Когда ты думаешь только о том, поспал ли ребенок, сколько поспал, до какого часа поспал, мало ли, много ли, ведешь подсчет или того хуже – график сна, то это вообще формат созависимых отношений. Вся жизнь крутится вокруг сна ребенка, и происходит детоцентрация. Это ненормально!

Поэтому подходи, пожалуйста, разумно к вопросу сна малыша, не делай это самым главным в ваших с ним взаимоотношениях.

Когда ребенок не «укладывается» на дневной сон, а мама безуспешно ходит с ним на руках больше часа, пытаясь укачать, когда родители планировали покатать спящего малыша в коляске, а он вместо этого кричит, плачет, протестует против лежания, хотя ему давно пора бы уснуть, – тогда многие родители используют «тяжелую артиллерию»: насильное укачивание. В руках они качают протестующего малыша резкими движениями вправо-влево, не давая ему опомниться. Коляску трясут, дергают вперед-назад слишком интенсивно, ребенок там себя чувствует как на американских горках. «Скорее бы уже уснул», – думают родители.

Вот только они вряд ли отдают себе отчет в том, как эти укачивания могут навредить здоровью малыша.

Что такое синдром детского сотрясения?

Это термин, применяющийся в педиатрии. Ты могла слышать его другие синонимы:

• посткоммоционный синдром;

• синдром встряхнутого ребенка;

• Shaken Baby.

Если попробовать дать определение, то это комплекс органических нарушений из-за сотрясения или резкого встряхивания ребенка.

Самый большой риск получить этот синдром – у детей до года. У малышей до года голова – самая тяжелая часть тела, при этом мышцы шеи, которые ее держат, еще недостаточно крепкие. Именно из-за анатомических особенностей малыши наиболее восприимчивы к травмам.

Что провоцирует травмирование:

• подбрасывание ребенка вверх во время игры;

• резкое встряхивание малыша;

• интенсивное укачивание ребенка;

• ДТП.

Понять, что с ребенком что-то случилось, в такой ситуации непросто. От резкого встряхивания, укачивания развивается внутричерепное кровоизлияние, которое никак не проявляется внешне. Нужна нейросонография или МРТ, чтобы увидеть патологические изменения.

А вот симптомы не заметить – сложно. В первую очередь тебя должна насторожить резкая смена стиля поведения: ребенок становится вялым, сонливым или же, наоборот, очень раздражительным.

Что может происходить с ребенком еще:

• судороги;

• снижение мышечного тонуса;

• лихорадка;

• выбухание и пульсация большого родничка;

• снижение аппетита, отказ от еды;

• остановка дыхания, или апноэ.

Как предотвратить этот синдром?

• Не укачивать сильно на руках, в коляске или на фитболе;

• не подбрасывать ребенка резко вверх;

• если сдают нервы при детском крике, ни в коем случае не встряхивай ребенка! Лучше положи, выйди из комнаты и подыши, желательно глубоко, пока не придешь в норму.

Как ты уже поняла, в 90 % случаев этот синдром, к сожалению, провоцируют сами взрослые. Если до сих пор ты использовала только укачивания для укладывания ребенка, то начни изучать другие способы.

Недавно мне написала девушка с запросом наладить ночной сон у 8-месячного ребенка. Я спросила: «Что не так? Что именно хочется изменить?» Ответ был таким: «Хочется, чтобы ребенок ночью спал, хочется, чтобы он спал в своей кроватке, хочется, чтобы он спал в своей комнате, чтобы он взял бутылку со смесью».

Под этим всем прячется крик: «Дай мне отдохнуть, я хочу спать, спать!» Мама измотана. Ночами она качает ребенка, который кричит, который не хочет спать отдельно, который хочет быть рядом с мамой, который просит грудь.

Знаешь, как я вижу эту ситуацию? Мама боится:

• дать ребенку близости;

• что ребенок всегда будет сосать грудь;

• что ребенок будет всегда спать с ней в кровати;

• что мужу не будет места в постели;

• что чем больше она будет отдавать, тем меньше у нее останется самой себя;

• что это никогда не закончится.

Везде только страх, один страх.

Абсолютно нормальный маленький ребенок хочет лишь одного: быть с мамой, быть в безопасности, получать еду и расти. Он не готов ни к сепарации, ни к тому, чтобы быть взрослым и спать один. Его физиология в этом возрасте не подразумевает сон на всю ночь, ему нужно питание ночью. Ему нужна надежная мама рядом. Ненормально, если ребенку не нужна мама.

Я не знаю, почему женщины так боятся проявлять свою любовь. Почему они идут против своей природы? Ни одна самка не будет бросать свое потомство, разрешать «проораться» (да его просто сожрут тогда!), откладывать от себя подальше.

Уход за ребенком – это про любовь. Это не про инструкцию к тому, как сделать так, чтобы он поскорее вырос и ушел из дома.

Все проблемы начинаются тогда, когда ты пытаешься идти против природы. Когда ты сама все усложняешь.

Ребенку не нужны кроватка, часы, фитбол, бутылка, соска и смесь. Ему нужны твои теплые руки, твоя грудь, твой голос и запах, твоя любовь.Совместный сон с новорожденным

С появлением ребенка ты учишься многофункциональности, решению сразу нескольких задач. В первые дни наряду с остальными встает и вопрос совместного или раздельного сна. Фразу «совместный сон» я вынесла в заголовок намеренно, потому что считаю только такой вид сна гармоничным и естественным для мамы и ребенка.

Совместный сон – это естественно, он помогает маме в восстановлении и сохраняет силы. Малыш нуждается в совместном сне, это его врожденная биологическая потребность: он не может сам себя обогреть, он настраивается на дыхание мамы, чтобы поддерживать свое, ему важно чувствовать рядом своего взрослого.

Часто мамы не хотят спать вместе с малышом потому, что боятся его придавить. Этот страх логичен. О возможной угрозе жизни ребенка при совместном сне много говорят, и отсюда появляется неуверенность. Но никто не говорит о последствиях раздельного сна, что он является гораздо большей угрозой для физического и психологического здоровья. Конечно, совместный сон с ребенком – и вообще его сон – должен быть безопасным, какое бы решение ты ни приняла.

Как прийти к совместному сну?

• не нужно делать то, чего боишься, – толку не будет;

• почитай книги, посмотри курсы, которые учат безопасному совместному сну;

• совместный сон в первую очередь должен быть комфортен маме. Это может быть сон в приставной кроватке, на расстоянии вытянутой руки;

• не должно быть бортиков, это небезопасно, и ты должна видеть ребенка;