ног, быстроте реакции. Поэтому необходимо найти способ скрыть свои слабости и всеми способами отыскать уязвимые места противника. Попав в ситуацию, когда на вас нападает злоумышленник, превосходящий вас по физическим данным (т. е. по росту, силе) или же вас окружило несколько человек, вы вынуждены применить ваши самые отработанные, самые эффективные приемы против слабых звеньев противника, поскольку поражение уязвимых мест тела вызывает сильную боль, вплоть до шока и потери сознания, а в тяжелых случаях ведет к смерти. Как бы ни был силен противник, сильный удар в пах, живот, глаза, горло может покалечить или убить его, и даже легкий удар может вызвать шок, поэтому основной целью для рук в схватке служат глаза и горло, ведь если в глазах "поплыло", противник полностью теряет возможность обороняться. Основной же мишенью для ног служат пах и колени. В конце концов самооборона тем отличается от соревнований по ушу, что в ней нет правил. Надо лишь помнить о законе, не превышать пределов необходимой самообороны и использовать те средства, которые позволят вам защитить себя и справиться с противником.

Основная цель изучения техники практической самообороны дуаньда — обрести умение защитить себя. Поэтом прежде всего необходимо проникнуться пониманием необходимости защиты своих уязвимых мест и в то же время овладеть способами поражения уязвимых мест противника, умением вести активное нападение на противника, приемами обороны, переходящей в наступление, умением заставить противника перейти к обороне, а самому овладеть инициативой, свои преимущества обратить против слабостей противника, и в то же время соблюдать рамки необходимой самообороны. Когда вам приходится без подготовки отражать нападение, надо стремиться поразить уязвимые места противника. Во время тренировок необходимо особенно тщательно отрабатывать приемы поражения уязвимых мест противника, обращая внимание на то, чтобы самому не получать травм. Исходя из физиологического строения и особенностей организма человека можно указать на следующие уязвимые места:

1. Глаза. Это один из главнейших органов чувств человека. Вокруг глаз находится большое количество нервных окончаний, кроме того, с глазами связан специфический рефлекс, при котором надавливание на глазное яблоко замедляет сердцебиение. Поэтому поражение глаз не только ослепляет и дезориентирует человека, но и угрожает его жизни. Способов поражения глаз очень много, один из них — ткнуть в глаза противника или же растопыренными в форме буквы "V" указательным и средним пальцами, или же вторыми суставам" двух пальцев.

2. Уши. Удар одновременно двумя ладонями по ушам очень опасен для противника. Барабанная перепонка напрямую связана со слуховым центром головного мозга. Разрыв барабанной перепонки может поразить нервную систему противника, привести к ушному кровотечению, резкой боли и даже смерти;

3. Висок (точка Тайян). Важнейшая чувствительная точка головы. Удар в висок может привести к сотрясению мозга. Кости в этом месте слабые, кроме того, под кожей проходи артерия и большое количество нервных волокон. Удар в висок может привести к разрыву, закупорке вен, обмороку и смерти. Удары в висок обычно наносятся локтем, кулаком или ладонью, (см. рис.);

4. Затылок. Важнейшая часть тела с наибольшей концентрацией нервных центров. Здесь, в частности, находится продолговатый мозг — важнейший центр, контролирующий кровеносную и дыхательную системы. Травма затылка может привести к смерти, обычное же сотрясение может вызвать потерю сознания. Удар наносится ладонью, кулаком, локтем по задней стороне шеи противника;

5. Горло. Важнейший путь, через который осуществляется дыхание. С обоих сторон гортани имеются рецепторы, чувствительные к давлению. Если дыхательные пути подвергаются сдавливанию, удушению, или же горло травмировано ударом, вследствие чего возникают препятствия для свободного дыхания, то рефлекторно снижается частота сердечных сокращений. В легких случаях это ведет к тому, что человек обессиливает, в тяжелых — к смерти от удушения. Один из простых приемов, применяемых при самообороне — тык кулаком или пальцами в горло;

6. Шея. По обеим сторонам шеи справа и слева идут сонные артерии, питающие соответственно левое и правое полушария мозга. В результате попадания в сонную артерию, яремную вену или в многочисленные нервные волокна человек может потерять сознание, но не умрет. В атаке можно применять рубящие и тыкающие удары;

7. Челюсти. Единственный сустав на голове. Легко выбивается и ломается. При самообороне подбородок необходимо опускать. Кроме того необходимо держать плечи слегка приподнятыми для защиты челюстей. Если вы атакуете челюсть противника, это может серьезно нарушить его способность обороняться. Удары в челюсть обычно наносятся кулаком или ладонью;

8. Подмышечная впадина. Под кожей проходит нервный ствол. Удар в подмышечную впадину вызывает резкую боль или временный местный паралич. Если противник поднял локоть выше плеча, можно нанести резкий удар кулаком снизу, или же, если противник лежит на земле, резко пнуть в под мышку носком ноги (рис. 32, 33);

9. Солнечное сплетение. За ним находятся такие важные органы, как сердце и легкие. При попадании в солнечное сплетение они могут быть травмированы, рефлекторно замедлится частота сердечных сокращений, вплоть до возможной временной остановки сердца, Человек бледнеет, дыхание и пульс становятся слабыми. Лучший способ поразить солнечное сплетение — использовать проникающие удары типа удара кулаком "хохолок журавля";

10. Живот. Одна из самых легко травмируемых частей тела. В животе проходит большой чревный нерв, а также сосредоточены такие важные органы, как печень, селезенка, желудок, почки, мочевой пузырь. Удар в живот может привести к таким травмам внутренних органов, которые будут угрожать жизни. Удар кулаком, ладонью, а также ногой или коленом в живот противника может вывести последнего из строя;

11. Пах. Имеет большое количество нервных окончаний, очень чувствителен и уязвим. Удар в мошонку вызывает резкую боль и даже смерть. Удар в промежность — один из наиболее быстрых и эффективных способов вывести противника из строя в ближнем бою. При этом надо либо ударить коленом вверх, носком ноги или кулаком в пах или захватить это место рукой;.

12. Уязвимые суставы:

· коленный сустав. Боковые стороны выпрямленного коленного сустава весьма уязвимы. Удар краем стопы по коленному суставу или по коленной чашечке может привести к разрыву связок и хряща. Колено — это важная цель для атаки, поскольку именно колено противника ближе всего к вам расположено и является важнейшей мишенью для ударов ногой. Травмированное колено ограничит возможности противник действовать, а резкая боль не даст ему возможность нападать;

· стопа. Резкий удар вниз пяткой по своду стопы может сломать мелкие кости свода, вызывает резкую боль и