5-литров, потом даже 3 - и всё равно нормально работает.Я мерил рН тестовыми полосками и с 5-ю ложками на 5л и с 3 ложками на 5л. - особой разницы не было.

Классно! Спасибо! Держи в курсе! Ценнейший опыт!

Хотя, конечно, тут именно комплексный подход сказывается: чистки, питание, да и курс висцералки мы с тобой какой основательный провели зимой-весной...

Кстати, практикуешь мячик-то?

Да, массаж живота мячиком уже стал таким привычным, что почти каждый день делаю.

Удивляет, что обычно никаких болей уже нет, а если стресс на работе - сразу всё ощущается. 

Причем, в ситуации длительного стресса (у меня на завершающих стадиях проекта