то она хоть и понимает, что у неё есть лишний вес, но он не делает ее хуже. Она расслаблена, спокойна, уверена в себе и привлекательна для других. И, конечно, она дает себе возможность выбора: делать что‐то с лишними килограммами или нет. Такой подход приводит ее в состояние удовлетворенности и умиротворения. Ты когда‐нибудь слышал про Ника Вучича?

– Это парень без рук и ног, который читает лекции по всему миру?

– Да. В его книге есть фраза: «Я был создан для того, чтобы во мне проявились дела Божьи. И в тот момент, когда я это осознал, я испытал величайшее умиротворение». То есть, когда он понял, что нужен именно таким, какой он есть, для идеального плана Бога, его жизнь изменилась. У него открылись таланты исцелять людей словом. Таланты есть у каждого, и принимая себя такими, какие мы есть, говоря себе: «я идеальный для идеального плана Бога», мы впускаем в свою жизнь чудеса. И тогда всё меняется: и мы сами, и наша жизнь.

– Да, жаль, что многие люди этого не понимают, продолжая взращивать в себе комплексы.

– Всё начинается с принятия себя. Как говорил один мудрец «Дайте мне точку опоры, и я переверну мир». Принятие себя – это и есть точка опоры. Идём дальше! – Вьяса таинственно улыбнулся и продолжил. – Эту материальную оболочку мы считаем собой. Поэтому любовь к себе начинается с знакомства с собой и с принятия своего тела полностью, всех его частей. Как можно полюбить себя, не зная себя и не принимая?

Он смотрел в глаза Сергея, а тот, словно заколдованный, смотрел на Вьясу. Затем старец продолжил:

– Кому‐то не нравится его нос, уши, вес или кожа. И как же человек может жить счастливо в теле, которое ему не нравится? Возьмем понятие «моё». Этим словом ты помечаешь то, что, по твоему мнению, принадлежит тебе. И на все эти вещи ты тоже распространяешь свое эго, то есть представление о себе. К примеру, твои ботинки. Это своего рода продолжение твоего «я». Если они вдруг запачкаются или поцарапаются, они будут тебе меньше нравиться, это начнёт влиять на тебя, на твою психику и на твое чувство удовлетворенности. А если разбить телефон, который принадлежит какому‐то человеку? Или поцарапать чужую машину? Хозяину испорченного имущества это явно не понравится. Но остальных чужая разбитая машина или телефон мало трогают. Это очень важно понять.

Немного помолчав, Вьяса продолжил:

– То, что ты считаешь своим – это как продолжение, часть тебя. Если это нечто не в очень хорошем состоянии, твой ум воспринимает это, как твою часть, которая не слишком хороша. А порой и безобразна. И это напрямую влияет на твою жизнь, ее качество и эффективность. То есть: чем больше ты неудовлетворен, тем менее ты эффективен, и наоборот, чем более удовлетворённым себя ощущаешь, тем более ты эффективен в жизни. Если ты собой доволен, ты можешь успешнее достигать своих целей, проявлять себя, помогать людям, осуществлять любые проекты.

– Это кажется более важным и глубоким, чем я думал вначале. Хотелось бы получше понять, о чем ты говоришь.

– Хорошо. Возьми, – Вьяса протянул своему гостю пустую глиняную тарелку, ту самую, на которой еще недавно лежали финики. – Подойди, пожалуйста, к тому камню и разбей ее.

– Ты серьёзно?

– Да-да.

– Ладно, – пожал плечами Сергей, взял тарелку, приблизился к камню и, не без сожаления, разбил глиняную посуду на множество осколков.

– Прекрасно. Теперь тебе нужно собрать осколки и сложить таким образом, чтобы, склеив их, снова можно было бы пользоваться тарелкой.

Сергей, казалось, перестал чему бы то ни было удивляться. Он принялся выискивать в траве глиняные осколки, затем сложил из них пазл, воссоздав форму тарелки. Выполнив задание, он вопросительно посмотрел на старца.

– Хорошо. Теперь, склеив все части, ты сможешь использовать эту тарелку. Верно?

– Вполне! Думаю, это очевидно, – Сергей все еще не улавливал сути эксперимента.

– Теперь давай представим, что тарелка – это тело. А осколки – разные его части. Допустим, человек не принимает форму своих ушей, – Вьяса убрал один из осколков и продолжил. – А еще этому человеку не нравится то, что у него есть лишний вес, – он убрал еще один осколок. – Будет ли тарелка в таком виде столь же эффективной, как раньше? Ты сможешь из неё есть?

– Нет, – с улыбкой ответил Сергей.

– Через эти дыры будет уходить та энергия, которую человек мог бы направить на достижение своих целей. Если ты не удовлетворён, ты не эффективен. И чем больше частей тарелки мы уберем, тем меньше она будет похожа на себя изначальную и тем меньше шансов, что ее можно будет использовать по назначению. Понимаешь? Не имеет значения, какой формы тарелка и как она выглядит, главное, чтобы она выполняла свои прямые функции.

– Теперь мне понятно, о чем ты говоришь! Пример с тарелкой – просто отличный, всё очень наглядно.

– Так вот, первое, что нужно сделать – это посмотреться в зеркало, оглядеть себя с ног до головы и принять свое тело. Тело – это часть тебя. На уровне психики тело – это продолжение твоего эго. И отвергая ту или иную свою часть, человек становится значительно слабее. Как мы уже говорили, принятие себя таким, какой ты есть, дает состояние умиротворения, это позволяет двигаться дальше и эффективно действовать. Потому что энергия, которая затрачивается на переживания о том, что тебе не нравится, перестает уходить, она освобождается для того, что тебе действительно важно.

– Так как же принять то, что в себе не нравится?

– Есть хороший способ. Можно просто встать перед зеркалом и смотреть на свое тело. Если взгляд останавливается на том, что не нравится, надо продолжать смотреть на эту часть тела, но без оценки, не анализируя то, на что смотришь. Ещё раз скажу, потому что это очень важно понять: то, на что ты смотришь, не нравится тебе лишь потому, что твой ум это оценивает, сравнивает это с тем, что было раньше, или с тем, что есть у других. А нужно просто какое‐то время смотреть на эту часть тела и не оценивать её умом. Не анализировать и не комментировать. И в какой‐то момент отрицание этой части тела уйдет. Тот же ум, который отрицал эту часть тела, не найдёт в ней больше ничего негативного. Затем можешь поблагодарить Бога за то, что дал тебе это тело. Именно таким, какое оно есть.

– Слушай, казалось бы, это такие простые вещи. Но почему нас этому не учат в школе?

– Ты пока не можешь изменить систему образования.